Горещи вълни както и изпотяването са ясни признаци на менопауза. Тези симптоми са безвредни, така че не е задължително да се лекуват, ако въпросната жена не чувства необходимост от това. След като тялото е свикнало с новообразуваната смес от хормони, горещи вълни ще остане в миналото.
Какви домашни лекарства има при горещи вълни?
Черен кохош със своите активни съставки ацетеин и цимицифугин е доказано домашно лекарство за горещи вълни. С няколко малки прости трика тези „горещи“ времена могат да бъдат издържани много по-лесно. През нощта, например, трябва да се носи тениска от чист памук, с една / две пресни тениски, които да са винаги на място. През целия ден, стил на облекло, базиран на лук препоръчва се принципът. Няколко слоя ризи, ризи или блузи, всеки от които може да бъде свален или облечен. Винаги трябва да се предпочитат чисти памучни тъкани или материали от спортния сектор (дишащи, активно отвеждащи потта), тъй като това позволява влагата да се изпарява бързо. Жените, които се движат много, страдат по-рядко от горещи вълни. По този начин само 30 минути ходене на чист въздух, два пъти в рамките на 7 дни, могат да доведат до значително подобрение. Освен това, черен чай намлява кафе, алкохол както и цигарите и изключително пикантните храни трябва да се избягват, тъй като те допълнително повишават телесната температура. Ако необичайни периоди на стрес трябва да осигури индивидуална програма за глезене отдих. Съзерцателни часове за къпане, медитация or йога както и масажи и специални дишане/отдих упражнения (също лесни за изпълнение всеки ден) помагат на тялото да намери a баланс, Най- Тя трябва да се втвърдява по принцип целенасочено. DANpf бани / сауна, редуващи се душове както и редовните умерени спортове като ходене могат да осигурят релаксиращо благосъстояние. Сухите масажи сутрин с ръкавици или четки допълнително укрепват тялото срещу горещи вълни. Ако горещите вълни се появят през деня (около 30 секунди до 3 минути наведнъж), помага, ако и двете китки се държат в студ работа вода за период от време. The вода трябва да удря китките, където пулсът бие нормално. Това е най-добрият начин да се противодейства на изтощаването на топлина, дори на повечето работни места.
Бързи домашни средства
В случай на екстремни горещи вълни, лекуващият лекар може да организира администрация of хормонални препарати за кратък период от време. За хормон притежава, има основно различни опции. Можете да избирате между кръпки и гелове, мехлеми и кремове, спрейове и инжекции. Поради тази причина, високоефективен хормон притежава могат да бъдат пригодени абсолютно индивидуално. Въпреки това, билкови естрогени никога не трябва да се приема самостоятелно. В случай на прекомерно изпотяване и горещи вълни, мъдрец екстракти са се доказали като бързо средство за защита. Те се предлагат в търговската мрежа като таблетки или капки. В допълнение, самоподготвен мъдрец чаят може значително да поддържа тялото по време на горещи вълни. Тъй като обаче горещият чай често насърчава изпотяването, мъдрец препаратите под формата на капки и таблетки са много по-подходящи, тъй като те са и по-лесни за използване.
Алтернативни средства за защита
Като специално и доказано алтернативно лекарство за горещи вълни, безсъние или изпотяване в рамките на менопауза, по - специално. \ t черен кох (Cimifuga racemosa) с активните съставки ацетеин и цимицифугин се отличава. В допълнение, черен кох има същия ефект върху горещите вълни като хормонални препарати от класическата медицина, въпреки че не съдържа нито едно растение хормони (подобно на естроген). Необходимо е обаче малко търпение, докато черният кохош (без странични ефекти) докаже пълния си ефект. Всички други симптоми на менопауза, като нервност или раздразнителност, депресивни настроения и безпокойство, загуба на коса, нарушения на съня и сексуалните проблеми могат да бъдат повлияни по-положително от черния кохош, отколкото от администрация of естрогени. За редовни оплаквания в менопаузата, например, хомеопатични лекарства , като Pulsatilla намлява Cimicifuga, Ignatia намлява Lachesis, както и Сепия и Lilium са се доказали ефективни. Търговията също предлага хомеопатия, който съчетава няколко активни съставки в рамките на един препарат.При психологически проблеми по време на менопаузата, например препарати от Жълт кантарион екстракт може да бъде значително облекчение. Търговските предложения капсули or таблетки с Hypericum перфоратум (Жълт кантарион), въпреки че тук също се изисква известно търпение, докато настъпи желаният успех.
