Какво е рефлексен масаж на краката?
Ако дори лекият натиск причини болка в съответните области, това означава заболяване на съответния орган. Чрез масажиране на зоните се предполага, че се облекчава дискомфортът и се стимулират самолечебните сили.
Следователно масажът на рефлекторните зони на краката се използва като допълнение към традиционната медицина. Локално рефлексотерапевтичният масаж на стъпалата подобрява кръвообращението и периферния лимфен дренаж.
Рефлексологията на краката има древни корени
Рефлексотерапията на краката обаче е била използвана и в древен Египет и все още е широко разпространена в много части на Азия. През последните десетилетия тя беше доразвита от немската алтернативна практик Хане Марквард.
Кога се прави масаж на рефлекторната зона на краката?
Рефлексологията на краката е предназначена като поддържаща мярка, особено при хронични заболявания: служи
- лечение на болка
- Заболявания на скелета или мускулатурата
- Спортни травми
- Храносмилателни оплаквания
- Мигрена
- Главоболие
- Менструални крампи
- Алергии
Рефлексологията на краката се използва и като допълнителна терапия при психологически стрес:
- нарушения на съня
- депресия
- състояния на изтощение
- стрес
Концепцията за рефлексологията на краката и нейната специфична ефективност не са ясно доказани от проучвания. Рефлексологията на краката винаги трябва да се разглежда само като поддържаща терапия.
Какво правите по време на рефлексен масаж на краката?
По време на лечението трябва да седите или лежите удобно и нито да се потите, нито да замръзвате.
Грубо, според хоризонталните зони, пръстите на краката съответстват на областта на главата и шията, средната част на стъпалото - на гръдния кош и горната част на корема, а областта на петата и глезена - на органите на корема и таза. Вертикалните зони се простират от главата до краката. Така, например, очите са разположени във вертикалните зони 2 и 3 и се проектират към втория и третия пръст на краката.
Рефлексният масаж на краката обикновено продължава между 20 и 45 минути два до три пъти седмично, но може да варира в зависимост от симптомите.
За да подобрите собственото си благосъстояние, можете също да си направите рефлексен масаж на краката. Диаграмите могат да се използват за ориентация. Междувременно има дори чорапи, които изобразяват зоните на стъпалата.
Какви са рисковете от рефлексен масаж на краката?
- Счупвания или рани по стъпалото
- Гъбична инфекция
- Диабетно стъпало
- Ревматизъм.
- Болест на Sudeck – заболяване, което причинява силна болка
От друга страна се предполага, че ефектът от масажа на рефлексната зона на краката може да бъде пагубен в следните клинични картини поради влиянието му върху метаболизма и имунната система.
- Инфекции с висока температура
- бременности и високорискови бременности – определени зони могат да предизвикат преждевременни контракции
- Възпаления – особено на съдовете
- Психози
Ако почувствате внезапно изпотяване, учестяване на пулса, гадене или друга неприятна реакция по време на рефлексотерапевтичния масаж на краката, незабавно уведомете Вашия терапевт. Трябва също така да се уверите, че рефлексологичният масаж на краката се извършва от обучен алтернативен лекар, масажист, лекар или физиотерапевт.
