Настъпилите постурални щети обикновено са необратими. Разни мерки често може да помогне за предотвратяване на увреждане на позата.
Какви са постуралните деформации?
Постуралните деформации са костни промени в тялото на човек, които могат да се развият от дългосрочно лоша стойка. Гръбначният стълб е особено често засегнат от увреждане на позата. Това увреждане на гръбначния стълб често е придружено от гръб болка. Съответните постурални дефекти могат да се проявят под формата на кух гръб, сколиоза или гърбавост:
В случай на кух гръб, гръбначният стълб показва повишена вътрешна кривина в долната част на гърба. сколиоза е терминът, използван в медицината, когато гръбначният стълб показва странично изкривяване. сколиоза може да се разпознае например по странично изместен ход на прешлените. Ако гърбав присъства като форма на постурална деформация, засегнатото лице показва силно гръбначно изкривяване в сандък ■ площ. Такъв гърбав води до преден наклон на раменете и глава. Ако куха назад и гърбав се срещат в комбинация, това също се нарича кух кръгъл гръб.
Причини
Постуралните деформации могат да бъдат причинени от различни фактори. Сред най-честите причини за деформации на позата са дългосрочната лоша стойка, която може да бъде причинена например от често и неправилно седене или от тежък физически труд. Често носете тежки чанти / раници, като с наднормено тегло и носенето на неподходящи обувки или матраци също може да причини постурални деформации в дългосрочен план. Постуралните дефекти се насърчават и от липса на физически упражнения и слаб гръб или коремни мускули; в резултат на това мускулите не могат адекватно да поддържат гръбначния стълб. Различни заболявания, наранявания или вродени костни малформации също могат олово до постурални дефекти - a тазова коса поради различни крак дължини, например, кара гръбначния стълб да направи компенсаторна крива. Не на последно място, дългосрочно емоционално стрес може също да се изразява в лоша стойка и произтичащи от това постурални деформации.
Симптоми, оплаквания и признаци
Симптомите на постурални деформации обикновено не стават очевидни, докато не доведат до забележим дискомфорт. Те включват такива неща като гръб болка, болки в коляното и мускулно напрежение. Въпреки това, болка в други области, като раменете или ханша, също се среща. Това се дължи най-вече на лоша стойка, която съществува отдавна. Постуралните деформации обикновено се развиват без симптоми в началото и се проявяват само след години с тях. Често засегнатите сами не забелязват, че отдавна натоварват телата си неблагоприятно. Ако гръбначният стълб е неправилно натоварен за дълъг период от време, настъпва диагностицируемо изкривяване на гръбначния стълб. Ако се извива от едната страна, се означава като сколиоза. Това също може да бъде вродено и олово към споменатите симптоми. В напреднала възраст сколиозата може да засегне и белите дробове и сърце, тъй като кривината засяга и сандък. Признаците на износване на гръбначния стълб, които се появяват в резултат на едностранно натоварване олово до хронично мускулно напрежение и съответна болка. Признаци, които понякога могат да бъдат открити в детство и юношеството включват забележимо въртене на бедрото кости и С-образна форма на гръбначния стълб в странично положение. Отново признаците са по-склонни да бъдат открити по време на медицински прегледи, отколкото от самите засегнати лица.
Диагностика и прогресия
Често постуралните деформации не се диагностицират до появата на първата болка. Например тъп или дърпащ болки в гърба което от време на време излъчва към краката, може да означава постурално увреждане на гръбначния стълб. Различни постурални дефекти вече могат да бъдат диагностицирани от ортопеда по време на първоначално физическо изследване; за тази цел лекар разглежда и / или палпира засегнатата област на тялото. Ако постуралните дефекти са трудни за разпознаване отвън или ако трябва да бъдат подробно изследвани, рентгеновите лъчи, например, могат да допринесат за диагнозата; тук са изобразени костни структури. Постуралните дефекти обикновено са необратими; след като са настъпили, те не регресират и не могат да бъдат отстранени от медицински мерки. Симптомите и по-нататъшното прогресиране на постуралните дефекти обаче могат да бъдат повлияни положително от притежава.
