Какви са алтернативите на отслабването с акупунктура?
Тъй като отслабване с акупунктура не е диета в истинския смисъл на думата има безброй алтернативни диети, за да се отървете от мастните накладки. За да отслабнете много бързо много хора, някои хора се подлагат на моно диети, които са много радикални. Примери за това са плодовете диета, зеленчукова диета or зеле супа диета.
Килограмите падат бързо, но йо-йо ефектът обикновено следва. За дългосрочен диетичен успех нисковъглехидратните диета е добър избор. Има различни диети, базирани на принципа на ниско съдържание на въглехидрати, например диетата на Аткинс, методът на Логи or диетата Glyx.
Едно от предимствата на тези диети е, че можете да изберете продуктите за вашата диета и да ядете засищане. Не калории трябва да се броят и да не гладувате, така че тези диети да са подходящи и за ежедневния трудов живот. Такива диети са особено подходящи в дългосрочен план за намаляване на тежкия с наднормено тегло и поддържане на теглото, постигнато в дългосрочен план без йо-йо ефектът.
Как мога да избегна йо-йо ефект?
По принцип успехът на диетата, когато отслабване с акупунктура е силно зависим от индивидуалната диета и спортна програма. Акупунктура има за цел по-скоро да засити между основните хранения, да намали апетита и да стимулира метаболизъм на мазнините. Следователно йо-йо ефектът е по-малък при тази терапия. Като цяло йо-йо ефектът може да бъде избегнат чрез дългосрочно здравословно и балансирано хранене и редовни упражнения.
Акупунктура за отслабване след бременност и кърмене
Най-общо казано, няма какво да се каже срещу акупунктура за отслабване или друг пост-бременност, проблеми с лактацията или кърмене. Когато кърмите, акупунктурата не забавя производството на мляко, тъй като метаболизмът обикновено се стимулира повече. В допълнение, страничните ефекти от лечението с акупунктура са много редки и почти никога не се появяват при професионален лекар или алтернативен лекар.
Кърмещата жена може да се притеснява дали няма акупунктура за отслабване. Важно е по време на кърменето поне 1800г калории се приемат ежедневно с храната и трябва да се губят не по-малко от 500 грама на седмица, т.е. два килограма на месец. Важно е бебето, което трябва да бъде кърмено, да бъде снабдено с всички важни хранителни вещества и че процесът на кърмене също е енергоемък за майката. както и загуба на тегло по време на кърмене
Загуба на тегло с точков масаж
Нежен натиск или малък масаж в правилните точки може да помогне за подобряване на храносмилането и спиране на апетита. Акупресура гарантира, че енергията в тялото тече по-добре и органите се снабдяват по-добре кръв. Ако активирате акупресура точка “Гасещо езеро”, която се намира в средата на горната част на ръката между рамото и лакътя, чрез натискане за 30 секунди, трябва да започне чувството за ситост.
Човек може да насърчи намаляването на мазнините, като активира „Украсената порта“. Тези точки се намират там, където ръцете докосват тялото. Те трябва да бъдат стимулирани в продължение на три минути, за да получат черен дроб намлява мастна тъкан отиваме.
