Причината за умора болка което се случва обикновено е износване на засегнатите ставите. Наднорменото тегло, спорт или професионално претоварване често го предизвикват. Превенцията може да забави износването и подходящото лечение може да го облекчи задоволително в продължение на месеци или дори години, в зависимост от текущото състояние на износване.
Какво представлява болката от умора?
Причината за умора болка което се случва обикновено е износване на засегнатите ставите. Наднорменото тегло, спорт или професионално претоварване често го предизвикват. От умора болка, медицината разбира от време на време или постоянно възникващи болки в ставите. Те се чувстват от засегнатите лица като тъпи или притискащи. В резултат на тази болка, представянето на работа или в личния живот е значително ограничено. В зависимост от източника на болката, болката от умора излъчва от сакрум област към слабините или крак. Ако болката се появи в ставите на ръцете или краката, тя излъчва към пръстите, краката или багажника. Болката от умора произхожда от силно натоварените части на скелета (шийните и гръбните прешлени, ставите на ръката и крак). Условията за гинекологично дразнене в областта на таза и гръбначния стълб от време на време предизвикват дразнене на корените на гръбначния стълб нерви и по този начин болка от умора извън засегнатите области на тялото. Ако болката от умора се появява постоянно - т.е. хронично - тя се диагностицира като износване на ставите. Известен пример за хронична умора болката е тенис лакът, болка в ръка намлява китка стави.
Причини
Вродени или придобити деформации на ставите са възможна причина за болка от умора. Поразителното тук е, че това тъпо и притискащо усещане не е свързано с възрастта, а се появява рано и постепенно се влошава. В случай на износване като причина за умора болка, неправилна стойка и физическо натоварване играят роля. Например, много от засегнатите страдат от професионална болка в областта на ставата, която е подложена на насилствена лоша стойка и постоянно претоварване. Спортното претоварване също насърчава износването, при условие че определена става, понякога няколко в комбинация, е постоянно подложена на същата степен на стрес. Ако с наднормено тегло се добавя към щама, това усилва болката от умора. Ако оплакванията са получени от професионални или спортни причини, а хронична болка състояние възниква по-късно поради възрастта. В този случай първите признаци на ефектите стават забележими на възраст между 40 и 50 години.
Болести с този симптом
- Тенис лакът
- Остеоартритът
- Спортни травми
Диагностика и ход на заболяването
За надеждна диагноза на болка от умора, лекуващият лекар първо изяснява няколко въпроса:
- Има ли случаи на хронична умора в семейството?
- Как засегнатото лице изпитва болката?
- Кога за първи път се появиха признаци на болка от умора, дори и лека?
- Симптомите остават ли зависими от натоварването или се появяват постоянно?
С този кратък списък с въпроси може безопасно да се очертае дали става въпрос за наследствена или придобита болка от умора. Ако не се лекува, дискомфортът се усилва до функционалното ограничение на засегнатите стави (ходене, хващане, движение). Ако причината за болката от умора е идентифицирана рано, механична СПИН като превръзки или помощни средства за ходене временно облекчават най-болезнените области на износване.
Усложнения
Болката от умора крие няколко риска. Ако дискомфортът се появи за дълъг период от време, съществува риск от това хронична болка ще се развие и че в резултат ще настъпят допълнителни усложнения. Засегнатите често се обръщат към обезболяващи от страх от болката, от която може да се развие лекарствена зависимост. Обикновено страничните ефекти на съответните наркотици са най-опасните и олово до умора, вялост и често до стомашно-чревни разстройства. Пациентите с болка често страдат от психологически дискомфорт по време на фазата на заболяването, придружен от разочарование и конфликт, тъй като болката от умора често не може да бъде напълно излекувана. Постоянната болка може да предизвика депресивни настроения и безпокойство у засегнатите, придружени от други оплаквания. Тази „болкова кариера“ трябва да се лекува изчерпателно болкотерапия. Умора болки в ставите значително ограничава представянето в личния живот или на работното място и води до допълнителни оплаквания с напредването на болестта: Износване на ставите, увеличаване на центъра на болката и засилване на болката. Тъй като страдащите често се движат неестествено, за да избегнат болка, това може олово до допълнителни деформации и свързана с тях умора болка в други крайници. Ако симптомите се усложнят от наднорменото тегло, натискът върху ставите, които вече са под напрежение, се увеличава. Болката често продължава като a хронична болка състояние с напредване на възрастта на засегнатото лице.
Кога трябва да посетите лекар?
