orthorexia принадлежи към хранителните разстройства, но нито е известно, нито често се диагностицира като такова. Засегнатите индивиди имат подчертано желание винаги да се хранят възможно най-здравословно.
Какво е орторексия?
Терминът орторексия произлиза от гръцките думи „orthos“ и „orexis“ за „право“ и „апетит“. За разлика от други хранителни разстройства, орторексия не се фокусира върху количеството храна, а по-скоро върху нейното качество. Засегнатите индивиди достигат изключително до храните, които считат за здравословни. Изразената заетост с храна и изследването на хранителните стойности също са част от клиничната картина. Всички тези модели на поведение на орторексията имат компулсивен характер.
Причини
Подобно анорексия nervosa, основната причина за орторексия се счита за изразена нужда от контрол. Засегнати са предимно млади жени от висши образователни класове, които не рядко са перфекционистично настроени. Много страдащи от орторексия компенсират предполагаемата загуба на контрол в друга сфера от живота, като поемат силен контрол над своите диета. Това повишава самочувствието им и ги освобождава от много ежедневни тревоги. Често, строг диета с цел отслабване е входната точка в орторексията, тъй като по време на нея страдащите намират удоволствие от възможността да контролират и оформят телата си.
Симптоми, оплаквания и признаци
Страдащите от орторексия са натрапчиво фиксирани върху качествена храна. Нездравословните храни се избягват напълно, когато е възможно. В резултат на това мислите на засегнатите индивиди се въртят в продължение на няколко часа на ден не само около различни храни и планиране на храненето им, но и около това как да се избегне яденето на храни, които се предполага, че са нездравословни. За своя избор на храна, страдащите обикновено изучават хранителни таблици или проверяват витамин и минерално съдържание на същото с помощта на таблици от книги или Интернет. Те винаги са нащрек за нови, още по-ценни в хранително отношение храни и правят всичко възможно, за да си набавят тези храни. Това може да приеме абсурдни форми като поръчка от избрани източници, например от специални онлайн магазини. Не само съдържанието на калории, както и разпределение на макронутриентите играят роля. Също така с микро хранителните вещества на храната все още не е свършен въпросът. По-специално, ако храната присъства в медиите, тъй като те са класифицирани например като krebserregend или над средното с натоварени замърсители като пестициди, те се избягват последователно от пациентите с Orthorexie. Докато се хранят, засегнатите винаги обмислят внимателно хранителните стойности на избраните храни, а често и как могат да направят храната си още по-здравословна. По този начин те вече не могат да се наслаждават спокойно на храната.
Диагностика и ход на заболяването
Орторексията често остава неразпозната, тъй като много лекари отхвърлят особено изразената тенденция да се храним здравословно като мимолетна прищявка. Освен това някои лекари не считат орторексията за хранене разстройство само по себе си, а по-скоро общо обсесивно-компулсивното разстройство. Освен това, тъй като класификацията на орторексията все още не следва установени критерии, нейната диагноза е трудна. Последиците от орторексията се проявяват както на физическо, така и на психологическо ниво. Поради сериозното ограничение на „разрешените“ храни, не е необичайно да преживеете значителни недохранване както и поднормено тегло. Това може да бъде придружено от различни оплаквания като апатичност, нарушения на съня, концентрация проблеми или намалена способност за изпълнение и работа под натиск. Психиката също може да страда много от орторексия. В допълнение към липсата на удоволствие от храненето като цяло, засегнатите често се изолират от заобикалящата ги среда. Мислите могат да се въртят около приема на храна в продължение на няколко часа на ден. Едно небрежно общо хранене вече не може да се осъществи при силно изразени форми на орторексия, освен ако засегнатите преди това не са разгледали задълбочено предлаганите възможности за храна или дори не са донесли собствена храна. Често хората, страдащи от орторексия, също се опитват да превърнат своите ближни в уж по-здрави диета. По този начин липсва разбирането за факта, че тяхното хранително поведение вече е патологично. Такива модели на поведение могат олово до самоиндуцирана изолация на пациентите.
Усложнения
Орторексията влияе негативно на психиката, а също и на тялото. Обикновено пациентите страдат от хранене разстройство поради орторексия. Това хранене разстройство има много отрицателно въздействие върху качеството на живот на пациента и може също олово до значителен социален дискомфорт. В повечето случаи това води до недохранване и по-нататък също до симптоми на дефицит. Те могат олово към други симптоми. По същия начин орторексията не рядко води до тежка загуба на тегло. В тежки случаи засегнатите също могат да загубят съзнание. Психологичните симптоми понякога водят до личностни разстройства или обсесивно-компулсивното разстройство. депресия или други психологически разстройства също могат да възникнат в резултат на това заболяване. В тежки случаи засегнатите лица са зависими от лечение в затворена клиника. Концентрация разстройства или тревожност също могат да възникнат поради орторексия. Лечението обикновено се провежда при психолог. При амбулаторни случаи обаче е необходимо стационарно лечение. Усложнения не възникват. Не всяко лечение обаче води до успех. В много случаи лечението също поражда само след много дълъг период от време.
Кога трябва да отидете на лекар?
