Как упражненията помагат срещу рака? „Ако можехме да дадем на всеки правилната доза храна и упражнения, нито твърде много, нито твърде малко, щяхме да намерим най-добрия път към здравето“, каза древногръцкият лекар Хипократ. Тази древна мъдрост вече може да бъде подкрепена от научни открития: Според това редовното... Упражнение и рак: ползи и съвети
Защо спортът е толкова важен за сърцето и кръвообращението? Хората не са създадени да седят неподвижни. Редовната физическа активност оптимизира снабдяването на организма с кислород, понижава кръвното налягане, регулира нивата на кръвната захар и липидите в кръвта и противодейства на възпалителните процеси в организма. Физическата активност също помага за намаляване на стреса и поддържане на... Упражнения за сърдечно болни
Спорт и бременност: добър екип! Спортът има много ползи за бременните жени: редовните упражнения укрепват имунната система и следователно повишават защитата срещу инфекции. Спортът укрепва и мускулите, което може да предотврати или поне да облекчи болките в гърба по време на бременност. Спортът се препоръчва и на бременни жени в други отношения: проблеми с кръвообращението или храносмилането... Упражнение по време на бременност
Спорт с настинка: възможно ли е? Когато имате настинка, вирусите на настинката са атакували лигавиците на горните дихателни пътища. Вашата имунна система поема борбата срещу нашествениците, което отслабва тялото ви. Ето защо обикновено се чувствате апатични или уморени по време на настинка. Спортът също предизвиква тялото – … Упражнение при настинка?
ХОББ ХОББ е английското съкращение за хронична обструктивна белодробна болест, тежко прогресиращо белодробно заболяване, което все повече води до задух и намалена физическа работоспособност. Основната причина за ХОББ е пушенето. Други симптоми, освен задух, могат да включват загуба на тегло, загуба на мускули и психологически проблеми. В хода на заболяването… ХОББ | Упражнения срещу болка при вдишване
Болката при вдишване може да има редица различни причини, не винаги заболяване на бронхите или белите дробове трябва да бъде свързано с нея. Като част от лечението специфичните упражнения за разтягане и укрепване, както и някои дихателни упражнения могат да доведат до значително подобрение на симптомите при засегнатите. В следствие … Упражнения срещу болка при вдишване
Колко опасно е това? Дали болката при вдишване е опасна или не, също зависи от причината за симптомите. Като цяло, ако при вдишване се появи болка, пациентите първо трябва да останат спокойни, често има просто обяснение за проблемите. Ако обаче проблемите продължават или възникват без видима причина, лекарят трябва ... Колко опасно е това? | Упражнения срещу болка при вдишване
Болка при вдишване след спорт Болката при вдишване може да има различни причини: Ако сте спортист по хоби или човек, който се връща към спорта след по -дълъг период от време, е възможно белите дробове да не са в състояние да се справят с нов щам и следователно може да доведе ... Болка при вдишване след спорт | Упражнения срещу болка при вдишване
Коляното трябва да може да издържа на различни видове сили и да ги предава на съседните кости. Тъй като хрущялът в колянната става се износва, той трудно издържа на силите и натискът върху него е недостатъчно разпределен. Болката е първият симптом на артрозата на коляното и прави ежедневието по -трудно. … Упражнения за съществуваща артроза на коляното
Упражнения с Theraband Прикрепете Theraband на нивото на коляното към твърд предмет (стол/нагревател/перила/.) И отидете с крака си в получената бримка, така че Theraband да е под кухината на коляното ви. Погледът / позицията ви е насочена към Theraband. Сега леко сгънете коленете си и след това върнете крака / бедрата обратно в ... Упражнения с Theraband | Упражнения за съществуваща артроза на коляното
Упражнения след операция Последващото лечение на операция при артроза на колянната става зависи преди всичко от избраната хирургична процедура. В зависимост от това дали е направен опит за запазване на колянната става чрез различни възможни хирургични процедури или дали пациентът е получил частична или пълна ендопротеза, последващото лечение може да ... Упражнения след операция | Упражнения за съществуваща артроза на коляното
Обобщение Особено моделът на болка при артроза на коляното ограничава движението на много пациенти. Ето защо е важно не само да се концентрирате върху изграждането на мускули, но и да подобрите кръвообращението в областта на коляното. Масажът и мобилизацията могат да облекчат болката и да подкрепят силовите упражнения във физиотерапията. Всички статии от тази поредица:… Обобщение | Упражнения за съществуваща артроза на коляното
