Несигурността или несигурността в себе си стои в психологията като противоположност на самочувствието. И двете крайности са емоционално-субективно чувство, което не се основава на действителното представяне на засегнатия човек. Силно изразената несигурност в себе си отговаря на критериите за тревожно избягване Разстройство на личността, което се отличава от тревожни разстройства или социални фобии и за чието развитие освен фактори на околната среда, генетичната предразположеност се счита за един от основните причинители.
Какво е несигурност?
Терминът несигурност се използва синоним на несигурност в себе си в психологията и олицетворява антитезата на самочувствието. Терминът несигурност се използва синоним на несигурност в психологията и олицетворява антитезата на самоувереността. И в двата случая това е емоционално-субективно усещане, което не е задължително да съответства на действителни критерии, като например изпълнение на съответните лица. Ако несигурността е ясно изразена, самоуверен избягващ Разстройство на личността може да се развие, което обикновено се свързва с задръжки в общуването и страх от критика, отхвърляне, чувство за малоценност и други негативни чувства. Преходите между чувство на несигурност и диагностицируемо самоизбягване Разстройство на личността са течни. Временното чувство на несигурност по време на специални социални ситуации като изпити, интервюта за работа и публично говорене не отговаря на критерия за личностно разстройство, избягващо самоувереността. Съпътстващи симптоми, често наблюдавани в такива ситуации, са треперене на коленете, червени петна по лицето, шия, и деколте, и студ кожа пот. Разграничаването между чувството на несигурност и наличието на самоуверено избягващо разстройство на личността е важно по отношение на възможните терапии.
Функция и задача
Несигурността, която почти винаги е придружена от безпокойство, може да изпълнява важни защитни функции. Единствената предпоставка за това е несигурността и безпокойството да останат в допустими граници, които се считат за нормални. Страхът и несигурността предпазват предимно от надценяване на себе си и от погрешна преценка на собствените способности и компетенции. Особено при практикуването на екстремни спортове и други потенциално опасни частни или професионални дейности, рисковете могат да бъдат оценени като нереално ниски при липса на несигурност, така че да възникнат неочаквано опасни и непосредствено животозастрашаващи ситуации, които биха могли да бъдат избегнати. Определено ниво на тревожност и несигурност в определени ситуации активира симпатиката нервната система, което задейства освобождаването на стрес хормони и може олово да се подобри концентрация и физическо представяне. Краткосрочните стресови фактори освобождават повече от двете катехоламини адреналин намлява норадреналин, докато дългосрочни стрес може да се покаже, че се увеличава глюкокортикоиди , като кортизон, КортизолътИ др. Катехоламините причиняват редица физиологично ефективни промени, които оптимално програмират метаболизма за полет или атака. глюкокортикоиди, от друга страна, олово до повишена мобилизация на телесни ресурси. Повишената способност за концентрация насърчава творчески подходи към решения в кризисни ситуации. Това означава, че възприеманата несигурност има не само негативни аспекти, но дори допринася за трайно ефективни подобрения извън непосредствения си защитен ефект. Само в случай на патологично повишена несигурност и безпокойство преобладават негативните аспекти, които в дългосрочен план могат да доведат до значителна социална изолация на засегнатите.
Болести и оплаквания
Защитният ефект и аспектите, повишаващи производителността, могат да се превърнат в обратното, ако несигурността и безпокойството са трайно патологично увеличени. Постоянно издигнат стрес нива, известни още като дистрес, причиняват редица физиологични промени в тялото, които могат олово до сериозни заболявания като високо кръвно налягане, артериосклероза, сърце атаки, обща слабост и много други проблеми. Преди всичко имунната система страда от непрекъснат стрес, което води до повишена податливост на инфекции, например. Отвъд физиологичните промени в тялото, постоянно повишено ниво на стрес хормони също има значително въздействие върху психиката. Способността за концентрация и когнитивните показатели е засегната и намалява. Изтощение, депресия or Burnout може да се развие, с повишен риск от никотин or алкохолна зависимост. Подходите за преодоляване на тези проблеми трябва да вземат предвид факта, че стресорите не могат да бъдат измерени обективно, но че ефектите им могат да варират значително в зависимост от индивидуалната толерантност към стреса. Следователно, не би било полезно да се избягват стресорите, които причиняват проблемите, но е по-обещаващо да се подобри начинът на работа със стресорите по такъв начин, че управление на стреса се подобрява и концентрация на стрес хормони е очевидно по-ниска. Във връзка с патологично повишена и постоянно присъстваща несигурност може да се развие личностно разстройство, което може да се избегне. Характеризира се със субективното чувство на несигурност, малоценност и неприемливост, но копнеж за обич и приемане. Те страдат от патологично повишен страх от критика и отхвърляне и са затруднени в комуникацията си с другите. Личностното разстройство кара страдащите съзнателно и несъзнателно да избягват контакт с хора, които могат да предизвикат у тях чувство на отхвърляне и изключване. Самочувствието им е ниско и социалните им контакти обикновено са ограничени до няколко души, за които се предполага, че не представляват опасност. Разстройството на личността, която не може да се избегне, в крайна сметка води до социална изолация и включва стриктно поведение за избягване на проблеми. В много отношения разстройството прилича на a социална фобия, но е ситуационен и се проявява само когато е изправен пред специални изисквания, като изпити, интервюта за работа или публично говорене.
