Влиянието на гените върху човешкото тяло е предмет на интензивни научни изследвания в продължение на много години. Въпреки че вече е постигнат голям напредък в декодирането на човешкия геном, все още има някои противоречиви моменти: Каква роля играят гените, както и влиянието на околната среда при изразяването на определени физически и психологически характеристики? Доколко индивидът е оформен от наследените гени на родителите и колко силно от възпитанието, както и други външни влияния (напр. Хранене)? Тези въпроси ще бъдат обяснени въз основа на двете физически характеристики на ръста и телесното тегло. Освен това се обяснява защо определени идеални ценности не трябва да определят връзката със собственото тяло.
Фактори, влияещи върху размера на тялото
Генетичният материал на всяко човешко същество се съхранява в ДНК или ДНК (Дезоксирибонуклеинова киселина, Английски: дезоксирибонуклеинова киселина, ДНК) в клетъчните ядра. ДНК се състои от циклични нишки, свързани с химически градивни блокове. A ген е единица в ДНК, която контролира функциите на съответната телесна клетка и по този начин съдържа информация за развитието на индивида. По този начин гените определят по-късните физически характеристики на човек, а някои гени дори определят психологическите характеристики. Има гени, които сами по себе си контролират експресията на характерно тяло; такъв е случаят например с цвета на очите. Развитието на телесната височина е пример за физическа черта, която няколко гена контролират заедно. Досега, според SPIEGEL ONLINE, е известно, че около 180 наследствени региона играят роля. Освен това има още по-сложни области в човешкото тяло, в които голям брой гени действат съгласувано. Те включват интелигентност и основни черти на характера като съпричастност. генетика играе основна роля в развитието на размера на тялото. Около деветдесет процента от ръста на човек се определя от неговите гени. Генетичният състав определя горната граница тук, като влиянието на околната среда определя крайните проценти. Това не е само случаят с височината; според този източник умственото развитие също се определя до известна степен от външни влияния. Насърченията и мотивациите, както и възможностите, които се предлагат или не се предлагат на човек в течение на живота, много вероятно ще окажат влияние върху психическото развитие. Предшестващи състояния и възникващи заболявания, както и диета, също може да повлияе на развитието на височината.
Влиянието на външните условия на живот върху размера на тялото
Предшестващи състояния и възникващи заболявания
Дълго време в науката преобладаваше мнението, че гените са решаващият фактор за човешкото развитие. Въпреки това, последните научни открития в областта на епигенетиката са разкрили, че различните експресии на гени могат да бъдат повлияни и понякога дори специално контролирани от външни обстоятелства. Френски видеодокументалист от 2015 г. обяснява тези констатации по-подробно. Според това констатацията, която сега се приема в науката, е, че както наследените гени, така и околната среда заедно оформят индивида. От една страна, на всеки човек се дават определени варианти на гени, които дават възможност на индивида вероятно да изразява определени черти; от друга страна, средата може да повлияе на включването и изключването на съответните гени. Многобройни заболявания са тясно свързани с ДНК; според всеобхватно проучване обаче в повечето случаи все още не е ясно кой ген варианти или генни мутации всъщност причиняват заболяване в крайна сметка.
Хигиенни условия
При медицински и епидемиологични изследвания има проучвания, които показват причинно-следствена връзка между хигиената и средния размер на популациите. Хроничните заболявания, причинени или влошени от лоши санитарни условия, например, могат да повлияят на растежа и физическото развитие. Лошите санитарни условия, особено разпространени в някои развиващи се страни, са основна причина за разпространението на бактерии които могат да повлияят на растежа на децата. В изследванията често се изучават и нарушения на растежа във връзка с аспекта на недохранване.
Налични хранителни вещества и хранене
Храненето оказва значително влияние върху физическото развитие на човека. Хората имат ензими чрез които околната среда влияе на гените и по този начин на генетичния състав. Точните ефекти обаче са трудни за измерване, тъй като често са необходими десетилетия, за да влязат в сила. Освен това е почти невъзможно да се определи точното влияние на взаимодействието на определени гени. Протеини или протеините са сред най-важните хранителни вещества за човешкото тяло. Протеинът е един от основните хранителни вещества; човешкото тяло се нуждае протеини за развитие на клетките и мускулите, както и за поддържане на функциониращ метаболизъм и за защита срещу патогени. Хората се нуждаят от повишен прием на протеини, за да поддържат и изграждат телесно вещество, това важи особено за деца и юноши във фазата на растеж. През това време тялото трябва да бъде снабдено с достатъчно висококачествени протеини ежедневно. Това може да се намери в животински продукти (месо, яйца, риба, сирене и други млечни продукти), както и в растителни продукти (ядки, пълнозърнести храни, боб и грах). Обясненията могат олово до предположението, че увеличеният прием на протеини може да има положителен ефект върху растежа на тялото. Това обаче не е научно доказано от една страна, а от друга страна, увеличеният прием на протеини може да бъде вреден за малки деца и юноши. Ако доставката на протеини надвишава дневната нужда за деца (около 5 грама на килограм телесно тегло), това може олово до прекомерна стрес върху бъбреците. От друга страна е важно да се осигури балансиран диета (въглехидрати, протеини, мазнини), за да осигури на тялото всички хранителни вещества и витамини тя се нуждае. По-добро образование за здрави и балансирани диета, както и напредъка на медицината, се считат за основните причини за увеличаването на средната височина и физическото развитие.
