Всеки човек има хемороиди. Те изпълняват важна задача в системата за затваряне на червата. Обикновено, хемороиди не се забелязват. Ако хемороиди уголемяване, типичните оплаквания като изгаряне, сърбеж, болка или се появи кървене. Няма причина обаче да страдате от увеличени хемороиди. В днешно време има разнообразие от възможности и домашни средства, които могат да се използват за лечение или облекчаване на хемороидални състояния. Въпреки това определено трябва говоря на вашия семеен лекар относно вашите проблеми, така че да могат да бъдат изключени сериозни заболявания в ректалната област. Това е особено вярно, ако се появи кървене в аналната област.
Диетични съвети при хемороиди
Редовен, балансиран диета богата на фибри може да предотврати разширяването на хемороиди. Отделете време за хранене, докато пиете много течности. Това е така, защото диетични фибри (30 до 40 грама дневно) може да набъбне само в контакт с течност. Пийте поне един и половина до два литра течност, която харесвате през целия ден. Минерал вода, шприцовки за сок, плодове или билкови чайове са най-добри. Можете също така да бъдете избирателни при избора на храна. Тези храни са особено добри като диета при хемороиди:
- Пълнозърнест хляб, зърнени храни
- Пресни плодове и зеленчуци, например спанак, броколи или смокини
- Салати от сурови зеленчуци
- Млечни продукти като извара, кисело мляко или сирене
- 2-3 супени лъжици пшенични трици или чаена лъжичка псилиум на ден с малко кисело мляко или сок.
Следните храни трябва да бъдат намалени:
- Захарни храни, като шоколад или безалкохолни напитки.
- Храни с ниско съдържание на фибри с бяло брашно, като бяло хляб.
- Метеоризни храни, като зеле or лук.
- наденица
- Много мазна храна
- Алкохол и никотин
Правилното хранене при хемороиди означава укрепване на чревна флора и стимулиране на червата, вместо да ги претоварва. Консистенцията на изпражненията може да се подобри и от горните храни. Не трябва да се избягват силно подправените храни, ако се понасят добре. Ако обаче анус вече е раздразнен от запек or диария, също така е по-добре да избягвате твърде пикантната храна.
Съвети за упражнения при хемороиди
туризъм, плуване, гимнастиката или ходенето са добър спорт баланс и помагат за предотвратяване на хемороиди. Ако нямате време за това, вземете стълбите вместо асансьора. Можете също така да изпълнявате малки поръчки пеша или с велосипед, вместо с кола. Тазово дъно упражненията са особено подходящи. Това се предлага в специални курсове по гимнастика. Спортове като тенис, бягане за здраве, аеробика или тегло обучение трябва да се избягва, ако имате увеличени хемороиди, тъй като те натоварват твърде много тазово дъно.
Грижа за тялото при хемороиди
Можете да насърчите лечебния процес на кожа със седящи бани, мехлеми или дори специални тоалетни кърпи, напоени с лайка or вещица леска. Лайка намлява вещица леска имат успокояващ ефект. Трябва обаче да използвате тоалетна хартия само с подхранващи масла. Контрапродуктивна, от друга страна, е конвенционалната влажна тоалетна хартия, която често се обработва с изкуствени аромати или алкохол. Естествено кожа грижата може да означава и оставяне на кожата да си почине. Тънкият анал кожа по-специално не трябва да се дразни прекалено много и трябва да намери пътя си към правилната киселинна мантия по естествен начин. Важно е също така винаги да потупвате дупето на сухо и да не влошавате дразненето на кожата, като прекалено силно се втривате. Също така, след като използвате тоалетната, се препоръчва да използвате анален душ, биде или влажна кърпа за разлика от тоалетната хартия.
Правилните дрехи
Бельото ви трябва да е дишащо, отлично да абсорбира влагата и да позволява на кожата ви да си поеме дъх - така че: 100 процента памук е първият избор. Синтетичните влакна не позволяват на кожата да поеме дъх и олово до стагнация на влагата, което поставя допълнителни стрес върху деликатната кожа в аналната област. Ако се потите много, можете да използвате и специално бельо от функционални материи. Те изсъхват по-бързо в сравнение с памука. Обърнете внимание и на правилния препарат - случва се определени съставки да причиняват алергии.
Домашни средства за лечение на хемороиди
Следните домашни средства могат да помогнат за облекчаване на хемороиди:
- Вземете хладка вана за сядане, в която добавяте три литра чай от лайка или дъбова кора
- смесвам мед и мехлем от невен и редовно разтривайте засегнатата област със сместа.
- Смесете равни части от лайка намлява сладка детелина, изсипете 0.25 литра кипене вода над една супена лъжица и накиснете чая за десет минути. Изпийте три чаши лайка сладка детелина чай всеки ден.
- Разтрийте засегнатата област с a вещица леска мехлем или използвайте подходящи супозитории.
Помощ от аптеката
Лекарствата облекчават дискомфорта при увеличените хемороиди, но не водят до тяхното свиване. Хемороидите от степен I могат да бъдат лекувани добре с повърхностни обезболяващи, дезинфекциращи и противовъзпалителни средства. Те се предлагат в аптеките като хемороиди мехлеми, супозитории или добавки за баня. Някои билкови лекарства също са подходящи за лечение на хемороиди, но трябва да се помни, че те често не действат толкова бързо, колкото специалните химически агенти. Те включват конски кестен екстракт (под формата на таблетки). Това има вазо-уплътняващи свойства. Противовъзпалителни вещества като арника или лайка осигуряват облекчение, например като добавка в седящи вани. Екстракт от хамамелис (хамамелис) съдържа танини които свиват повърхността на лигавиците, т.е. имат стягащ ефект. Хамамелисът също има противовъзпалителен ефект и облекчава сърбежа.
Пет съвета срещу хемороиди
Тези пет съвета отново обобщават най-важните средства и поведение, които можете да използвате, за да облекчите дискомфорта от хемороиди:
- Отидете до тоалетната само когато почувствате желание. Всеки човек има свой собствен ритъм. Не е задължително да ходите до тоалетната всеки ден. Не се насилвайте да ходите до тоалетната. Избягвайте да натискате твърде силно, когато имате дефекация.
- Табуретката ви трябва да е достатъчно мека и твърда. Затова приемайте много течности и храни, богати на фибри.
- Вземете мека тоалетна хартия, с която внимателно потупвате задните части след дефекация. Като алтернатива можете да използвате биде или анален душ.
- Не използвайте сапун за почистване на аналната област. Това често дразни и причинява екзема. Хладка вода е напълно достатъчно.
- Упражнението кара червата ви да продължат. С плуване, гимнастика или ходене осигурявате по-добро храносмилане.
