Един от типичните спортни наранявания е мускулни влакна късам. Най-често това се случва в областта на стегнат или теле. По-специално спринтьорите и футболистите често страдат от a мускулни влакна разкъсване, тъй като големите натоварвания на мускулите са особено очевидни при тези спортове. Липсващо или недостатъчно загряване и разтягане след това са отговорни най-вече за разкъсването на мускулните влакна. Силно пробождане болка е резултатът.
Какво представлява разкъсването на мускулните влакна?
Физиотерапия е особено полезно за спортни наранявания. Втвърдяването на мускулите се разхлабва, лактат намалява, щамовете и разкъсванията на малки мускули се откриват и лекуват рано. A мускулни влакна сълза е спортна травма, която често се случва през работа спорт и особено в стегнат или телешка зона. При това нараняване има разкъсване на сноп от мускулни влакна, а не разкъсване на едно мускулно влакно, както обикновено се смята. A разкъсване на мускулни влакна е подобна на a мускулно разтягане и разкъсване на мускулите, като мускулното разтягане е много по-леко нараняване, а разкъсването на мускулите е много по-тежко нараняване. Симптоми на a разкъсване на мускулни влакна включват внезапно пробождане болка, както и по-късно постоянни болки при стягане на съответния мускул. Има и кървене в мускула с разкъсване на мускулни влакна, които могат да бъдат открити от ултразвук Преглед.
Причини
Разкъсването на мускулните влакна често се причинява от прекалено силни или дори твърде резки движения. Това може да бъде начало или също спиране на a работа движение. Обратно към разкъсването на мускулните влакна често се дължи на умора или претоварване на мускула, който вече не може да издържи на силния контракции намлява разтягане. Недостатъчно загряване или студ времето през зимата също може да служи като причина. Ако мускулът не е подготвен правилно за тренировка, той не е достатъчно снабден с кръв, комуникацията между мускулите и рецепторите е ограничена и мускулът не реагира достатъчно бързо. Основен мускулен дисбаланс може също да причини разкъсване на мускулни влакна. Дисбаланси са налице, когато един мускул е по-развит от неговия аналог. Тогава един мускул трябва да компенсира слабостите на друг и е изложен на по-голямо натоварване. Това може тогава олово до разкъсване на мускулни влакна.
Симптоми, оплаквания и признаци
Разкъсването на мускулни влакна се проявява без предупреждение като остър, подобен на спазми болка, подобно на нож или игла. Засегнатото лице се опитва да приеме защитна поза, за да избегне напрежението разкъсан мускул колкото се може повече. Ако усещането за болка се увеличава рязко, когато мускулът е напрегнат, притиснат или разтегнат, това са допълнителни признаци на разкъсване на мускулни влакна (обикновено от първа степен). Ако повече от пет процента от мускулните влакна са разкъсани, симптомите се усилват с подуване, но обикновено отшумяват след 24 часа до два дни. Образуването на a натъртване (хематом) често е резултатът. Сериозни разкъсвания на мускулни влакна до разкъсвания на мускулен сноп също се виждат при кръвоизливи, когато мускулната обвивка, състояща се от съединителната тъкан сълзи и кръв прониква в тъканта. В този случай пациентът усеща незабавна загуба на сила на мускула, така че той може да бъде активен само в много ограничена степен и ходът на движение е нарушен. В допълнение, разкъсване на мускулни влакна (степен II и по-висока) също може да бъде открито чрез палпация. Като индикация, a вдлъбнатина или дори може да се види издутина, защото мускулните части се свиват към сухожилията. Точната интерпретация на симптомите и интензивността на нараняването трябва да бъдат изследвани от лекар.
Ход на заболяването
След разкъсване на мускулни влакна, мускулът не трябва да се напряга, ако е възможно, защото му е необходимо време, за да могат мускулните влакна растат заедно. Разкъсването на мускулни влакна отнема около 4-7 седмици, за да се излекува, въпреки че има разлики в зависимост от спортиста и разкъсването на мускулните влакна. След няколко дни или седмици подобрението трябва да бъде забележимо. Мускулът отново се чувства по-силен, става по-издръжлив и способността за бавно разтягане се увеличава. Въпреки това, белези развиват се в мускула, което също може олово до ограничена еластичност на мускула в дългосрочен план. Ако мускулът не е достатъчно отпочинал след разкъсване на мускулно влакно, може да настъпи осификация. Те се развиват от натъртване и обикновено се дължат на неправилно лечение след разкъсване на мускулните влакна.