Неща, които трябва да знаете за ауксологията
Средната височина на германците - развитие и инвентар.
От средата на 19-ти век до края на 1970-те години в повечето европейски страни се наблюдава значително нарастване на височината и темповете на физическо развитие, според информация на German Medical Journal. Според това нарастването на височината за възрастни е било 1-2 сантиметра (см) на десетилетие. От началото на 1980-те години нарастването на ръста на възрастен европеец е по-ниско. За Германия съответната стойност е по-малка от 1 см на десетилетие.
Причини за това развитие
Научните изследвания показват, че дори при балансирано и здравословно хранене и най-добрата медицинска помощ потенциалът за растеж на човек не е безкраен. Многобройни научни изследвания, включително изследване на възрастни 3драве в Германия (2013) демонстрират положителна връзка между социалния статус, здравния статус и поведението за поддържане на здравето, като хранителни навици. В научната общност има широко разпространен консенсус, че съществува положителна връзка между развитието на телесния размер и социално-икономическия статус. Социално-икономическият статус е термин в социалната наука, който обхваща редица характеристики на човешките обстоятелства. Сред тях са следните аспекти:
- Образование и квалификация за напускане на училище и обучение или обучение.
- Професия и доходи
- Място на пребиваване и икономическо положение (собственост)
- Собственост върху културни ценности
- Възможности за участие в културен живот (посещение на театрални представления и изложби в музеи и др.).
Въпреки адекватно документираната връзка между физическото развитие и социално-икономическия статус, храненето и психосоциалните влияния (психологически и емоционални стрес), не е ясно как тези фактори влияят върху биологичните механизми, свързани с растежа на тялото.
Позитивност на тялото - здравословна връзка със собственото тяло.
Здравословното телесно тегло не може да се изрази само с цифри. Освен това трябва да има положително отношение към собственото тяло. Това е предпоставка за развитие на здравословен образ на тялото и за мерки за да влезе в сила. Идеалите за красота се определят от съответното общество, те се променят постоянно. От индивидуална гледна точка красотата на тялото не винаги е действителната цел на мерки. Това е средство за постигане на целта да се изразят високо ценени съвременни социални ценности като индивидуалност, производителност, гъвкавост и свобода. Медиите, рекламата и модната индустрия, както и индустрията на потребителските стоки играят важна роля в създаването и разпространението на идеали за красота. Социалните мрежи засилват този ефект, предлагайки платформа, където хората могат да се представят като идеал. По този начин децата и младежите по-специално влизат в по-близък контакт с различните идеали за красота, например по отношение на размера на тялото и теглото, отколкото беше преди няколко години. В допълнение към тази конфронтация отвън, младите хора също са повлияни до известна степен от своите родители: поддържане на "постоянна диета", така да се каже, за да се доближат до определено ниво на изпълнение и здраве имиджът в професионалния живот, както и в ежедневието, се превърна във важен аспект на индивидуалния (западен) начин на живот през последните години. Чрез тези нагласи и поведение родителите влияят на децата си в допълнение към външния натиск и помагат за укрепване на определени идеали. Ако все повече млади хора се ориентират към тези обикновено непостижими идеали за красота, това може олово да възприемат телата си „погрешно“, така да се каже, както обяснява психоаналитикът Сузи Орбах в това интервю. Това може да има отрицателно въздействие върху тяхното самочувствие. В този контекст трябва да се прави разлика между положителен, неутрален и отрицателен образ на тялото:
Положително изображение на тялото:
Човекът се чувства комфортно в тялото си, доволен е от него и се грижи за собствените си физически нужди. Често това е придружено от полезно поведение, включително преди всичко балансирано и здравословно хранене и достатъчно упражнения. Неутрално изображение на тялото:
Тук човекът не е напълно доволен от тялото си, но това няма прекалено разрушително въздействие върху цялостния положителен образ на себе си. Отрицателно изображение на тялото:
Отрицателният образ на тялото е израз на недоволство от собственото тяло. Тук могат да бъдат отхвърлени отделни части на тялото или цялото тяло. Това не се отнася само за с наднормено тегло or поднормено тегло хора, отрицателното изображение на тялото също може да се втвърди при хора с нормално тегло. Терминът „образ на тялото“ мостове разликата между субективните чувства към собственото тяло и влиянието от взаимодействието с други индивиди. Така се установява препратката към обществото. За да се обърнем към телесното разнообразие по положителен начин, трябва да се разбият нереалистичните идеали за красота. В този контекст е важно да се привлече вниманието на обществеността към тази тема. Критичният подход към идеалните образи, предадени от съответното общество, насърчава субективното осъзнаване както по отношение на общото телесно разнообразие, така и на собственото тяло.
