Увреждане на фасцията | Фасции

Увреждане на фасцията

• Постоянно седене, едностранчиви, повтарящи се навици на движение или липса на движение
• Прекомерни изисквания и силови ефекти върху съединителната тъкан в ежедневието или на работното място, или едностранчиви, прекомерни тренировъчни натоварвания Натоварвания в спорта, свързани с работата повтарящи се последователности на движения
• Травми, операции, възпаление
• Реакция на съединителната тъкан на носители на стрес - втвърдяване на тъканта чрез освобождаване на кортизол по време на емоционален стрес

Цитирайте д-р Робърт Шлайп, изследовател на фашията: Фасциите живеят от движение, който не се движи - пръчки! Нашето ежедневие се характеризира повече с липса на движение, отколкото с движение. Постоянното седене или изправяне, обездвижването след нараняване или възпаление променят плъзгащото поведение на съединителната тъкан.

Години на нездравословно хранене имат допълнителен отрицателен ефект върху съединителната тъкан на фасцията. Фасциите, както и мускулите, изискват тренировка за определени натоварвания. Това запазва съединителната тъкан и следователно мускулите и ставите гъвкави и екстремни натоварвания се издържат без повреди, при условие че останалите конструкции са непокътнати.

Колкото по-здрава и хлъзгава е съединителната тъкан в гърба, толкова по-ниско е натоварването под налягане върху малкия гръбначен стълб ставите и на междупрешленните дискове. Съединителната тъкан реагира на липса на движение, като се втвърдява чрез сплъстяване, отделните влакна вече не са подредени подредено като ножична решетка (като свита вълна). Залепването инхибира обмена на вещества, протичащ във фасцията, движенията стават болезнени и ограничават.

Образуват се така наречените лоши кръстосани връзки, които са ограничаващи движението кръстосани мостове между влакната на съединителната тъкан. Позата и мускулната работа страдат, засегнатите хора усещат обща скованост на тялото („сякаш всичко е твърде кратко!“).

Образуването на напречни връзки се увеличава с възрастта. Докато тялото поддържа твърдостта на движение, проблемът е само леко забележим. Ако обаче тялото се опита да напусне свикналата облекчаваща поза, ограничаването на движението и болка бързо стават очевидни.

Като автоматично избягва болезнените движения, тялото се опитва да предотврати допълнително болка сигнали от освобождаване. По този начин се задейства омагьосан кръг, тъй като стратегиите за избягване задействат неикономични последователности на движение с последствие от допълнителни функционални ограничения болка. Движението потиска болката, липсата на движение засилва болката!

Ежедневните професионални и спортни изисквания не трябва да надвишават устойчивостта на съединителната тъкан, при което толерантността се различава индивидуално за всеки човек, в зависимост от конституцията и тренировката. Постоянното претоварване или постоянното, едностранно натоварване или преразтягане поради непрекъснато непроменящи се, едностранчиви пози на седене водят до мини наранявания - микротравми - на съединителната тъкан веднага щом внезапно неконтролирано движение разтяга скъсената и повредена фасция и стимулира причиняващи болка нервни окончания. Мини-нараняванията продължават да се сумират и в дългосрочен план водят до сигнали за болка.

Преди нараняванията да се излекуват и влакнестата структура да се постави отново, възникват допълнителни микротравми. В резултат на това се задействат възпалителни реакции, които водят до увеличаване на напрежението в съединителната тъкан и мускулите, което от своя страна предизвиква нови наранявания. Повредената фасция се скъсява, белези, удебелява и губи способността си да се плъзга.

По-дълбоките наранявания на тъкани, възпаления или операции водят до образуване на белези, тъй като организмът не е в състояние да обнови наранената тъкан в същата състояние както преди нараняването. По-специално, израстъците на белези и издатините на белези са причинени от реактивно свръхпроизводство на съединителна тъкан. Типичните характеристики на белезите са ниска еластичност и функционално увреждане, особено ако белегът лежи върху често преместването ставите и следователно е изложен на високо напрежение на опън.

Адхезивната и слабо еластична тъкан от белези често води не само до локални ограничения на движението и болка, но и до функционални ограничения, които могат да повлияят на тялото като цяло. Нездравословният, постоянен психологически стрес предизвиква повишено освобождаване на кортизол (предшественик на кортизон) в тъканта. Постоянно прекомерната секреция на кортизол води до свиване и спазми на съединителната тъкан.

Тези втвърдявания (фиброза) в съединителната тъкан са причинени от прекомерно увеличаване на колаген влакна, сухожилия, връзки, става хрущял и междупрешленните дискове се дегенерират. Плъстенето на тъкани води до ограничаване на метаболизма, нарушава се пропускливостта за хранителни вещества и отстраняването на метаболитните токсини. Мускулите, които зависят от метаболизма на съединителната тъкан, също са повредени и мускулната маса е намалена. Поради високата нервна плътност във фасциалната мрежа, преживяванията, които са оставили своите следи в нервните клетки на съединителната тъкан и в мозък чрез отделянето на определени пратеници вещества се запазват, както в памет магазин за памет. Емоционална травма през детство или юношеството може да бъде отчасти отговорно за болката в мускулите или съединителната тъкан, която се появява по-късно, тъй като тялото ни се връща към старите модели на болка, при условие че те не се изтриват от ранно и последователно лечение. Тъканта не забравя.