Ароматерапия се основава на миризми, които имат къс проводник към човека мозък. След като стигнат до мозък, в зависимост от това дали ни харесва миризма или не, те решават как да се чувстваме. Обикновено миризмите имат по-силен ефект върху нашето благосъстояние от звуците или цветовете. Ето защо често използваме чувството си за миризма да решим дали ни харесва човек или не. Миризмите в ароматерапия сесията може също да събуди в нас спомени, които определят нашето благополучие. И всичко това по-бързо, отколкото звуците и цветовете могат.
Какво е ароматерапия?
Един метод за прилагане на ароматерапия е например вани. С добавките за баня, в зависимост от същността, можете да постигнете стимулиращ и успокояващ, както и аналгетичен ефект. Ароматерапията се разбира като контролирани приложения, базирани на естествени етерични масла с цел поддържане на физическото и психическото състояние здраве от хора. Прави се разлика между научния подход към ароматерапията и допълващия подход. В научната ароматерапия се приема, че ефектът се дължи на вдишаните масла в резултат на обонятелното усещане на човека. Освен това билковото съдържание на маслата трябва да попадне в кръв през лигавиците на респираторен тракт и по този начин влияят върху функциите на различни органи. В медицинския подход на ароматерапията произходът на използваните етерични масла е от значение, докато при допълващата ароматерапия използването на маслата е субективно решение.
Функция, ефект и цели
Един от методите за приложение на ароматерапията са например вани. Добавките за баня могат да се купят готови в магазините или да ги направите сами. Ако искате сами да направите добавки за баня, смесете 15 капки есенция с малко крем (50 мл) за пълни бани. За частични бани са достатъчни осем до 10 капки есенция. Цялото се разклаща енергично и се добавя към ваната вода. В зависимост от същността, добавките за баня могат да имат стимулиращ, успокояващ и аналгетичен ефект. Ако обаче имате заболяване на кръвообращението, трябва да обърнете внимание на температурата на вода. Допълнителни методи за прилагане са: инхалация, ароматни лампи, изпаряване на етерични масла в стаята, масажи, компреси и обвивки. Ароматерапия с мащерка, чубрица или карамфил е в състояние да убие бактерии. Масла от лимон или чаено дърво могат да унищожат вируси. лавандула маслото има психологически балансиращ ефект и насърчава съня. жасмин маслото има релаксиращо и хармонизиращо действие. Корен от ангелика помага на тревожните и сдържани хора. Ако страдате от болест при пътуване, сложете капка на ръката си и вдишайте маслото. бергамот има укрепващ ефект върху стрес и състояния на изтощение. Освен това има деконгестант, облекчаващ безпокойството и повдигащ настроението ефект и насърчава креативността. Цитронелата има освежаващо и стимулиращо действие, маслото също помага за подновяване на оптимизма. Смърч игленото масло също има стимулиращо действие, то също така дава нова енергия при общи състояния на слабост и помага срещу нервност и стрес. Мандариновото масло действа вълнуващо и облекчава напрежението и безпокойството. Мелиса има не само хармонизиращ ефект, но и ефект на повдигане на настроението и укрепване и поради това често се използва в ароматерапията срещу депресия, меланхолия, стрес намлява нарушения на съня.
Рискове и странични ефекти
Когато използвате ароматерапия, е важно да спазвате някои правила, тъй като това включва и рискове. Като общо правило етеричните масла никога не трябва да се прилагат неразредени върху кожа, тъй като това може да причини дразнене на кожата и алергии. Трябва да се избягва контакт с очите с маслата. Освен това някои етерични масла се увеличават фоточувствителност, което прави кожа по-чувствителен и може олово до тежки кожни реакции, особено след силно излагане на слънце. Дори и за нормално кожа, някои масла не се препоръчват. Избягвайте да използвате етерични масла на открито рани и тенденция към тромбоза. Освен това в случай на епилепсия. Токсични етерични масла като див пелин или туя обикновено не трябва да се използва. Хора, с които се лекува хомеопатични лекарства могат да използват ароматни лампи, но те трябва да се въздържат от високодоза външно приложение с етерични масла. По-специално тук трябва да се споменат следните масла, които могат силно да влошат ефекта на хомеопатични лекарства: Мента, Мащерка, Лайка. Корен от ангелика, анасон, босилек, чубрица не трябва да се използва по време бременностСъщото се отнася и за мента, индийско орехче, смирна, карамфил, ориган, хвойна и други. За бременни жени обикновено се препоръчва консултация с експерт относно това кои масла могат да се използват. Кърмещите жени могат да използват заздравяващи рани масла външно. Например роза и жасмин. Жените трябва да се въздържат от употреба масаж масла, вани и инхалации с високи дози масла два часа преди кърмене. Някои етерични масла имат токсичен ефект и могат да причинят увреждане на органите, ако се приемат вътрешно. Например, босилек, чубрица, копър, камфор, канела и други. Нетоксичните масла са чаено дърво, лавандула и роза, които между другото също обхващат най-широкия и най-важен спектър от приложения в ароматерапията.
