Джогинг за болка във вътрешния менискус
- вътрешен менискус е много лошо снабден с кръв и се доставя главно от синовиалната течност, така че е важно, особено за пациенти, които са податливи на болка, За загрявка и се разтегнете достатъчно преди работа. Интензивността и продължителността на тренировката също трябва да се регулират индивидуално, така че раздразнената или повредена става да не се претоварва. Носенето на добри обувки също допринася за пропорционално облекчение на коляно съединение.
Ако все пак е доказано, че има скъсано вътрешен менискус и болка не е само мускулест, определено трябва да говорите с Вашия лекар, преди да продължите бягане за здраве или други спортни дейности. Може да е необходимо да се погрижите и рехабилитирате коляно съединение преди да започнете отново активно обучение. Това е от съществено значение за предотвратяване на възможни последващи увреждания и за избягване развитието на хронични болка. По принцип, ако причината за болката не е окончателно изяснена и ако болката се влоши по време или след това бягане за здраве, винаги трябва да се потърси лекар и да се обсъдят възможните варианти.
Болка след операция на менискус
Болката след операция на коляното е съвсем нормална. Експертите ги наричат следоперативна болка, т.е. болка, която се появява след операцията. Въпреки че операцията лекува нараняването в коляното, самата операция е дразнене на коляно съединение.
Хирургичната рана и лечението на менискус може да причини леко кървене и натъртване в колянната става, което може да ограничи свободата на движение на коляното и също може да доведе до болка. С помощта на лекарства и терапевтични процедури като лимфа дренаж се прави опит да се сведе до минимум отокът и по този начин също да се облекчи болката. В много случаи засегнатите лица могат да станат отново същия ден, поне с помощта на патерици.
Ако обаче коляното се натовари твърде много след операцията, това също може да доведе до повишена следоперативна болка или дори до ново нараняване, затова е важно да се придържате към плана за рехабилитация. Операцията никога не е безрискова, така че е възможно нервните окончания да се наранят, така че пациентът да почувства изтръпване или леко изтръпване в тази област. Обикновено болката в покой трябва да изчезне напълно през първите дни след операцията. След това болките в движението се елиминират по време на следоперативното лечение с физиотерапевтични мерки.
