Смехът е вродена форма на изразяване и естествен рефлекс за стрес намаляване и като цяло здраве на индивида. The мозък рефлекторно реагира на сензорни стимули по време на смях с команди за свиване на определени мускули. Смехът в неадекватни ситуации може да има стойност на заболяването и да показва психични разстройства.
Какво е смях?
Смехът е вродена форма на изразяване и естествен рефлекс за стрес намаляване и като цяло здраве на индивида. Смехът е вроден телесен рефлекс и естествена форма на изразяване, която е уникална за хората в тази форма. Смехът съответства или на рефлексивна реакция на вълнуващи ситуации, или на рефлексивно защитно поведение. Наближаващите социални конфликти и състояния на тревожност например могат да бъдат смекчени чрез смях. Предполага се, че първоначално смехът съответства на заплашителен жест за демонстрация на сила, както се изразява и от животни чрез ръмжене. В човешката общност обаче смехът винаги е имал и все още има обединяваща функция. Смехът като телесен рефлекс се случва неволно веднага щом сетивният нерви предайте стимул на мозък, От мозък, този сензорен стимул се предава на нервните окончания на определени мускули. В резултат на това рефлекторно предаване мускулите на смях се свиват. В известен смисъл това свиване е компенсаторен рефлекс на определени усещания. За разлика от много други рефлекс, смехът може да бъде сдържан до голяма степен чрез самоконтрол. От друга страна, рефлекторното движение лесно води до неволен спазъм, известен като спазъм на смях.
Функция и задача
Смехът облекчава стрес. Използва се за комуникация, формиране на групи и понякога дори като оръжие. Силните сензорни стимули са стрес за тялото. Този стрес може да бъде намален чрез смях. Чрез смях човек също безпогрешно и невербално демонстрира настоящото си емоционално състояние. Той обаче може и да отслаби отрицателно емоционално състояние чрез смях. Смехът заедно с други хора създава връзка. Смехът като група обаче често дава на хората извън групата чувство на заплаха. Съответно смехът има много различни функции и ефекти. Процесът в тялото обаче остава до голяма степен същият. Когато се смеете, това е главно дишане движение, което се променя. Издишването се извършва при бързи последователни движения на дръпване. инхалация, от друга страна, се провежда в ускорени и дълбоки вдишвания. Така дишаният въздух достига почти 100 км / ч в белите дробове. Три до четири пъти повече кислород по този начин навлиза в белите дробове. Мозъкът задейства това дишане движение рефлекторно в отговор на сензорни стимули. Освен това той изпраща команди за свиване до лицеви мускули. По този начин оралната пукнатина се разширява и ъглите на уста повдигане поради контракции на скуловия мускул. The вежди също са повдигнати, ноздрите пламват и очите се стесняват. Гласовите струни вибрират по време на смях и диафрагма се движи ритмично. Както всяка емоционална ситуация, смехът може да стимулира слъзните жлези, които след това пускат сълзи от смях. Като цяло рефлексът на смях кара 17 мимически мускула и общо около 80 мускули на тялото да се свиват. както и да е крак намлява мехур мускулите са отпуснати по време на тях контракции. Това произхожда от израза, че човек пикае панталоните си от смях. Като последица от промяната в дишане, кръв Тя се стимулира по време на смях и пулсът се увеличава. По този начин смехът укрепва сърдечносъдова система, Най- имунната система също се възползва от пристъпи на смях. След присмех, има значително повече клетки убийци в кръв, които предпазват хората от вируси в частност. Имуноглобулинът концентрация също се увеличава. Тези протеинови тела помагат преди всичко за предотвратяване на инфекции, причинени от наранявания. Така смехът увеличава защитните сили на организма. Стрес хормони намаляване. Щастлив хормони , като ендорфини са освободени и отдих В допълнение смехът стимулира храносмилането. Като произвежда щастлив хормони и противовъзпалителни телесни вещества, смехът допълнително облекчава болка.
Болести и неразположения
Въпреки действително здраве-популяризиращи ефекти, силните пристъпи на смях също могат да се превърнат в опасно за здравето царство. Ако има храна или течност в уста по време на присмех тези вещества често се вдишват.Главоболие често се описват и във връзка със пристъпи на смях, вероятно поради необичайно дишане. Точно толкова често, колкото главоболие, хематоми се появяват в ректусния коремен мускул по време на екстремни пристъпи на смях. В единични случаи, пневмоторакс е наблюдавано в белите дробове. За хора с сърдечни аритмии, смеещите се спазми дори могат да бъдат фатални при определени обстоятелства. Въпреки тези рискове, смехът все още се счита за здравословен като цяло, тъй като упоменатите по-горе усложнения и оплаквания се появяват много рядко като цяло. Поради тези причини смехът все още често се използва като част от методите за лечение днес. Например в някои болнични педиатрични отделения клоуните разсмиват малките пациенти, допринасяйки за по-бързо възстановяване - също и защото здравата психика насърчава физическото здраве. Действителен смях притежава понякога се провежда като част от психотерапевтичното лечение. По този начин психотерапевтите понякога се опитват да намалят тревожността на своите пациенти. По-специално, пациентите с хронични заболявания често се съветват да се подлагат на смях притежава. От друга страна, самият смях също може да има стойност на заболяването и първоначално да се консултира с психотерапевт. Всъщност, за някои психични разстройства ненормалното поведение на смях е показател. Шизоафективните разстройства, например, могат да се проявят в редовен рефлекс за смях при тъжни новини и плач в забавни ситуации. Тези явления се наричат още неадекватен афект. В кой момент неадекватният афект всъщност се отнася до заболяване може да бъде оценен само в отделния случай и по този начин в контекста на личността и преживяванията на засегнатото лице.
