Общи мерки
- Никотин ограничение (въздържане от тютюн употреба), включително пасивни пушене.
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- Запазване на стремежа към нормално тегло! Определяне на ИТМ (Индекс на телесна маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото с помощта на анализ на електрически импеданс.
- Падане под долната граница на ИТМ (от 45: 22; от 55: 23; от 65: 24) → Участие в медицинска програма, контролирана за поднормено тегло.
- Избягване на стрес от околната среда:
- Излагане на работа на азбест или катран / битум.
Ваксинации
Препоръчват се следните ваксинации:
- Ваксинация срещу грип
- Пневмококова ваксинация
Редовни прегледи
- Редовни контролни прегледи за ранно откриване на рецидив (рецидив на заболяването), т.е.
- 1-ва и 2-ра година на всеки три месеца
- 3-та до 5-та година на всеки шест месеца
- След 5-та година, индивидуално решение дали е необходимо по-нататъшно проследяване.
Хранителна медицина
- Забележка: PEG (перкутанна ендоскопска гастростомия: ендоскопски създаден изкуствен достъп отвън през коремната стена в стомах) поставянето трябва да се извършва само ако се очаква хранене в сонда за продължителен период от време.
- Хранителни консултации въз основа на a хранителен анализ.
- Хранителни препоръки според смесено диета, като се вземат предвид общите познания за храненето при туморно заболяване. Това означава:
- Консумирайте само ограничени богати на енергия храни.
- Умерен общ прием на мазнини
- Малко червено месо (свинско, телешко, агнешко, телешко) и колбаси.
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Намалете консумацията на пушени и сушени храни, тъй като те съдържат нитрати или нитрити като компонент на втвърдяваща сол. При приготвянето им се получават съединения (нитрозамини), които са рискови фактори за различни туморни заболявания.
- Въздържайте се от замърсени храни като карантия и диви гъби.
- Не яжте плесенясала храна
- Спазвайте следните специални диетични препоръки:
- Диета, богата на:
- Витамини (A, C, D, E, фолиева киселина).
- Полезни изкопаеми
- Микроелементи (селен, цинк)
- Омега-3 мастни киселини
- Вторични растителни съединения (например каротеноиди, полифеноли).
- Диета, богата на:
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
- Като цяло, издръжливоста може да се препоръча тренировка на велоергометър, която се извършва съгласно принципа на интервална тренировка. Това означава, че фазите на натоварване с продължителност от 1 до 3 минути се редуват с фази на почивка, които също продължават от 1 до 3 минути. Обучението трябва да се извършва при около 80% от максимума сърце скорост за общо 30 минути.
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
- Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
Психотерапия
- Управление на стреса, ако е необходимо
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.
обучение
- Рехабилитация и психосоциални грижи (съгласно насоките S3):
- Гласова рехабилитация: „Пациентите трябва да бъдат информирани за различните възможности за рехабилитация с участието на логопеди и групи за подкрепа на пациентите.“
- Психосоциална рехабилитация: „Пациентите и близките трябва да бъдат информирани за възможни психосоциални последици и, ако е необходимо, помощ в хода на първичната притежава".
- След a ларингектомия (ларингектомия) може да се обучи чрез техника на преглъщане на заместващия хранопровода глас (руктусна реч) .Забележка: В почти всички случаи пациентите вече са снабдени с гласови протези.