Болката при умора е болка, причинена от износване. Ставите на коленете, бедрата и раменете са особено често засегнати от износване. Те не само болят в точката на износване, но излъчват по-надолу по краката и ръцете или в областта на слабините. Тъй като тази болка се дължи на умора в ставите и напомня също на преуморени мускули, тя се нарича болка от умора. Освен бързо отстъпващите симптоми, наподобяващи умора, причинена от краткотрайно извънредно физическо натоварване, хората с болка от умора трябва да се консултират с лекар. Това е така, защото болката от умора не се основава на симптом на физическа умора, който може да бъде обърнат. В този случай износването на ставите е еквивалентно на дегенерация на ставите, известно още като остеоартрит. Тук е необходим специалистът: ортопед или дори хирург. Идентифицирането на причината за болката от умора възможно най-рано и нейното медицинско лечение помага за смекчаване или дори спиране на процеса на дегенерация. Основните причини за болката от умора са прекалената употреба, свързана с движението и затлъстяване. Медицински притежава за умора болката включва, наред с други неща, целенасочена спортна програма. Той укрепва околните мускули на претоварените стави и слага край на защитната поза, приета от много пациенти с болка от умора, която е неблагоприятна за протичането на заболяването. Освен това страдащите от болка от умора получават хранителни препоръки от лекаря. Със своето експертно лечение на болката от умора, лекарите също често могат да помогнат да се избегне заплахата от инвалидност, включително ранно пенсиониране.
Лечение и терапия
Поради естеството си като симптом на износване, болката от умора може да бъде само облекчена, но не и трайно излекувана. Ранната диагностика и целенасоченото лечение са един от начините за значително забавяне на прогресията на заболяването. Двигателните терапии, превръзките и тренировките за стойка задоволително спират износването за месеци или дори години. В случай на причини, свързани със спорта, спортът не е задължително да бъде напълно изоставен. По-скоро подходящото постурално упражнение помага за укрепване на мускулите около засегнатата става. Това също допринася за дългосрочно облекчаване на болката от умора. Тъй като видът на болката е свързан с износването, операцията трябва да се обмисли в дългосрочен план. След като други възможности за лечение вече не осигуряват задоволително облекчение, ортопедичният хирург определя степента, до която е възможна подмяна на ставите. Решаващи за шансовете за успех са възрастта и общото физическо състояние състояние на засегнатото лице. Прилага се медицинският принцип: колкото по-напреднала е болката от умора, свързана с износването на ставата, толкова по-трудно е да се постигне подобрение на симптомите чрез хирургично заместване. Когато се постави изкуствена става, износените части на ставите (топка и гнездо) се заменят с материали, направени от медицински материали. Това значително подобрява качеството на живот на засегнатите пациенти, но впоследствие изисква по-малко сила в засегнатите райони. Систематичното обучение, съобразено с болката от умора, подобрява това отново в много случаи.
Предотвратяване
Вече в детство възможно е да се предотврати по-късна умора болка. По този начин, здравословен начин на живот с разумен диета подкрепя продължителното запазване на пълната става здраве. В същото време това предотвратява евентуално наднормено тегло и по този начин трайно стрес върху ставите. По същия начин здравата стойка и вниманието при справяне със стреса на всички стави означават, че те ще се носят по-малко в продължение на много десетилетия. В ранните етапи болката от умора се появява само от време на време. Ето например, плуване в тялото топло вода помага за облекчаване на стресираните стави. В случай на причини, свързани със спорта, видът спорт не трябва да се изоставя. Достатъчно е да коригирате натоварването на ставите, за да облекчите болката чрез регулиране на спортните движения.
Ето какво можете да направите сами
Болките от умора се появяват, когато ставите и мускулите са подложени на непривични или високи стрес. Те често са предвестниците на износването. Вместо да следвате първия импулс и да си почивате пълноценно, редовните упражнения са една от най-добрите терапии. За болки от умора, причинени от остеоартрит, намаляване на наднорменото тегло и промяна на диета на прясна, витамин-богата смесена диета вече помага. Болестта често се е развила в резултат на затлъстяване и липса на упражнения. Слабите мускули също предизвикват болка по време на натоварване. Ето защо е важно да се насърчава развитието на мускулите. За това не са необходими екстремни дейности. Вече е достатъчно да се направи светлина издръжливоста спорт. Колоездене, плуване и умерено издръжливоста работа са изключително полезни. Доказано е също, че топлината е ефективна. Топлинна терапия може да бъде предоставено от физиотерапия, но може да се направи и у дома, например с кални опаковки или инфрачервена светлина. Аптеките носят приготвени опаковки от кал, които просто се затоплят в микровълнова печка и се нанасят върху въпросната част на тялото. Подходящи са и топлинни петна, които генерират топлина сами. По-високите температури насърчават кръв Тя и позволяват , да отшуми. Издигане на краката в случай на болки в гърба причинено от преумора също носи облекчение. Тези, които трябва да извършват едностранни дейности по време на работа, трябва поне да осигурят компенсация в свободното си време и да поддържат цялото си тяло в движение.