Положително телесно разнообразие при жените
Хората с малък и голям ръст са склонни да привличат погледи. Чувството да бъдеш постоянно наблюдаван може да се превърне в постоянна психологическа и физическа тежест. Освен това хората с екстремни форми на растеж са изправени пред различни предизвикателства и проблеми в ежедневието и на работното си място, например при избора на подходящо облекло, обзавеждането на дома или условията на работното място. Освен това има здраве ограничения като относително чести проблеми с гърба и ставите или увреждания в резултат на неправилна стойка. При хора с телесни размери извън нормата метаболизмът и органите трябва да се представят повече, отколкото при хората с „нормален“ размер на тялото. Въпреки това, здравословни проблеми поради физическа особеност не се срещат изключително при ниски и високи хора; с наднормено тегло хората също имат повишен риск от много хронични заболявания. Така нареченият индекс на телесната маса е добре познат еталон за определяне дали дадено лице е поднормено тегло, нормално тегло или с наднормено тегло.
Индекс на телесна маса (ИТМ) - ориентировъчна стойност за съотношението между телесното тегло и височината.
Информацията за телесното тегло е основно субективна. Хората могат да се чувстват с наднормено тегло, въпреки че теглото им е напълно добре от медицинска гледна точка. Така нареченият индекс на телесната маса (MBI) е ориентировъчна стойност, която определя съотношението между телесното тегло и височината. ИТМ се изчислява от телесното тегло (kg), разделено на квадрата на телесната височина (m²). Съответната формула е:
ИТМ = телесно тегло: (височина в м) ².
Препоръчителната стойност на ИТМ зависи от възрастта на човека. Следващата таблица представя стойностите на ИТМ за различни възрастови групи:
| възраст | Индекс на телесна маса |
| 19-24 години |
19-24 |
| 25-34 години | 20-25 |
| 35-44 години |
21-26 |
| 45-54 години | 22-27 |
| 55-64 години |
23-28 |
| > 64 години | 24-29 |
Източник: www.uni-hohenheim.de
Ограничения и критики на ИТМ
Лекарят мерки коремната обиколка и процент телесни мазнини, Както и на индекс на телесната маса на пациента, за да може да започне точна диета и по-нататък притежава. Тялото маса индекс трябва да се разбира само като ориентировъчна стойност. В науката, според тази статия, ИТМ е все по-критикуван като измервателен инструмент. Причина: Сериозните разследвания на човешкото здраве трябва да вземат предвид множество фактори, сложната здравна прогноза на темата не може да бъде изразена съответно чрез просто математическо изчисление. ИТМ оценява само телесното тегло на човек спрямо височината му. Други важни фактори като пол или телесен ръст не са включени. Горната формула обаче не може да се използва за да се правят надеждни изявления относно телесните мазнини и процента на мускулите и разпределение в тялото.
Алтернативна концепция - ABSI („Индекс на формата на тялото“).
Двамата американски учени Нир и Джеси Кракауер са разработили алтернативен метод за измерване на здравната прогноза. Така нареченият „Индекс на фигурата на тялото“ (ABSI) отчита не само височината и телесното тегло, но и коремната обиколка. Това е по-сложен метод за изчисление от сравнително простото изчисление на тялото маса индекс. Предимства пред ИТМ
Като се вземе предвид коремната обиколка, “Индексът на формата на тялото” (ABSI) е по-информативен за индивида физически отколкото тялото маса индекс. Излишните мастни натрупвания не винаги са вредни за здравето, но се казва, че повишеното количество мазнини в корема насърчава развитието на различни заболявания като диабет, високо кръвно налягане или липометаболитни нарушения, според настоящите научни изследвания. Чрез определяне на стойността на ABSI е възможно да се прецени по-точно дали има повишен риск за здравето поради определени телесни мазнини разпределение. Недостатъкът на ABSI е, че се основава на сложна формула и изключва важни фактори като възможни предварително съществуващи условия.
Заключение
Сложното взаимодействие на различни гени е отговорно за изразяването на размера на тялото. Към днешна дата изследователите са успели да обяснят само малка част от разликите във височината генетично, а декодирането на ДНК остава предмет на научните изследвания. Индивидуалният израз на физически характеристики като височина или телесно тегло също се влияе от фактори на околната среда. В крайна сметка обаче не гените определят връзката на човека със собственото тяло. Придобиването на положителен образ на тялото не е лесно начинание, но е важна стъпка към не само приемането на собственото тяло, но и обичта към него.
