Лимоните са истински мултиталанти: така че горещият лимон би трябвало да помогне при настинки и болки в гърлото поради високата си степен витамин C съдържание. Освен това лимоновият сок също би трябвало да е полезен за коса и помощ срещу пъпки. Но каква е истината зад всички тези твърдения? Разкриваме защо лимоните са толкова здравословни и за кои оплаквания всъщност имат положителен ефект.
Здравословни плодове с много витамин С
Лимоните са изключително здрави. Това е главно защото съдържат големи количества витамин C. Витамин C укрепва имунната система и по този начин може да предотврати развитието на настинки. В допълнение, витаминът действа и като средство за почистване на свободните радикали в организма: той прихваща свободните радикали и по този начин осигурява подобрена защита на клетките. До 50 милиграма витамин С може да се намери в 100 грама лимонова каша. Това вече покрива половината от дневните нужди от витамин С. Само няколко вида плодове съдържат повече витамин С - включително ацерола череши, гуави, папая и касис. В допълнение към витамин С, лимоните съдържат и значителни количества калий, магнезий намлява калций.
Горещ лимон при настинки и болки в гърлото
Особено през зимата горещият лимон е популярна напитка за предотвратяване на настинки и болки в гърлото. А именно витамин С е особено ефективен, когато се приема превантивно. Но дори инфекцията вече да е избухнала, пак можете да си направите Горещ лимон. Въпреки че това не е задължително да излекува инфекцията по-бързо, имунната система все още ползи.
Подгответе правилно горещия лимон
Ако приготвяте горещ лимон в прясно състояние, не трябва да заливате с кипене вода над лимоновия сок при никакви обстоятелства. Това е така, защото витамин С е много чувствителен към топлина и в противен случай може да се разпадне, преди да попадне в тялото. Подсладете горещата напитка с малко мед вместо захар, тъй като се казва, че медът има положителен ефект и при настинки - особено болки в гърлото.
Лимонът като средство против стареене
Лимоните често се използват не само при настинки, но и при кожа грижи. Тъй като витамин С, който съдържа, поглъща свободните радикали, се казва, че киселият плод има анти-стареене ефект.
Ефективен срещу пъпки?
Казват обаче, че лимоните не само запазват кожа млади, но също така помагат срещу грозен пъпки. Въпреки дезинфекционния им ефект обаче, използването на лимони срещу пъпки не се препоръчва, тъй като сокът може да причини тежки кожа дразнене, особено за чувствителна кожа. 4 факта за лимоните - ulleo
Изсветлете косата с лимон?
Лимоновият сок се използва не само срещу пъпки, но и за изсветляване коса. За да направите това, достатъчно е да поставите малко лимонов сок във влажна коса, разнесете го и след това изсушете косата със сешоар. Сокът обаче е относително агресивен и косата може да изсъхне поради киселината. Ето защо е по-добре да не използвате този метод за изсветляване на косата.
Отслабнете с лимонов сок
Лимоните също са широко използвани като средство за отслабване. По този начин, смес от хладка вода и се казва, че прясно изцеден лимонов сок засилва храносмилането. Радикални последователи на диета с лимонов сок по този начин няколко дни напълно без твърда храна и се хранят само с лимони. Това обаче е много екстремен метод, който не е здравословен в дългосрочен план. Едностранчивостта на диета заплашва отрицателно здраве последици: Например липса на фибри, протеини и мазнините могат бързо да се развият. Тъй като в допълнение не се извършва промяна в храненето, трябва да се брои допълнително върху JoJo ефект след края на Diät. Използвайте лимонов сок, следователно само добре дозиран и като допълнителна мярка за отслабване.
Какви лимони все още могат всичко
В допълнение към вече споменатите ефекти, се казва, че лимоните могат да помогнат при редица други проблеми. Най-добре е да опитате сами дали киселият плод е полезен за вас в следните ситуации:
- Първа помощ за главоболие: прясно сварено кафе с изстискване на лимон се счита за ефективно домашно лекарство за главоболие.
- Първа помощ за липса на концентрация: според японско проучване лимонът има положителен ефект върху умствената дейност: неговата миризма се казва, че има ободряващ ефект и борба концентрация проблеми.
- Първа помощ за мазоли: Дайте много лимонов сок върху малка кърпа и след това го поставете върху зоната, засегната от мазоли. мазол могат да бъдат внимателно отстранени с пемза. Накрая обилно разтрийте мястото с мазен крем.