Нормалният интерес към здравословната храна няма стойност на заболяването. Нито силен, едностранчив интерес, който трябва да се използва професионално. Там, където става трудно, е, когато страдащите натрапчиво се фокусират върху здраве стойност на храната. Много орторексици си налагат строги правила за това какво се яде и какво не. Отличителният фактор между орторексията и леко разстроеното поведение е патологизирането на интересите. В случай на патологични черти и мания, засегнатото лице принадлежи на лекар поради неговото хранително разстройство. Като алтернатива той би могъл да отиде в център за отпадане, специализиран в хранителни разстройства, където хората с хранителни разстройства получават психологическа помощ. Дискусиите за орторексия нервна са противоречиви, тъй като преходите между силен интерес и патологични черти често са плавни. Веганите или феновете на Палео също показват известна последователност в хранителното поведение. По този начин някои развиват силна мисионерска готовност да се бият. Стойността на заболяването обаче не трябва да има това. Стойността на болестта е дадена, обаче, ако загрижеността от собственото си поведение страда и въпреки това не може да спре. В този случай трябва да се приеме, че прекомерният интерес към здравословната храна налага други психични проблеми. Дали орторексията всъщност е хранително разстройство или компулсивна или пристрастяваща стратегия за отвличане на вниманието от други проблеми, трябва да се преценява индивидуално от медицински специалист.
Лечение и терапия
Целта на притежава защото орторексията е да помогне на страдащите да възвърнат нормалната и спокойна връзка с храната. По време на психотерапия, засегнатите се научават да реинтегрират уж нездравословни храни в ежедневието си, което са избягвали в хода на хранителното разстройство. Храната вече не трябва да се подбира изключително според нейната хранителна стойност или друга здраве аспекти. Съпътстващо това, понякога часовото фиксиране на мисли около храната и приема на храна трябва да се разхлаби. Ако недохранване и придружаващите ги поднормено тегло са настъпили в хода на орторексия, друга цел е да напълнеете в границите на нормалното тегло. В някои случаи е необходимо да се въведат отново страдащите да се грижат безгрижно в компания.
Прогноза и прогноза
- състояние известен като „орторексия нерва“ все още не е официално признат като хранително разстройство. В САЩ обаче експертите смятат, че обсебените от здравословното хранене са обезпокоени и психично болни. Те са изоставили здравословната връзка с храната в полза на обсесивно нездравословна връзка с предполагаемата здраве Ползи. Дали орторексията е обсесивно-компулсивното разстройство или хранително разстройство не е напълно ясно. В крайна сметка страдащите ядат само здравословни храни. Само натрапчивата заетост с него с часове не е здравословна. В много случаи храната се избира според строги критерии, които не са разбираеми за другите. Проблематично е обаче, че липсата на класификация на орторексията при хранене или обсесивно-компулсивни разстройства също ограничава възможностите за лечение. Нито терапевтичните подходи за хранителни разстройства, нито тези за обсесивно-компулсивни разстройства са напълно приложими. Орторексията може да се комбинира и с други хранителни разстройства. Може да страда и орторексик булимия нервна или анорексия нервна. В този случай възможностите за лечение са малко по-големи. Шансовете за възстановяване обаче зависят от сътрудничеството на страдащия. В случай на анорексия или булимия нивото на поглед върху заболяването често е много ниско. Следователно може да се помогне само на част от засегнатите. Докато засегнатите лица разбират причините и болестната стойност на орторексията, прогнозата за възстановяване е несигурна.
Предотвратяване
Не само защото често е коварен и все още има малко признание като лекар състояние, предотвратяването на орторексия е трудно. Важно е да знаете, че балансираната диета не се състои изключително от здравословни храни и че удоволствието също играе роля. Здравото самосъзнание не само по отношение на хранителното поведение, както и критичното поставяне под въпрос на здравните съобщения относно различни храни, могат да помогнат за предотвратяването на орторексията.
Проследяване
В повечето случаи засегнатият от орторексия има само няколко, а също и ограничен мерки или възможности за последващи грижи, така че на първо място трябва да се извърши бърза диагноза с последващо лечение за това заболяване. Също така не е възможно да се излекува болестта самостоятелно, така че засегнатото лице обикновено винаги да зависи от посещение на лекар за това заболяване. Като правило, психотерапия е необходимо в случай на орторексия. Особено родителите, роднините и приятелите на пациента трябва да подкрепят пациента по време на лечението и да посочат симптомите и оплакванията от заболяването. Отключващите фактори на заболяването също трябва да се избягват, доколкото е възможно, така че да няма рецидив дори след пълно излекуване. По принцип лекарят може да предпише и диетичен план за пациента, който трябва да се спазва във всеки случай. Също така е много важно да имате любовни и интензивни разговори със собственото си семейство, за да предотвратите депресия или други психологически оплаквания. Често контактът с други страдащи от орторексия също е много полезен, тъй като става въпрос за обмен на информация, който може да улесни ежедневието на засегнатото лице.
Това можете да направите сами
Ако има съмнение, че човек страда от орторексия, препоръчва се посещение на лекар. Тъй като клиничната картина не е точно определена, специалистът трябва да прецени дали засегнатото лице всъщност страда от хранително разстройство. Ако е налице хранително разстройство, натрапчивото поведение трябва да бъде намалено. Това може да се постигне чрез поведенческа терапия и промяна в обичайните процедури. Например, пациентът може да използва бележки, за да се хване, че прекалява с храната. Приятели и членове на семейството също могат да играят тази роля. Освен това трябва да се изхвърлят литература, документация и други материали, които изкушават натрапчивото поведение. Междувременно е важно да се открие причината за орторексия нерва. Комплексите за малоценност често са в основата на патологичното състояние. Те трябва да бъдат преработени в течение на притежава. Във всеки случай пациентът трябва да се консултира с психолог и говоря на него за неговия проблем. Първоначално засегнатите могат да потърсят съвет във форуми или в групи за самопомощ. Най-важната стъпка е да се разпознае прекомерната заетост с качеството на храната. След това може да се вземе решение за конкретно нарушаване на поведенческите модели.