Усложнения
В повечето случаи постуралните дефекти не могат да бъдат лекувани или отстранени. Те са необратими и засегнатото лице трябва да живее с тези щети до края на живота си. В повечето случаи обаче щетите могат да бъдат облекчени с помощта на терапии. Постуралното увреждане продължава да причинява болка. Това се случва предимно в гърба и шия на пациента. Не е необичайно болката да се разпространи и в други области на тялото. Ако болката се появи под формата на болка в покой, тя също може да причини дискомфорт през нощта и по този начин да доведе до проблеми със съня. В резултат на постуралните деформации много пациенти също страдат депресия и намалена способност за справяне стрес. Не е необичайно пациентите да заемат нежна поза, но това има също толкова негативен ефект върху тях здраве. Качеството на живот намалява значително поради тези щети. Няма причинно-следствено лечение за увреждане на позата. Засегнатият човек обаче трябва да обърне внимание на здрава стойка и обикновено да участва в различни терапии. Това може да облекчи болката и ограниченията за движение. Хирургичните интервенции обикновено не са необходими. Самите постурални дефекти не водят до намалена продължителност на живота.
Кога трябва да посетите лекар?
Деформациите на позата трябва винаги да се оценяват от лекар. Ранното диагностициране и лечение може да предотврати или напълно да намали допълнителни усложнения и дискомфорт в зряла възраст. Колкото по-рано се открият постурални дефекти, толкова по-голяма е вероятността за положителен резултат от заболяването. Като правило трябва да се потърси лекар, ако засегнатото лице или външните лица забележат необичайна стойка или евентуално изпитват болка. Засегнатото лице приема защитна поза или неправилна стойка, която преобладава за по-дълъг период от време. Необичайната форма на гръбначния стълб също може да показва постурални дефекти и също трябва да бъде изследвана. В много случаи деформациите на позата се придружават от силна болка. Диагностика на това състояние може да се направи от ортопед, общопрактикуващ лекар или педиатър. За по-нататъшно лечение обаче пациентите са зависими от различни упражнения или терапии. Може да са необходими и хирургични интервенции. В някои случаи деформациите на позата също могат да доведат до психологически дискомфорт, така че трябва да се потърси психолог. Често повечето постурални деформации могат да бъдат добре лекувани и намалени.
Лечение и терапия
Лечението на постурални деформации зависи, наред с други неща, от съществуващите причини и е индивидуално съобразено с пациента. Ако постуралните деформации се основават на заболяване, например, лечението на съответното основно заболяване е едно от важните притежава стъпки. Болестите, които могат да причинят постурални деформации, включват нарушения на растежа като Болест на Шеерман or автоимунни заболявания като болестта на Бехтерев (което може да доведе до увеличаване осификация на гръбначния стълб). Ранното и последователно лечение на основните заболявания може да помогне за смекчаване на прогресията на постуралните деформации. В зависимост от причината за постурални деформации, общомедицински мерки може да включва физиотерапия и мускулна тренировка. Разтягане упражненията могат да помогнат за разхлабване на напрегнатите области на тялото, които допринасят за постурални деформации. Засегнатите също обикновено се съветват да избягват всякакви предишни неправилни пози, доколкото е възможно в ежедневието (независимо дали седят или носят правилно и / или придобиват подходящи мебели). В случай на изразена болка във връзка с постурални деформации, от време на време се предписват лекарства за облекчаване на болката. Сравнително рядко тежките увреждания на позата могат да бъдат противодействани чрез мерки като поддържащи корсети. И накрая, в някои случаи хирургичните интервенции могат да бъдат медицински / разумни.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за постурални деформации е неблагоприятна. Ако постуралните дефекти вече са се развили от лоша стойка, те се считат за необратими. Същото се отнася и за хората, придобили постурални дефекти поради генетично разположение по време на процеса на растеж. Обрат на промените в костната система чрез обучение или други терапии не се очаква. Увреждането е трайно и продължава до края на живота. В някои случаи пациентът може да се подложи на хирургическа интервенция. Целта е да се подобри текущата ситуация и да се облекчат симптомите. Въпреки всички усилия, пълна свобода от симптоми може да се очаква много рядко, ако изобщо се случи. При лечението целта е да се сведат до минимум съществуващите оплаквания, както и да се предотврати развитието на допълнителни симптоми. В случай на нарушения на позата, пациентът обикновено може да постигне подобрение здраве само в малка степен чрез използване на алтернативни лечебни методи или натуропатични лечения. Техниките на натуропатията също имат за цел предимно да облекчат съществуващите симптоми. Без да се търси лечение, мускулният дискомфорт, неразположението и болката продължават да се увеличават през целия живот. Следователно, въпреки лошия шанс за възстановяване от постурална деформация, медицинското лечение с цялостен план за упражнения и грижи е важно.
