Забележка: Голямо количество слъзната течност измива мазния смазващ филм от окото, така че въпреки силния поток от сълзи, той се нарича сухо око. Следните препоръки са насочени към пациенти с рефлекторни сълзи. Рефлексните сълзи са сълзи, които са реакция на сухота на очната повърхност.
Общи мерки
- Облекчаване на симптомите чрез възстановяване на нормалната секреция на сълзи или използване на заместители на сълзите или добавки (диетично лечение с добавки).
- Хигиена на ръба на капака и грижа за ръба на капака (грижа за капака):
- Сутрешни и вечерни горещи компреси (най-малко 39 ° C; точка на топене на мейбом липиди: 28-32 ° С; при дисфункция на жлезата на meibom: до 35 ° C) за 5-15 минути на затворените клепачи; това втечнява масления секрет в запушените мейбомни жлези и натрупванията се разхлабват.
- Почистете краищата на клепачите с хладка вода и мек препарат (като разреден бебешки шампоан) с помощта на влажна кърпа или памучен тампон. Като алтернатива можете да използвате напоена кърпа зехтин. По този начин премахнете всички натрупвания в областта на клепачите, особено между миглите.
- масаж клепачите (клепач масаж). За да направите това, със затворено око, горната и долната клепач с памучен тампон или компрес, всеки по посока на миглите, масажиран; по този начин мастният секрет се изтласква от жлезите.
- Ограничение на никотина, включително пасивно пушене! Избягвайте тютюневия дим и задимените помещения!
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- Ако е необходимо, сменете лекарството, което може причинно да предизвика сухота в очите (само след медицинска инструкция!)
- Избягване на следните екологични стресове:
- Работа на компютърен екран (работа на VDU; „синдром на офисното око“) → редовни почивки.
- Интензивно гледане на екрана (телевизор, компютър, таблет или мобилен телефон) - мигането се забавя, което води до недостатъчно овлажняване, както и преумора на очите
- Носенето контактните лещи → Вечер извадете контактните лещи навреме и му дайте почивка на очите.
- Вентилатор за кола
- Озон, например от копирни машини и принтери
- Сух вътрешен въздух поради прегряти помещения, отопление / подово отопление, климатизация, вентилация.
- Недостатъчно или неправилно осветление
- Замърсяване на околната среда (напр. Прах).
- Проект
Конвенционални методи за нехирургична терапия
- Капки за очи (липозомен офталмологичен спрей; офталмологичен гел; изкуствени сълзи) Забележка: При наличие на кератоконюнктивит sicca (сухи очи) или епителни дефекти на роговицата, използването на изкуствени сълзи намалява разкъсването на сълзите.
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Спазване на следните специфични хранителни препоръки:
- Диета, богата на:
- Витамини (витамини A, C, E, D, B2, B6, B12, фолиева киселина, биотин).
- Микроелементи (цинк)
- Омега-3 мастни киселини (морски риби) и омега-6 мастна киселина (гама-линоленова киселина, GLA).
- Диета, богата на:
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- Приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Физическа терапия (включително физиотерапия)
- Овлажняване на въздушното пространство
