гадене може да бъде причинено от различни причини. Стомашно-чревно заболяване може да бъде причинител толкова, колкото непоносимостта към храна, стомах дразнене, нервност или бременност. За облекчаване гадене, многобройни домашни средства са се доказали особено ефективни.
Какво помага срещу гаденето?
Прясно приготвен мъдрец чай има стомах-успокояващи свойства и следователно е добър избор за гадене. Поради успокояващия си ефект върху стомах, каша, сварена с вода е ефективно средство за защита. Същото се отнася и за варени моркови: В остри случаи те могат да се консумират в малки количества през целия ден. Счуканата ябълка често се оказва полезна - това вече трябва да е станало малко кафяво преди консумация. Не на последно място, намачканият банан също може да помогне за борба с дискомфорта. Страдащите от гадене трябва да избягват газирани напитки, кафе намлява алкохол, Вместо, мента, копър or лайка може да се прибегне до чай. Градински чай доказано е, че чаят също успокоява стомаха, както и разреден черен чай. Ginger чайът също може да осигури облекчение, тъй като съдържащата се в джинджифила активна съставка гингерол абсорбира излишъка киселини в стомаха. Ако гаденето е бременност-свързано обаче, този чай не трябва да се консумира. Ако джинджифил се консумира в големи количества, раждането може да започне преждевременно. За да се предотврати гаденето, трябва да се избягват пикантни или мазни храни. Ако храните с високо съдържание на мазнини не могат да бъдат избегнати, може да е от полза да ги подправите с кимион, за да стимулирате храносмилането. Отвара, приготвена със смачкана семена от ким също може да осигури облекчение, особено ако гаденето е причинено от чувство за ситост. В допълнение, никотин трябва да се избягва колкото е възможно повече, тъй като може да раздразни и стомаха.
Бърза помощ
Бързо средство за гадене е чистият въздух. Например, може да се направи разходка, при условие че съществува възможност и здраве състояние позволява упражнения. Понякога помага и само за отваряне на прозорец. При внезапни и остри случаи е препоръчително да легнете. Ако симптомите са придружени от виене на свят, краката трябва да са повдигнати. Допълнително облекчение може да осигури влажна, студ кърпа, поставена на челото. Освен това, дъвчене на парче джинджифил може да осигури и бързо облекчение. Ако стомахът е раздразнен от излишната стомашна киселина, се препоръчва да се яде суха филия бяло хляб. Сухарят и хрупкавият хляб също помагат за усвояването на излишната стомашна киселина. Бял хляб и сухарите също се понасят добре, което допълнително успокоява стомаха. Дискомфортът може да бъде допълнително облекчен със солени пръчици или бисквити. Много страдащи пият хладко кола при чувство на гадене. Той обаче вече трябва да е свободен карбонова киселина. Гаденето може да се пребори и чрез прилагане на компрес, напоен с лимонов сок или плодове оцет към областта на стомаха. Този метод е особено ефективен, ако коремна болка or спазми се случват по едно и също време. Също така се казва, че има успокояващ ефект лавандула бани. Това обаче вече може да помогне миризма прясно нарязан лимон.
Алтернативни средства за защита
Като алтернатива, някои хомеопатични лекарства също може да се използва. Те включват Етуза (куче магданоз), Камфора (камфор), Робиния (черен скакалец) и Bloodroot (Канадски кървава корен). Използвана вътрешно, лечебната глина също може да помогне за облекчаване на гаденето. Най-добрият начин да направите това е да разтворите супена лъжица земя на топло вода и след това го изпийте. Гаденето може да се пребори и с акупресура. Съответните точки, разположени например от вътрешната страна на китка или под наколенник, първо се натискат и се масажират енергично за една до две минути от едната страна с палеца или показалеца пръст. След това процедурата се повтаря от другата страна. Ако гаденето се дължи на нервност, то може да се пребори с автогенно обучение. Йога може също да помогне за облекчаването му, тъй като обикновено помага намаляване на стреса. Не на последно място, това също се счита за причина за гадене. Ако обаче симптомите не могат да бъдат облекчени от домашни средства, хомеопатични лекарства или алтернативни методи, трябва да се потърси лекар. Това важи и ако симптомите продължават няколко дни или са хронични.
