Болка в коляното от вътрешната страна

Въведение

Вътрешно коляно болки в ставите е болка, която е основно (но не винаги изключително) концентрирана във вътрешната част на коляно съединение, Това включва болка в областта на вътрешния стегнат и по-ниски крак, вътрешната връзка, околните меки тъкани и вътрешната коляно съединение пространство. Коляно болки в ставите от външната страна може да бъде причинено от пряко увреждане на анатомичните структури или може да възникне като вторична болка, когато увреждането се случи на анатомично отдалечено място.

• Бедрена кост (бедрена кост)
• Вътрешен менискус (отвътре)
• Външен менискус (отвън)
• Фибула (фибула)
• Пищялна кост (пищял)

Относно диагностичния агент

Използването на нашия „самостоятелен“ инструмент за диагностика е лесно. Просто следвайте предлаганата връзка за местоположението и описанието на симптомите, които най-добре отговарят на вашите симптоми. Обърнете внимание къде болка е най-голямото от коляно съединение.

Къде се намира вашата болка?

• Синоними: Разкъсване на лигаментален лигамент, нараняване на сухожилията, ligamentum collaterale mediale
• Местоположение на най-голямата болка: В хода или в основата Произход на вътрешния лигамент
• Патология Причина: Преразтягане или разкъсване на външния лигамент.
• Синоними: рафт - синдром
• Място на най-великия болка: вътрешна част на колянната става, вътрешна част на стегнат.
• Патология Причина: Механично дразнеща лигавична гънка (лат.: Plica) на вътрешната колянна става, която може да предизвика възпалителна реакция и хрущял щета.

Ако вътрешната болка в коляното се появи след бягане за здраве, това може да бъде напълно нормално за начинаещи или след по-дълга почивка, стига да изчезне напълно за една нощ. Ако случаят не е такъв, болката може да бъде предупредителен сигнал, че зад нея може да има сериозна причина.

Ако болката в коляното продължава за по-дълъг период от време, тогава тя трябва да бъде изяснена с подходящ специалист. Болката в коляното може да има много различни причини. Възможно е болката да е причинена от неправилна техника на ходене.

Коленете може да са свити твърде много, когато работа, така че наколенник се натиска в нейния плъзгащ лагер с твърде голямо налягане. Този тип работа стил се нарича още „седнал“. Това води до прекомерно натоварване на коляното ставите.

Твърде интензивните тренировки също могат да доведат до болка в коляното след бягане за здраве. Ако болката вече се появи по време на тренировка, трябва да я спрете. Ако обаче болката се появи само след тренировка, трябва да вдигнете крака и да охладите коляното си, ако е необходимо.

Увеличаването на интензивността на тренировката понякога може да доведе и до възпаление на бурсите. Вродените неправилни положения, като добре познатите носови крака, също могат да се разглеждат като причина за вътрешна болка в коляното. В този случай по-голямата част от натоварването е върху вътрешната повърхност на фугата, така че те са изложени на значително по-голямо натоварване и напрежение от външните фуги.

По-високият стрес може да доведе до повишен хрущял абразия, която в крайна сметка може да доведе до коляно артроза с течение на времето. Мускулният дисбаланс на отделните мускули също може да доведе до вътрешна болка в коляното след бягане за здраве. Например, ако вътрешната стегнат мускулите са по-изразени от външните, наколенник ще се измести, така че вече не може да се плъзга оптимално през плъзгащия се лагер и да удря други повърхности на фугите.

Болката в коляното може да бъде причинена и от нестабилност в тазобедрената става или глезен става. Ако мускулите от вътрешната страна на стъпалото са твърде слаби, така че кракът се огъва навътре, това следователно засяга колянната става. Това обаче вероятно би довело повече до болка от външната страна на колянната става.

Ако болката във вътрешната част на коляното се появява многократно след джогинг, трябва да помислите и за смяна на работа обувки. Те могат да бъдат износени или да забележите странични разлики поради износването на подметката. В този случай се препоръчва да участвате в a анализ на бягаща пътека и евентуално да си купите нови маратонки. Друга възможна причина за вътрешна болка в коляното е менискус повреда или повреда на сухожилия. При остри наранявания на колянната става т.нар Правило PECH може да се последва като „спешна мярка“: Почивка, лед, компресия (срещу възможно подуване) и издигане.