Предотвратяване
Увреждането на позата може да бъде предотвратено предимно чрез избягване на лоша стойка в ранна възраст; например, ако седите често, се препоръчва редовна смяна на позициите. Фактори като вдигане на тежки товари от краката (не отзад), редовни упражнения, укрепване на мускулите и избягване / контролиране на наднорменото тегло също допринасят за избягване на постурални увреждания.
Aftercare
Дали има мерки за последваща грижа за увреждане на позата не може да се предвиди като цяло. По-нататъшните мерки зависят по този начин много силно от точния вид, а също и от изразяването на тези щети, така че тук не може да се направи обща прогноза за тези възможности. На първо място и най-важното обаче, увреждането на позата трябва да бъде правилно лекувано от лекар, така че да не доведе до допълнителни усложнения, а също и до по-нататъшно влошаване на оплакванията. Колкото по-рано се открие увреждането, толкова по-добър е по-нататъшният курс на лечение. Тъй като обаче не всички постурални дефекти могат да бъдат лекувани, засегнатото лице не винаги има достъп до мерки за долекуване. На първо място трябва да се коригира поведението, довело до повредата. Определени пози на тялото не трябва да се възприемат отново, за да се облекчат симптомите. Освен това мерките на a физиотерапия или често са необходими физиотерапия за облекчаване на тези оплаквания. Много от упражненията от такъв притежава може да се извърши по този начин и в собствения дом, като по този начин лечението може да се ускори. Болката обикновено се облекчава с помощта на обезболяващи. трябва да бъде отбелязано че обезболяващи не трябва да се приема за дълъг период от време.
Какво можете да направите сами
Засегнатите хора могат да направят няколко неща в ежедневието, за да облекчат дискомфорта от постурални деформации самостоятелно и с малко усилия. За това е необходима добра саморефлексия и внимание на собствената поза. Веднага щом горната част на тялото е силно огъната, когато седите, може да се приеме изправено седнало положение. Раменете трябва да са прави, а глава държани във вертикално положение. Полезно е съзнателно да променяте и променяте стойката на редовни интервали. По същия начин разстоянията между масата и седалката трябва да се регулират в съответствие с оптималните нужди. Редовните мускулни тренировки също са полезни за стабилизиране и адекватна подкрепа на костната система. Балансирано движение на всички части на тялото и ставите може да предотврати или коригира постурални деформации. Носенето на здрави обувки и избягването на използването на обувки с високи токчета също предотвратява повредите. Ако мускулите са стегнати, целенасочените тренировки помагат да се разхлабят и да се намалят постуралните щети. Силно се препоръчва редовно упражнение, което е насочено еднакво към всички мускули. Това включва плуване в частност. Когато се движите, трябва да се внимава тялото да е изправено и изправено, когато е възможно. Трябва да се избягват изкривявания или едностранно физическо натоварване. Избягване с наднормено тегло or затлъстяване също е полезно. В случай на хронични оплаквания, физиотерапия намлява физиотерапия може да помогне за подобряване на състояние.
