Терапия
Но какво да направите в случай на тендинит на лакътя? Важно и бързо средство срещу (почти) всякакъв вид възпаление е настинката. Следователно засегнатата зона трябва да се охлади бързо.
Пакетът лед или други подобни обаче никога не трябва да се поставят директно върху кожата - в най -лошия случай това може да доведе до измръзване на кожата. Приятно и ефективно е да охладите зоната чрез плик (например калъфка за възглавница или тънка кърпа) за 5 до 10 минути, последвано от почивка от около 5 минути. Тази процедура може да се повтаря толкова дълго, колкото желаете.
В допълнение, възпаленото сухожилие трябва да бъде пощадено, ако е възможно. Това означава, че особено дейността или спортът, които причиняват болка трябва да се избягва. В допълнение, така наречените НСПВС, т.е.
нестероидни противовъзпалителни средства, т.е. обезболяващи, се препоръчват за лечение на възпаление на сухожилията. Ибупрофен, Voltaren® или също Парацетамол инхибират болка и се бори с възпалението. Взети под формата на таблетки, те могат да осигурят краткосрочно облекчение за засегнатите.
Тъй като тези лекарства, разбира се, не са дългосрочно решение, трябва да се започне и квалифицирана физиотерапия за укрепване на засегнатите мускули и сухожилия.Всички тези мерки първоначално се прилагат в продължение на поне шест месеца в случай на остър тендинит на лакътя. Това е известно като опит за консервативна терапия, тъй като целта е да се излекува болестта без допълнителна намеса. Ако болка остава непроменен след изтичането на този период от време и/или силно ограничава ежедневните дейности на засегнатото лице, може да се обмисли хирургично лечение на тендинит.
Основната идея за лечение на тендинит в лакътя с помощта на превръзки е равномерното притискане на мускулите и други структури в областта на възпалената област. Те помагат с тенис лакът, както и с лакът на голфър. Особено след излекувано възпаление на сухожилията, правилно поставената превръзка може да намали риска от рецидив.
Сглобяемите превръзки, които могат да бъдат закупени, се оказаха също толкова ефективни, колкото и индивидуално нанесените лентови превръзки. И двете поддържат мускулите отвън и упражняват натиск. Превръзките могат да предложат бързо и лесно решение, особено ако не сте достатъчно уверени, за да направите сами доста сложното залепване.
Този ефект може да се обясни с факта, че самите мускули се напрягат по -малко при натиск отвън, претоварват по -бързо и по този начин възпалението настъпва по -късно. Редовен разтягане също помага за понижаване на така наречения тонус на почивка на мускулите и намалява риска от развитие тенис или проблеми с лакътя за голф. Както бе споменато по -горе, обездвижването и почивката са основни терапевтични принципи при лечението на тендинит на лакътя.
Независимо от това, трябва да се избягва гипсирането на ръката - при условие, че има само тендинит и никакви други заболявания. Защитата на ставите и мускулите може да бъде осигурена с много по -малко трудни мерки. В случай на обездвижване в a гипс актьорски състав, съществува дори допълнителен риск от утежняване на съществуващия проблем.
В зависимост от позицията на гипс отливка и продължителността на носене на гипса, фугата ще се втвърди след известно време. Сухожилията и мускулите се скъсяват и обхватът на движение се намалява. Тъй като нисък мускулен тонус, който се причинява от редовен разтягане, благоприятства възстановяването, трайното втвърдяване има обратен ефект в най -лошия случай.
След дълга пауза в гипса, скъсени и нетренирани мускули и сухожилия са дори по -малко устойчиви от преди и рискът от провокиране на a тенис или голф лакът отново е много по -висок. След изчерпване на всички възможности за консервативна терапия и продължаваща болка, много пациенти желаят различно решение: много желаят операция, която премахва причината за проблема им и гарантира свобода от болка. Подобна операция е напълно възможна след неуспеха на консервативната терапия и има смисъл от медицинска гледна точка.
