Умора намлява умора може да се прояви като симптом на много различни заболявания и да причини дългосрочни физически и психологически щети. Въпреки това, ако причината за постоянна умора е известно, то може да бъде адресирано с подходящо лечение. По-долу представяме болестите, които са най-честата причина за умора.
Анемията като причина
Ако сте винаги уморен, анемия може да е причината. анемия може да бъде причинено, например, от увредено кръв образуване на костния пазар или повишено разграждане или загуба на червени кръвни клетки. В допълнение, дефицит на витамин B12, фолиева киселина or желязо може също да доведе до анемия. Един дефицит на желязо е най-честата причина за анемия: повече от три четвърти от всички анемии се дължат на дефицит на желязо. Ютия и дъска е абсолютно необходимо за кръв формиране, защото желязо е компонент на хемоглобин, който обвързва кислород в кръвта. Тъй като нашите кръв транспортна мрежа кислород в нашето тяло, по-малко кислород се предоставя на разположение на клетките, когато има дефицит на желязо, Ако символът мозък не е доставен с достатъчно кислород, ставаме уморени. Желязото се съдържа главно в храни като месо, яйца намлява мляко. Но пълнозърнестите продукти и бобовите растения също съдържат значителни количества желязо. Между другото, ако има достатъчно витамин C в тялото, когато желязото се абсорбира, тялото може да абсорбира желязото особено добре.
Често уморен? Сънна апнея като причина
Зад термина сънна апнея скрий по-кратко дишане паузи по време на сън. Те са причинени от силно отпускане на мускулите на гърлото. Това може да доведе до срутване на горната част на трахеята, затруднявайки въздушния поток. В екстремни случаи такива дишане паузите могат да продължат до една минута, в този момент тялото бие аларма и пациентът се събужда, обикновено ахнал за въздух. Често обаче се случва човек да не се събуди, а да се разширят само определени телесни функции. Поради прекъсвания на дишането, тялото и особено на мозък вече не се доставят с достатъчно кислород. Освен това сънят вече не е спокоен поради събуждане през нощта - което често не можете да си спомните на следващата сутрин. През деня, постоянен умора или дори микросън може да възникне поради това.
Сънна апнея: симптоми
Типични симптоми на сънна апнея сте главоболие намлява виене на свят след ставане, изсушете уста, и нощно изпотяване. През нощта, сънна апнея се проявява и от хъркане, което е прекъснато от паузи в дишане. Често тези паузи в дишането завършват с тежка въздишка или особено силно хъркане. Вероятността от сънна апнея се увеличава с затлъстяване, алкохол консумация и нетренирани мускули на гърлото. Последните могат да бъдат подсилени, например чрез свирене на духов инструмент.
Недостигът на витамини като причина за умора
Ако сте винаги уморен, трябва да помислите дали се храните достатъчно балансирано диета. Това е така, защото a витамин дефицитът може да накара тялото ви да се почувства вяло и уморено. Ако подозирате, че умората Ви може да се дължи на a недостиг на витамин, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Нека той провери дали може да имате недостиг на витамин. Ако случаят е такъв, Вашият лекар може да Ви предпише подходящ витамин добавки.
Инфекциозни заболявания като причина
Заразна болест се отнася до заболяване, причинено от патогени. Групата на инфекциозни заболявания включва, например, влияние, пневмония or Жлезистата треска на Пфайфер, Но също така малария or СПИН. Тъй като тялото е отслабено от заразна болест и той може да се регенерира най-добре по време на сън, често се чувства уморен по време на болестта. Това усещане за умора и умората може да се наблюдава добре по време на грип, Но докато грип обикновено отшумява след около седмица, други инфекциозни заболявания може да бъде по-продължително: Симптомите могат да се развиват бавно в продължение на месеци или дори години. Някои инфекциозни заболявания, като жлезиста треска, често остават недиагностицирани за дълго време, тъй като типичните симптоми отсъстват.
Сънна болест и нарколепсия
An заразна болест което многократно се свързва с постоянна умора е сънна болест (трипанозомозаПри това заболяване, предавано от мухата цеце, се наблюдават тежки нарушения на ритъма на сън и събуждане във втория стадий на заболяването. В обикновения език нарколепсията често се нарича сънна болест. Това е неврологично заболяване, при което пристъпите на сън се случват многократно през деня. Тъй като пристъпите на сън обикновено се случват много внезапно и са придружени от тежка загуба на мускулен тонус, страдащите често падат.
Често уморени? Метаболитни заболявания като причина
Някои метаболитни заболявания като диабет or хипотиреоидизъм може да е и зад постоянна умора. Например усещането за умора през цялото време може да е свързано с лошо състояние кръвна захар контрол. По същия начин, хипотиреоидизъм може да ви накара да се чувствате уморени през цялото време. В хипотиреоидизъм, твърде малко хормони се произвеждат в щитовидната жлеза. Това може да причини следните симптоми, наред с други:
- Чуплива коса
- Чупливи нокти
- Загуба на апетит
- Повишена чувствителност към инфекция
- Нарушения на концентрацията
- Качване на тегло
- Умора
Постоянна умора - ракът като причина?
Ако не се намери друга причина за постоянната умора, трябва също да се помисли дали a рак може да стои зад умората. Това е така, защото повечето видове рак са свързани с умора. В рак, чувството за умора обикновено се появява при други усещания като слабост, отпадналост и липса на сила. Тази конкретна форма на умора се нарича още умора, което на френски означава изтощение или умора. Често чувството за постоянна умора се дължи не само на самата болест, но и на методи за лечение като химиотерапия. За борба с умората се препоръчва стабилен график на съня, както и умерено упражнение.
Синдром на хронична умора като причина за умора
За да се разграничи от умората в и след това рак е хроничен синдром на умора (CFS; също: миалгичен енцефаломиелит, ME). Това е състояние на изтощение, което продължава повече от половин година. В допълнение към умората, хронична синдром на умора може да включва симптоми като главоболие, шия болка, мускулна болка, стомах разстроен и концентрация проблеми. Все още не е ясно какво отключва хронично синдром на умора. В допълнение към други остри стресове като инфекция, психологическите стресове също могат да играят роля. Хронична умора синдромът е класифициран като неврологично разстройство.
