Какво е холотропно дишане? Терминът „холотропен“ е съставен от гръцките думи за „цялост“ (holos) и „отиване към нещо“ (trepein) и грубо означава „движение към цялостност“. Чешкият психотерапевт Станислав Гроф каза, че психеделичните лекарства като LSD могат да се използват за постигане на разширяващо ума състояние, при което умствени, психосоматични и психиатрични разстройства и заболявания... Холотропно дишане: Инструкции и критика
Въведение Има много мнения, идеи и хранителни предложения за отслабване без спорт. От комбиниране на храни до ниско въглехидрати или идеята да се яде само половината от него, всичко е включено. Трудно е да не пропуснете какво се случва пред диетичните планове, теориите за йо-йо ефекта и критиките ... Отслабване без спорт
Процедура Преди да започнете вашата индивидуална програма за отслабване, първо трябва да помислите без кои храни и напитки можете да правите и без какво не искате при никакви обстоятелства. Като цяло можете да ядете малки количества от всички храни дори докато отслабвате. Човек винаги трябва да обръща внимание ... Процедура | Отслабване без спорт
Критика за отслабване без спорт Ако не тренирате, когато отслабвате, количеството калории трябва да се намали повече, отколкото ако отслабнете чрез упражнения. Поради тази причина трябва да ядете по -малко, за да отслабнете, както ако редовно спортувате. От една страна, това е… Критика за отслабване без спорт | Отслабване без спорт
Избягване на йойо ефекта За да се избегне опасността от йойо ефекта още от самото начало, е много важно диетата да започне много бавно и следователно ефективно. Ако отслабнете бързо, ще загубите много вода, която неизбежно ще се съхранява отново в дългосрочен план. Следователно най -много… Избягване на йойо ефекта | Отслабване без спорт
Какви са алтернативите за отслабване без спорт? За много хора спортът означава тежко натоварване и максимален стрес или просто не е възможен. За да не се налага да приемат това, хората често търсят варианти за отслабване без спорт. Не е задължително обаче да има само черно или бяло. Носете още… Какви са алтернативите на отслабването без спорт? | Отслабване без спорт
Въведение Интервалът с фаски - също така, както е определен с периодично скосяване - е определена подхранваща форма, която често се използва като мярка за намаляване на теглото и след това се оценява като Diätform. Принципът на интервала на скосяване се състои в това, че редовно в определен ритъм между времената на скосяване и времената на приемане на храна ... Интервално гладуване - колко ефективно е всъщност?
Как стоят нещата у дома? Първо трябва да решите за един от методите за интервално гладуване. Като цяло методът 16: 8 изглежда е методът, който е най -лесно да се интегрира в ежедневието и да се поддържа. Ако някой се е решил на вариант, трябва да предостави своеобразен график. С 16: 8 гладуване ... Как стоят нещата у дома? | Интервалното гладуване - колко ефективно е всъщност?
Колко мога да отслабна с интервално гладуване? Няма насоки за това колко може или трябва да се премахне с интервално гладуване. Това зависи преди всичко от първоначалното тегло. Хората със силно преобладаване обикновено отслабват по -бързо в началото на диетата, отколкото хората, които носят само някои ... Колко мога да отслабна с интервал на гладно? | Интервално гладуване - колко ефективно е всъщност?
Критика на интервалното гладуване Размножаването на интервала между фасовете се разви, след като на животинския модел можеше да се покаже впечатляващо, че редовното скосяване води както до намаляване на телесното тегло, така и намалява риска от заболяване при хронични сърдечно -съдови заболявания или диабет. Също така рискът от рак може да бъде намален в… Критика на интервалното гладуване | Интервално гладуване - колко ефективно е всъщност?
Какви са рисковете от интервалното гладуване? Възможните странични ефекти от интервалното гладуване бяха описани по -горе. Рисковете или опасностите обикновено не държат интервала на гладно за здрави хора. Интервалното гладуване - както и всеки друг вид скосени - не се препоръчва за деца и млади хора, бременни жени и кърмачки, ... Какви са рисковете от интервалното гладуване? | Интервалното гладуване - колко ефективно е всъщност?
Медицинска оценка на интервалното гладуване Интервалното гладуване е диетичен метод, който има своето основание. В сравнение с много други диетични форми тук не трябва да има радикално ограничаване на калориите. Ако изобщо това намаление се извършва само за определен брой часове. По-специално методът 16: 8 е значим вариант за хората, ... Медицинска оценка на интервалното гладуване | Интервално гладуване - колко ефективно е всъщност?
