Ако коляното е усукано, това може да причини напрежение или по -сериозни наранявания. Важно е да се определи болката/нараняването и съответно да се проектира терапията. >> към статията: Коляно усукано - какво помага? без значение дали боли в кухината на коляното при ставане, при разтягане или при джогинг. В… Около колянната става
С многото си връзки и сухожилия, колянната става е много податлива на нараняване, особено когато мускулите не са достатъчно обучени, за да осигурят допълнителна стабилност. Особено в спорта, но и в ежедневните ситуации, неправилното движение или външни влияния могат да причинят усукване на коляното ви. Това обикновено причинява незабавна болка и засегнатото лице може ... Усукано коляно - Какво помага?
Болка от вътрешната страна на коляното Болката от вътрешната страна на коляното може да има различни причини. Често непрофесионалистът или лекарят не могат да кажат точно коя структура е отговорна за болката. Процедура за изобразяване като MRT може да предостави информация. За разлика от рентгеновите лъчи, ЯМР ... Болка от вътрешната страна на коляното | Усукано коляно - Какво помага?
Кои упражнения са най -подходящи за усукано коляно? След нараняване на коляното правилните упражнения са от съществено значение за възстановяване на стабилността, силата и подвижността. Много от упражненията могат да се правят у дома за кратко време сами. Някои от тези упражнения са изброени по -долу: Важно е да не прекалявате със себе си ... Кои упражнения са най-подходящи за усукано коляно? | Усукано коляно - Какво помага?
Обобщение Както можете да видите, поради сложната структура на колянната става, не винаги е лесно да се идентифицират нараняванията правилно на пръв поглед. Ако имате неприятно чувство или постоянна болка, винаги трябва да се консултирате със специалист за изясняване. За да се облекчат съществуващите оплаквания, е полезно да се подкрепи коляното ... Обобщение | Усукано коляно - Какво помага?
Вътрешният менискус, подобно на външния менискус, лежи в колянната става и действа като буфер между костите на бедрото и подбедрицата, като разпределя равномерно силите, действащи върху коляното. Вътрешният менискус е С-образен и малко по-голям от външния менискус. Той също е слят с вътрешния лигамент и ставата ... Болка от вътрешния менискус
Как мога да облекча болката във вътрешния менискус? За борба с острата болка най -простото решение е първо да вземете болкоуспокояващо лекарство, което в същото време също така се бори с възможното възпаление. Често помага допълнително да се охлади и защити засегнатото коляно, т.е. да не се носят тежки товари, да се изкачват няколко стълби и да се… Как мога да облекча болката във вътрешния менискус? | Болка от вътрешния менискус
Джогинг за болка във вътрешния менискус Вътрешният менискус е много слабо снабден с кръв и се доставя главно от синовиалната течност, така че е важно, особено за пациентите, които са податливи на болка, да се затоплят и да се разтегнат достатъчно преди бягане. Интензивността и продължителността на обучението също трябва да се коригират индивидуално, така че ... Джогинг за болка във вътрешния менискус | Болка от вътрешния менискус
Болка в кухината на коляното Ако болката се появи в кухината на коляното, това не означава непременно, че колянната става е наранена. Често това са и възпалени или раздразнени нервни окончания в горната или долната част на крака, чиято болка може да се излъчва в кухината на коляното. Други причини… Болка в кухината на коляното | Болка от вътрешния менискус
Определение Болката в прасеца често може да се дължи на оплаквания в кухината на коляното и в цялата област на колянната става. Колянната става е сложен състав от шарнирна става и предразположени към нараняване ставни хрущяли и връзки, които придават на ставата стабилност. Спорт като ски на специално място ... Болка в прасеца и в кухината на коляното
Свързани симптоми Придружаващите симптоми могат да варират в зависимост от причината за болката в прасеца и кухината на коляното. Те също така предоставят важна информация за диагнозата. Видът и времето на болката са решаващи тук. Дърпаща болка от прасеца към кухината на коляното по време на спортове за издръжливост ... Свързани симптоми | Болка в прасеца и в кухината на коляното
Терапия Терапията варира в зависимост от основния проблем. В случай на леки раздразнения и възпаления, почивката и защитата често са средство за избор. Травмите на менискусите, колатералните връзки или кръстосаните връзки могат да бъдат лекувани хирургично или консервативно. Незначителни операции на колянната става днес могат да се извършват с помощта на артроскопия. … Терапия | Болка в прасеца и в кухината на коляното
