Дозиране
Нормалната доза от мелатонин е доза от два милиграма дневно. Те трябва да се приемат един до два часа преди желаното време за лягане. Дозировката може да се поддържа в продължение на 13 седмици и не трябва да се приема постоянно.
Тъй като това са таблетки с бавно освобождаване, таблетките трябва да се поглъщат цели и не трябва да се смачкват или хапят.
- Няма ситуация за проучване и няма одобрение за употреба от деца.
- Тъй като мелатонин се екскретира чрез бъбрек, може да се наложи коригиране на дозата в случай на бъбречно увреждане. Това обаче все още не е разследвано.
Какво се случва в случай на предозиране
В случай на значително предозиране, дневна сънливост и липса на концентрация трябва да се очаква. Честотата на други странични ефекти не се увеличава от това. От мелатонин бързо се разгражда от тялото, не са необходими специални мерки. Активната съставка трябва да загуби ефекта си след около 12 часа.
Цена
Опаковка от 30 таблетки Circadin, единственият препарат, одобрен в Германия, струва 35 евро. Засегнатите обаче трябва да извършат само пет евро допълнителни плащания, тъй като подготовката се финансира от здраве застрахователно дружество. От варианти без рецепта от чужбина човек не препоръчва, тъй като се отнася до често фалшификации и препаратите са незаконни в Германия.
Мелатонинът наличен ли е на гише
За някои хора добрата хигиена на съня вече може да помогне за подобряване на симптомите. Това включва редовно време за лягане с не твърде дълги периоди в леглото и много тъмна, тиха среда за сън. Ритуали, като топла напитка, която да ви помогне да заспите, също могат да подобрят съня.
Ако нарушенията на съня продължават и водят до увреждане в ежедневието, семейният лекар може да предпише приспивателни, като Z-Drugs. Тъй като обаче те имат висок ефект на привикване и могат също да доведат до пристрастяване, те трябва да се използват с повишено внимание.
