Въведение Ако в тялото се доставя твърде малко желязо или ако човек губи повече желязо, тялото има твърде малко налично желязо в дългосрочен план - има недостиг на желязо. Желязото е важен елемент в организма. Като основен компонент на червените кръвни клетки (еритроцити), той играе ... Недостигът на желязо при вегетарианците
Свързани симптоми Като цяло симптомите са много неспецифични, особено в началото на дефицит на желязо, поради което често диагнозата не се поставя веднага. Явен дефицит на желязо води до спад в червения кръвен пигмент хемоглобин. Кожата и лигавиците изглеждат бледи. Хемоглобинът е отговорен за транспортирането на ... Свързани симптоми | Недостигът на желязо при вегетарианците
Ход на заболяването Дефицитът на желязо обикновено се развива незабелязано с години. В началото тялото може да се върне към съществуващите запаси от желязо и по този начин да поддържа кръвни стойности и метаболитни процеси. След като запасите са изчерпани, съдържанието на хемоглобин в червените кръвни клетки намалява стъпка по стъпка, което води до анемия. С течение на времето,… Ход на заболяването | Недостигът на желязо при вегетарианците
Въведение Има много храни, съдържащи протеини. Протеините могат да бъдат намерени както в растителни, така и в животински храни. Протеините имат много важни функции в организма и заедно с въглехидратите и мазнините образуват трите основни групи хранителни вещества. Много процеси в нашия организъм не могат да се осъществят без помощта на протеини. Протеините са… Храна, съдържаща протеини - Това са най-важните!
Колко протеин се нуждае от хората? Колко протеин човек се нуждае, зависи главно от възрастта, здравословното състояние и други външни влияния от живота (напр. Ниво на годност, пристрастяващо поведение). За нормално здрав човек дневният прием на протеини трябва да бъде както следва: През първата година от живота 2.5-1.3 g протеин на kg телесно тегло. За … Колко протеин се нуждае от хората? | Храна, съдържаща протеини - Това са най-важните!
Кога добавката има смисъл? Допълването с протеини има смисъл, ако тялото не може да синтезира желаното количество аминокиселини по различни причини, ако приемът на протеини е предотвратен или ако дневната нужда не може да бъде покрита от диетата. Добавките с протеини също могат да бъдат полезни за спортисти, които искат да спечелят ... Кога добавката има смисъл? | Храна, съдържаща протеини - Това са най-важните!
Въведение Липоедемът е разстройство на разпределението на мазнините в бедрата, подбедриците и ханша. В редки случаи са засегнати и ръцете. Появата на липедем обикновено е симетрична. Много често те се появяват като „езда панталони“ на задните части и ханша, а ако се простират по -надолу, те се наричат „панталони от суавен“. При засегнатите… Хранене в случай на липедем
Каква роля играят протеините в диетата в случай на липедем? По принцип отокът е натрупването на вода между клетките в тъканта. При здрав човек течността се отстранява чрез лимфната и венозната система. В случай на оток тази функционалност е нарушена. Прави се разлика между оток при богати на протеини ... Каква роля играе протеинът в диетата в случай на липедем? | Хранене в случай на липедем
Противовъзпалителна диета за липедем Противовъзпалителното хранене трябва да помогне за намаляване на хроничните заболявания вече на клетъчно ниво. Здравословната диета започва с чиста питейна вода, богата на минерали и без флуориди. Избягването на екстрактирани брашна, рафинирана захар, животински протеини и по -ниски мазнини се казва, че помага срещу свръхкиселинността. В същото време алкалната диета ... Противовъзпалителна диета за липедем | Хранене в случай на липедем
Въведение Витамин В12 е много важен и жизненоважен витамин за организма. Той е необходим в над 100 различни процеси в организма и следователно е от съществено значение за функционирането на тялото. Тъй като витамин В12 се съдържа особено в животински продукти, дефицитът на витамин В12 е тема, която засяга значително вегетарианците и вегетарианците. … Дефицит на витамин B12
Причина Нарушенията на абсорбция възникват, когато витамин В12 вече не може да се абсорбира достатъчно от храносмилателния тракт. Това може да се дължи например на факта, че части от стомашно -чревния тракт са били отстранени хирургично, например след стомашна или илюмектомия. Освен това хроничният гастрит, т.е. хроничното възпаление на стомаха, може да попречи на усвояването на ... Причина | Недостиг на витамин В12
Диагностика В допълнение към клиничните симптоми, които за съжаление са относително неспецифични и могат да показват и редица други заболявания, обикновено човек просто измерва нивото на витамин В12 в кръвта. Все пак дефицитът все още не трябва да се диагностицира въз основа на тези 2 параметъра: Увеличен обем на червените кръвни клетки (лабораторен параметър MCV ... Диагноза | Недостиг на витамин В12
