Повечето хора имат здравословно усещане за това дали са годни и способни да изпълняват. Разбира се, това вече се забелязва в ежедневните ситуации: Някой, който се задъхва доста рано при изкачване на стълби, трябва да направи нещо за своята фитнес точно толкова, колкото някой, който се чувства изтощен и се нуждае от почивка след ... Спорт: Годен за начало?
В днешното общество хората могат да очакват дълъг живот. Като жена средната продължителност на живота е 83.4 години, а като мъж - 78.4 години. За да останете здрави и жизнени до напреднала възраст, е важно да обърнете внимание на правилното хранене и достатъчно упражнения. Показваме ви какво е особено важно в ... Здрави и годни за старост
Въведение За периода на бременността се предлагат множество курсове, при които офертата непрекъснато расте с нарастващото търсене и новите тенденции. Повечето курсове се ръководят от акушерки, но могат да бъдат ръководени от експерти по хранене, например, в случай на курсове, занимаващи се с хранене по време на бременност. Спектърът на всички предлагани курсове ... Курсове за бременни жени
Кои курсове ме правят подходящ? Дори по време на бременност можете да тренирате тялото и фитнес. Спортните курсове, които са специално и разумно предназначени за бременност, са по -малко интензивни и не служат за отслабване. По-скоро положителните ефекти от физическата активност по отношение на благосъстоянието и предотвратяването на оплаквания, свързани с бременността, са ... Кои курсове ме карат? | Курсове за бременни жени
Има ли риск, когато посещавам курс? Рисковете от участието в курса винаги трябва да се оценяват индивидуално и зависят от протичането на бременността и възможните съпътстващи заболявания на майката. Препоръчително е да попитате вашия гинеколог за вашата годност за спортни курсове за бременност и за препоръки относно избора на ... Има ли рискове, когато посещавам курс? | Курсове за бременни жени
„Не мога да се сдържа, че съм толкова дебела. Това е разположение. " Така или по подобен начин много наднормено тегло се извиняват от наднорменото си тегло и се отдръпват от отговорността. Но те дори не са толкова грешни. Всъщност някои хора имат генетично предразположение, което на практика препрограмира затлъстяването. Независимо от това, това предразположение може да се противодейства с малко ... Дебел или тънък по разположение?
Каква е училищната ваканция? Училищната почивка, наричана още почивка в клас, описва времето между уроците, които учениците могат да използват за отдих. На английски или във Великобритания училищната ваканция се нарича „почивка“, докато в САЩ училищната ваканция се нарича „почивка“. През това време учениците могат да протегнат краката си, да отидат на ... Училищната ваканция
Какво е учебна ваканция със събития? Подвижна почивка, известна още като почивка на движение, е прекъсване на урока, в който се изпълняват специфични упражнения за движение с учениците. Противно на много мнения, тези почивки не представляват загубено време за преподаване и следователно не трябва да се оценяват отрицателно, а положително, тъй като те ... Какво е наситена със събития училищна ваканция? | Училищната ваканция
Какво трябва да накарам детето си да яде за училищната ваканция (кутия за хляб)? Родителите често опаковат кутията за обяд на децата си за училище и се питат какво точно принадлежи към нея. Трябва да се избягва децата да се прибират с пълната кутия за обяд или да хвърлят хляба в кошчето. За да … Какво трябва да накарам детето си да яде за училищната ваканция (кутия за хляб)? | Училищната ваканция
Въведение От много години е известно, че загубата на тегло е най-вероятно да се постигне чрез всеобхватна промяна в начина на живот. Това изисква не само постоянна промяна в хранителните навици, но и редовна физическа активност. Един от най -често избираните спортове за издръжливост е джогингът. Що се отнася до консумацията на калории, джогинг ... Отслабване с джогинг
Колко бързо можете да видите успеха? В момента се обсъжда, че загубата на тегло само чрез физическа активност е далеч надценена. Това е свързано с факта, че около 250 минути тренировка за издръжливост на седмица са необходими, за да може да се забележи малък успех на кантара. 250 минути биха означавали, за ... Колко бързо можете да видите успеха? | Отслабване с джогинг
Какви заболявания може да предизвика джогинг? Синдромът на Илиотибиалната лента, накратко ITBS, е едно от типичните заболявания при джогинг. Често се нарича разговорно като коляното на бегача. Илиотибиалната връзка, известна като tractus iliotibialis, се състои, наред с други неща, от сухожилията на два мускула. Тече от долния таз до само ... Какви заболявания може да предизвика джогинг? | Отслабване чрез джогинг