Усложнения
Разкъсването на мускулни влакна е клинична картина, свързана с различни усложнения. По правило разкъсването на мускулни влакна се причинява от претоварване на съответния мускул. Засегнатият човек е особено обезпокоен по време на движение, тъй като такова разкъсване на мускулни влакна е много болезнено. Дори в покой може да има пронизваща болка в съответната област на тялото. При определени обстоятелства, , дори може да се образува, ако засегнатата зона продължи да бъде подложена на силно натоварване. В особено лоши случаи, an абсцес може дори да се формира, която е пълна с гной течност. Такова натрупване на гной може да причини различни други усложнения. Ако тази течност попадне в кръвта, може дори олово да се кръв отравяне при определени обстоятелства. По този начин може да се развие и инфекция. Тежка главоболие, треска и болките в крайниците са резултат. Всеки, който иска да избегне тези усложнения, трябва да потърси медицинско лечение на ранен етап. Приемайки подходящите лекарства, заздравяването може да се осъществи бързо и на първо място не възникват усложнения. По този начин разкъсването на мускулите може да бъде свързано с различни усложнения, които винаги трябва да бъдат лекувани от лекар съответно. В противен случай могат да бъдат застрашени трайни последващи щети, така че пълното възстановяване вече не е възможно.
Кога трябва да посетите лекар?
Разкъсването на мускулните влакна е нараняване, което в много случаи лекува дори без терапевтичните възможности на лекар. Това е особено вярно, ако са засегнати само малки участъци, така че разкъсването не е твърде изразено. Спонтанното излекуване се случва тук просто чрез щадене и, ако е необходимо, охлаждане на засегнатите мускули. Въпреки това има някои причини, поради които посещението при лекар е препоръчително. Те включват например силна болка, която не може да се облекчи чрез охлаждане или обезболяващи, Голяма хематом, натрупване на кръв в тъканта, също е причина за посещение при лекар. Това е особено вярно, ако натъртване изглежда не намалява с времето или дори се капсулира, което лесно се осезава като втвърдяване дори от неспециалиста. Освен това е възможно a хематом натиска върху a кръвоносен съд или нерв и упражнява компресия там. Това може да доведе до недостиг на тъкан. Следователно изтръпването или изтръпването също са причини да посетите лекар. Силната болка може също да показва, че не трябва да се лекува разкъсване на мускулни влакна, а разкъсване на мускулен сноп, което трябва да се лекува от лекар. Ако нараняването се дължи на падане или удар, медицинският специалист може също да определи дали става дума за сухожилие, сухожилие или костна структура.
Лечение и терапия
Лечението на разкъсване на мускулни влакна се различава в зависимост от тежестта на нараняването и общите физически състояния на пострадалия. В този случай първоначалното лечение протича по схемата PECH. Съответно, почивка, лед, компресия (превръзка под налягане) и повдигане се използват за разкъсване на мускулни влакна. Това предотвратява тежко кървене и подуване. Тези незабавни мерки може да бъде решаващо за по-нататъшния успех на лечението и продължителността на нараняването. През следващите дни мускулът трябва да бъде в голяма почивка. Ако се разкъса мускулно влакно в крак, опорите за ръце улесняват ходенето. Освен това има студ лечения и упражнения за отпускане на мускулите. Упражненията също така гарантират, че мускулите сила се поддържа. Специални превръзки с лента, които помагат на мускулните влакна растат заедно могат също да бъдат полезни за лечение след разкъсване на мускулни влакна. Дали операцията е подходяща се определя на индивидуална основа. Обаче операцията обикновено се извършва само ако голяма част от снопа на мускулни влакна е разкъсана, което прави невъзможно за мускулните влакна да растат заедно естествено в тежко разкъсване на мускулните влакна.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за разкъсване на мускулни влакна обикновено е много добра. Обикновено, в зависимост от тежестта, нараняването се лекува от само себе си и напълно в рамките на две до четири седмици, при условие, че нараненият мускул е в покой. В случай на разкъсване на мускулен сноп или разкъсване на мускулите, заздравяването може да отнеме повече време (до два месеца). Разни мерки имат лечебно-стимулиращ ефект. Непосредствената почивка и повдигане на мускула предотвратява тежко кървене. Топлината също трябва да се избягва. Трябва да се обърне внимателно спазването на периода на почивка, тъй като в противен случай може да се получи допълнително нараняване на мускула. Това може ненужно да забави изцелението или значително да влоши първоначалната ситуация физиотерапия и последващата физиотерапия също имат благоприятен ефект върху изцелението. Тук мускулът се натоварва внимателно и с нарастваща интензивност, за да се възстанови първоначалната функционалност. Усложненията са редки и всъщност се появяват само ако мускулът е преждевременно прекалено натоварен отново. Дори и в този случай прогнозата остава добра, ако пациентът се придържа към мерки описано. Мускулната тъкан е много регенеративна, така че почти винаги може да се изключи трайно увреждане.
