Крилете на Орел
Орлови крила: Легнете в легнало положение. Краката ви са на пода през цялото време, погледът ви е постоянно насочен надолу. Дръжте ръцете си от пода във въздуха, сякаш искате да представите буквата „U“. Като алтернатива можете също така да протегнете ръце напред (вижте илюстрацията). Сега дръпнете двата лакътя ... Крилете на Орел