In хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ, дишане се нарушава от стесняване на бронхите. Като болест, в разговорно известен като пушач бял дроб, прогресира, става все по-трудно да се снабди тялото с достатъчно количество кислород. Промяна в диета е важна част от ХОББ лечение и дава възможност на страдащите активно да противодействат на прогресията на това бял дроб заболяване.
Балансирана диета за белия дроб на пушача
За ХОББ пациенти, особено важно е да се хранят здравословно и разнообразно диета. Това не само има основни ползи здраве и укрепва имунната система. Подходящо за ХОББ диета също така намалява риска от респираторни инфекции и алергични реакции. Коя диета е подходяща за ХОББ зависи от ситуацията на отделния пациент.
ХОББ увеличава енергийните нужди
За да изгори хранителните вещества от храната, тялото се нуждае кислород. Енергията, отделена по време на горенето, на свой ред е необходима наред с други неща за дихателните мускули. Толкова ограничен кислород приемът нарушава метаболизма - и обратно. В допълнение, трудността в дишане води до енергийно изискване, което е до десет пъти по-високо. Следователно пациентите с ХОББ трябва да се уверят, че ядат богати на енергия храни. Ако на тялото липсва енергия, той разгражда мускулния протеин, което намалява мускулатурата на дихателната система и диафрагма, наред с други неща. По този начин задухът се влошава допълнително и общата устойчивост на пациента с ХОББ се намалява допълнително.
ИТМ определя идеалното тегло
Телесното тегло играе критична роля за прогресирането на ХОББ. В идеалния случай ИТМ (индекс на телесната маса) стойността трябва да бъде между 21 и 25. Това е така, защото битието с наднормено тегло or поднормено тегло може значително да повлияе на здраве на пациентите с ХОББ. Например, битие с наднормено тегло може да се влоши дишане проблеми, като белите дробове и сърдечносъдова система са подложени на по-големи стрес. Съпътстващи заболявания като диабет, хипертония, и сърце в резултат на това може да се развие заболяване.
Поднормено тегло при ХОББ
Повечето пациенти с ХОББ са поднормено тегло, често се дължи на загуба на апетит и високи енергийни нужди. Това ги прави по-податливи на инфекции и загуба на мускули. Ако диетата не осигурява достатъчно калории, протеин, микроелементи намлява витамини, симптоми на дефицит, загуба на тегло и повишено изчерпване на основни аминокиселини също се случват. Тъй като последните служат за производство на енергия, липсата им допълнително ускорява загубата на тегло.
Хранителни консултации за пациенти с ХОББ
Поради високите си енергийни нужди, засегнатите от бял дроб болестта трябва да коригира диетата си по отношение на количеството и избора на храна. Дори тези, които са с наднормено тегло може да страда от недохранване ако техният хранителен план не е правилен. Хранителните консултации могат да помогнат на пациентите с ХОББ да адаптират своите хранителни и питейни навици, за да отговорят на променящите се нужди.
Хранителни съвети за ХОББ
При ХОББ диетата трябва да бъде пълноценна, с ниско съдържание на мазнини и богата на хранителни вещества и въглехидрати. Обмислете следните диетични съвети:
- Месото, бобовите и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са добър източник на протеини.
- В картофи и зърнени храни са много въглехидрати.
- Добри комбинации от протеини и въглехидрати сте зърнени храни или картофи с млечни продукти.
- Плодовете и зеленчуците са важни витамини и хранителни вещества. Избягвайте обаче фасула, зеле и кисели плодове, тъй като тези храни могат да причинят газове в тялото.
- Ако сте поднормено тегло, ястията могат да бъдат обогатени с растителни мазнини и ядки.
- Храната, съдържаща нитрит или сол, може да затрудни дишането.
- калций намалява риска от остеопороза, което често се среща едновременно с ХОББ.
- Магнезий и омега-3 мастни киселини укрепване на имунната система и помагат в борбата , в тялото.
Ежедневно добавяне с основни аминокиселини може да е препоръчително, но трябва да се обсъди с лекар.
Правилните хранителни навици
Не само изборът на храна е от решаващо значение. Хранителното поведение също играе важна роля при ХОББ:
- кашлица нагоре слуз преди ядене, за да се избегне задух по време на хранене.
- Не бързайте да ядете и дъвчете старателно.
- Много малки хранения облекчават храносмилателната система и белите дробове.
- Яжте по-малко, особено вечер, и дайте на тялото си достатъчно време за храносмилане преди лягане.
- Наблюдавайте реакцията на тялото си към определени храни и коригирайте диетата си, ако е необходимо. Някои храни причиняват повишено образуване на газове в тялото и по този начин увеличават натиска върху белите дробове и диафрагма.
- Пийте много течности - това помага при кашлица и по този начин прочиства дихателните пътища. Все още вода, шприцовете за чай и сок са подходящи. Пийте обаче само след ядене, за да не се наситете твърде рано и да избягвате алкохолни, силно захарирани и газирани напитки.
Комбинирайте упражненията и диетата
Хранителни притежава при ХОББ също винаги трябва да бъде придружено от редовни упражнения - това укрепва мускулите, поддържа мобилността и намалява риска от остеопороза заболяване.
