Критика на интервалното гладуване
Развива се шумът около скосения интервал, след като на животинския модел може да се покаже впечатляващо, че редовното скосяване води както до намаляване на телесното тегло, така и до по-нисък риск от заболяване при хронични сърдечно-съдови заболявания или диабет, Така че рак рискът може да бъде намален в животинския модел чрез интервално скосяване. Като цяло ефектът на удължаване на живота се проявява с интервала, скосен на животинския модел.
Изследвания на интервала, скосен с хора, засега са налице едва ли и само в много малък брой случаи. Вече тази малка част от проучванията обаче позволява да се предположи, че ефектите от интервалната фаска върху животинския модел не могат лесно да бъдат пренесени върху хората. Очевидно интервалът скосен изглежда не излиза нито по-добре, нито по-лошо по отношение на намаляването на теглото по отношение на парламентарната надбавка, с което трайно върху калориен дефицит се обръща внимание.
Също така по въпроса дали интервалното скосяване може да доведе до подобряване на метаболизма на глюкозата и по този начин до намаляване на диабет заболявания, засега няма сигурни данни. Последните проучвания върху животински модели обаче показват, че е противоположен ефект, т.е. увеличаване на риска от диабет през интервал постене, също може да бъде възможна последица. По отношение на въпроса дали интервалът с фаска може да намали честотата на заболяванията при диабет, ситуацията на изследването е актуална, следователно двусмислена.
Валидните дългосрочни проучвания при хора не го доказват досега. Тъй като основната критика към интервалната фаска се прилага по този начин актуална, че проучванията, които определят големи успехи чрез интервална фаска, са били всички изследвания върху животинския модел и че до момента няма значими проучвания за интервално скосени с хора . Засега по този начин няма сигурно доказателство за факта, че интервалът с фаски има предимства по отношение на конвенционалното намаляване на парламентарната надбавка.
Следващите години ще доведат до това, но със сигурност нови реализации. По принцип интервалът, скосен, както възможните ефекти, така и който се отнася до придържането (следователно дългосрочното придържане), изглежда има доста голям потенциал. Допълнителна точка на критика в интервала, съкратен е, че по отношение на избора на храна едва ли са направени насоки.
Следователно съществува опасност, въпреки периодите на скосяване по време на хранене, да се осъществи нездравословно и небалансирано хранене. Интервалът скосен не планира по този начин подхранващо преобразуване. Това може да има както за, така и против.
Всички статии от тази поредица:
