Физиотерапия и мануална терапия | Терапия на плъзгащ се диск на шийните прешлени

Физиотерапия и мануална терапия

Физиотерапията е важна част от консервативната терапия на a плъзгащ се диск на шийните прешлени. Причината за a дискова херния на шийните прешлени обикновено е постоянна неправилна стойка и неправилно зареждане на глава, което води до напрежение в шия мускули и болка. Физиотерапевтичните лечения имат за цел да разхлабят напрегнатите мускули, да укрепят отслабените мускулни групи, да възстановят здравата стойка на глава и по този начин също намалява болка.

Това се прави чрез целенасочени упражнения в случай на a плъзгащ се диск в шийния отдел на гръбначния стълб. Те могат да се правят със или без тежести под ръководството на физиотерапевт. Специални други физиотерапевтични методи, използвани в случай на a плъзгащ се диск в шийните прешлени са мануална терапия и термотерапия.

Мануалната терапия е процедура, която се занимава с изследване и лечение на различни функционални нарушения ставите. Със специални движения на ръката, блокиран ставите на шийния отдел на гръбначния стълб трябва да бъдат внимателно мобилизирани и нормалната последователност от движения да бъде възстановена. Това трябва да доведе до намаляване на болка.

Въпреки това, не трябва да има маневри на дислокация на глава, както в редки случаи кръв съдове в шия може да се нарани. Термотерапията се използва и при дискова херния в шийните прешлени. Термотерапията се дели на студена и топлинна терапия.

Топлинна терапия е особено полезен в случай на плъзгане на диск в шийните прешлени. Използване на топлинно генериращо ултразвук устройство или топли опаковки кал или кал могат да увеличат кръв циркулация в напрегнати мускулни групи. Това води до разхлабване на мускулите и намаляване на болката. Физиотерапевтичните приложения могат да се използват не само за лечение, но и за предотвратяване на нов плъзгащ се диск в шийните прешлени.

Упражнения

Консервативният терапия на плъзгащ се диск на шийните прешлени включва лекарства и физиотерапия, както и различни упражнения и спортове за укрепване на шия и мускулите на гърба. Спортовете, които укрепват мускулите на врата и гърба са плуване, водна гимнастика, колоездене или туризъм. Правейки тези спортове редовно, възможно с наднормено тегло може също да се намали и да се подобри стойката.

Това ще предотврати неправилно натоварване или претоварване на шийните прешлени в бъдеще и може да се предотврати по-нататъшно плъзгане на диска в шийните прешлени. Насочени съдържание за обучение у дома също може да помогне за укрепване на мускулите на врата и гърба. Едно просто упражнение, което може да се направи у дома по всяко време, е да издърпате раменете до ушите в изправено седнало положение.

Раменете трябва да бъдат изтеглени за няколко секунди и след това контролирано да се върнат в изходна позиция. Това упражнение трябва да се повтори около пет до десет пъти. Упражненията с тежести първоначално трябва да се извършват само под наблюдение, тъй като неправилното изпълнение може да доведе до влошаване на симптомите.

За да се освободи напрежението в мускулите на врата и гърба, различни разтягане упражнения могат да се правят у дома. Просто упражнение за разтягане шията е да наклоните главата наляво и след това на дясната страна в изправено седнало или изправено положение. Главата трябва да се държи в наклонено положение за няколко секунди и след това да се превключва на другата страна. Това упражнение може да се повтори пет до десет пъти. В допълнение, различни отдих техники, като например йога, автогенно обучение или прогресивния мускул на Якобсен отдих, може да се научи и да се изпълнява у дома, за да намаляване на стреса и допълнително разхлабят мускулите.