Aftercare
Особено в случай на изразено разкъсване на мускулните влакна е важно доброто обслужване след това. Въпреки че дори тежките разкъсвания на влакната заздравяват след няколко месеца, получената белезна тъкан изглежда по-къса. Освен това се разтяга по-лесно от нормалната мускулна тъкан. Поради различни разтягане свойства, съществува и риск от подновяване на разкъсванията на мускулните влакна. Този риск обаче може да бъде противодействан чрез рехабилитационни мерки, които могат да бъдат индивидуално пригодени. За тази цел пациентът извършва изометрични упражнения. Това е последвано от координация и тренировка за движение. В хода на последващото лечение мускулите постепенно се подлагат на допълнително натоварване, например чрез спортни дейности като плуване или колоездене, които са лесни за ставите и продължете по хармоничен начин. В крайна сметка може да се поднови специфично за спорта обучение. Важна мярка за рехабилитация е физиотерапевтичното ръководство лимфен дренаж. Има деконгестантно действие и се бори с болката и натиска в увредената част на тялото. Може да се извърши няколко дни след разкъсването на мускулните влакна. Светлина упражнения за разтягане и умерената топлина също са полезни. Важно е на засегнатия мускул да се даде достатъчно време за възстановяване. Това може да предотврати усложнения. Също така е важно да се избягва алкохол, защото отслабва защитната система на организма и нарушава оздравителния процес. Здравословен диета богата на протеини, от друга страна, има положителен ефект. По този начин протеинът се счита за важен строителен материал за организма.
Aftercare
Особено при изразени сълзи на мускулни влакна е важна добрата грижа след това. Въпреки че дори тежките разкъсвания на влакната заздравяват след няколко месеца, получената белезна тъкан изглежда по-къса. Освен това е по-малко податлив на разтягане от нормалната мускулна тъкан. Поради различни свойства на разтягане, съществува и риск от подновяване на разкъсванията на мускулните влакна. Рискът обаче може да бъде противодействан чрез рехабилитационни мерки, които могат да бъдат индивидуално пригодени. За тази цел пациентът извършва изометрични упражнения. Това е последвано от координация и тренировка за движение. В хода на последващото лечение мускулите постепенно се подлагат на допълнително натоварване, например чрез спортни дейности като плуване или колоездене, които са лесни за ставите и продължете по хармоничен начин. В крайна сметка спортните тренировки могат да бъдат възобновени. Важна мярка за рехабилитация е физиотерапевтичното ръководство лимфен дренаж. Има деконгестантно действие и се бори с болката и натиска в увредената част на тялото. Може да се извърши няколко дни след разкъсването на мускулните влакна. Светлина упражнения за разтягане и умерената топлина също са полезни. Важно е на засегнатия мускул да се даде достатъчно време за възстановяване. Това може да предотврати усложнения. Също така е важно да се избягва алкохол, защото отслабва защитната система на организма и нарушава оздравителния процес. Здравословен диета богата на протеини, от друга страна, има положителен ефект. По този начин протеинът се счита за важен строителен материал за организма.
Това можете да направите сами
Ако се подозира разкъсване на мускулни влакна, спортната активност трябва незабавно да бъде спряна, за да се ограничат щетите. Колкото по-скоро се вземат правилните мерки, толкова по-бързо ще заздравее сълзата. Нараненият мускул трябва да бъде обездвижен с помощта на слинг или превръзка. След това охлаждането помага срещу болката. Студ, за тази цел са подходящи влажни компреси и ледени компреси. Важно: Ледените опаковки не трябва да влизат в пряк контакт с кожа, но трябва да се увие в плат. В противен случай съществува риск от измръзнало място. Нанесете ледената обработка за около 20 минути. Превръзката под налягане също има подобен ефект като охлаждането с лед. Предимството тук е, че еластичната превръзка допълнително стабилизира мускулатурата и ограничава подвижността. Превръзката обаче не трябва да се поставя твърде плътно, за да не се прищипе нерви и кръв съдовеПовдигането на засегнатата част на тялото спомага за намаляване на притока на кръв в увредената тъкан. Това намалява болката и подуването намалява. Поради тази причина също трябва да се избягва топлина веднага след нараняването, тъй като това стимулира притока на кръв. Тези мерки развиват ефекта си оптимално, когато се използват в комбинация.
