Какви други форми на протеинова добавка са на разположение? | Протеиновата лента

Какви други форми на протеинова добавка са на разположение?

В допълнение към протеиновите барове, има няколко други начина да допълнение протеин. Те са изброени по-долу с кратко описание: протеин на прах, това се предлага в различни вкусове и видове. Често се използват суроватка, мляко, яйчен белтък, соя, ориз или многокомпонентни протеинови прахове.

Праховете са лесни за дозиране и могат да се приемат по различни начини. Те са популярни под формата на протеинови шейкове или разтворени в напитки. протеин на прах може да се използва и за печене на протеинови барове.

Налични са многобройни производители, така че трябва да проучите внимателно предварително, за да намерите подходящия прах. Протеиновите капсули също са популярен метод за добавки. Те също съдържат протеин на прах.

Предимството пред праха е, че капсулите са много удобни и могат да се приемат удобно по пътя. Също така собственото вкус от праха може да бъде заобиколен с вас. Тези предимства се отразяват и в относително високата цена на капсулите.

Много популярни тук са BCAA капсули. Комбинираните препарати също често съдържат протеин или аминокиселините, съдържащи се в протеина. Пример за това са BCAA капсули, които също се използват предимно в изграждането на мускули.

Заради многото възможности да допълнение протеин, на първо място трябва да сте наясно кои цели се преследват и кой тип добавки са най-подходящи за него.

• Протеин на прах, предлага се в различни вкусове и видове. Често се използват суроватка, мляко, яйчен белтък, соя, ориз или многокомпонентни протеинови прахове.

  Праховете са лесни за дозиране и могат да се приемат по различни начини. Те са популярни под формата на протеинови шейкове или разтворени в напитки. Протеин на прах може да се използва и за печене на протеинови барове.

  Налични са многобройни производители, така че трябва да проучите внимателно предварително, за да намерите подходящия прах.

• Протеиновите капсули също са популярен метод за добавки. Те също така съдържат протеин на прах. Предимството пред праха обаче е, че капсулите са много удобни и могат да се приемат удобно в движение.

  Също така собственото вкус от праха може да бъде заобиколен с вас. Тези предимства се отразяват и в относително високата цена на капсулите. Много популярни тук са BCAA капсули.

• Комбинираните препарати също често съдържат протеин или аминокиселините, съдържащи се в протеина. Пример за това са BCAA капсули, които също се използват главно за изграждане на мускули.