Например, в хода на минимално инвазивен артроскопия, част от хронично възпаленото сухожилие може да се аблатира и да се отстрани смущаващата тъкан. Мускулната функция може да бъде поета от други части на сухожилието или дори от други мускули, така че да не се очаква функционално увреждане. В повечето случаи болката изчезва, когато се отстрани възпаленото, раздразнено сухожилие.
За съжаление няма гаранция за успеха на тази операция. Тъй като операцията винаги е придружена от рискове, тази стъпка трябва да бъде внимателно обмислена и обсъдена с опитен лекар. Оплакванията на пациента не винаги се подобряват след операция.
Най -ефективният и доказан домашен лек срещу тендинит на лакътя е почивката! Почивка и почивка - особено по време на монотонни дейности или спорт - също са най -доброто нещо, което можете да предложите на сухожилията си профилактично. Освен това е препоръчително винаги да обръщате внимание на правилната техника по време на спортни дейности и да изпълнявате движения съзнателно и с концентрация.
Както вече беше споменато по -горе, редовно, внимателно разтягане също е ефективно средство за лечение на тендинит. Щракнете тук за преглед на различните упражнения за разтягане Охлаждането също е класически едно от домашните средства за лечение на възпаление. Може да се направи бързо и лесно с лед, например.
За същата цел служат и специални хладни опаковки, които се съхраняват във фризера, или опаковки от кварки. За последния върху засегнатия лакът се нанася дебел слой обикновен кварк, покрива се и се оставя там, докато цялата течност се изпари и кваркът се превърне в твърди парчета. Тази процедура може да се повтаря няколко пъти на ден. Въпреки всички тези полезни и прости домашни средства, никога не трябва да забравяте да се консултирате с лекар навреме, ако е необходимо.
Докато лактите на тениса и голфа могат да бъдат лекувани добре в пресния, остър стадий, терапията става много по -трудна, след като симптомите са продължили известно време. В чекмеджето на хомеопатични лекарства, Арника D12 или Rhus toxicodendron D30 са най -добрите средства за тендинит на лакътя. Докато първият противодейства на възпалението, последният се счита за лекарство за сухожилията.
И двете могат значително да подобрят симптомите. При определени обстоятелства те също могат да се приемат последователно един след друг. Ако има много силна болка при натиск над лакътя, може да се обмисли и Symphytum D3.
По правило се вземат пет глобули два пъти на ден. Тези индикации обаче могат да варират в зависимост от индивидуалния случай и никога не трябва да се приемат без консултация. По принцип няма нищо против да се подкрепи терапията на възпаление на сухожилието на лакътя с помощта на хомеопатични лекарства.
Ако не се пренебрегват достатъчна почивка и защита, както и добро охлаждане на засегнатата страна, има голям шанс за бързо подобряване на симптомите. Ако обаче това не се случи след известно време, препоръчително е да се консултирате с опитен лекар възможно най -скоро и да не отлагате симптомите твърде дълго. Терапията с ударна вълна се превърна в популярен подход за лечение.
За много хора това е последната стъпка преди операция. Резултатът трябва да бъде локално дразнене на тъканите и по този начин увеличаване кръв циркулация. Същото важи и за освобождаването на растежни фактори за регенерация и образуване на тъкани, облекчаване на болката, както и ускоряване на лечебния процес.
За да се постигнат описаните по -горе ефекти, глава от шок вълново устройство се поставя върху болезнената област на лакътя, покрита с гел. The шок вълните се излъчват като ултразвукови вълни, които упражняват натиск върху тъканта. В зависимост от степента на възпаление и калцификация, тези вълни могат да бъдат настроени на ниска или висока енергия. The шок вълновата терапия също има за цел да стимулира растежа на костите. При тази терапия са необходими съответно по -високи вълни на енергийно налягане.
Всички статии от тази поредица:
