Помага ли магнезият?
Една от целите на магнезий е да осигури енергия (под формата на АТФ) за работата на мускулите. Само по този начин мускулите могат да бъдат напрегнати и отпуснати без проблеми. В противен случай може да доведе до спазми намлява напрежение.
Обикновено, магнезий се абсорбира достатъчно през диета. Пълнозърнести продукти, ядки, пълномаслено мляко и по-специално черен шоколад съдържат много магнезий. Ако засегнатите страдат от болезнени шия напрежение, това може да се дължи на недостиг на магнезий в допълнение към голямо натоварване или лоша стойка. Следователно приемът на магнезий може да бъде полезен за облекчаване на симптомите. Това може да бъде под формата на таблетки или дражета или разтворими ефервесцентни таблетки.
Топлина
A топлинна терапия е подходящ във всеки случай за решаване шия напрежение. Локалното прилагане на топлина причинява съдове да се разширява, като по този начин увеличава кръв циркулация. Това прави възможно стимулирането на собствените лечебни процеси в тялото и напрежението в шия мускулите да бъдат освободени.
Начинът, по който топлинна терапия се извършва може да варира в зависимост от личните вкус и налични средства. Така нареченият Финалгон® маз се предлага като лекарство. Това се втрива в кожата над напрежението мускули на вратаОсвен това засегнатите лица могат да използват инфрачервена лампа за постигане на топлинно излъчване на врата.
Не е абсолютно необходимо обаче да имате такава лампа. Загрижените могат също така да си помогнат напълно просто с възглавница от черешови костилки или бутилка с топла вода и да ги поставят в шията. Защото по пътя затоплящ шал или жега гипс е подходящ напълно класически.
За разлика от Финалгон® маз, затоплящите мазилки работят напълно без активни фармацевтични съставки и съдържат само вода, сол, железен прах и активен въглен. С помощта на инфрачервена лампа е възможно ефективно да се облекчи напрежението на врата. Така нареченото инфрачервено лъчение води до генериране на топлина в осветената област на шията, т.е. оптимално върху кожата непосредствено над напрежението мускули на врата.
Предимство на инфрачервената лампа е целенасочената приложимост. Инфрачервеният лъч на лампата може да бъде подравнен според индивидуалните нужди и така прониква и в дълбоките слоеве на напрегнатата мускулатура на врата. Топлината насърчава повишена кръв циркулация, което води до стимулиране на телесните оздравителни процеси и в крайна сметка до а отдих от мускули на врата.
По принцип се препоръчва да се прилага два пъти дневно по около 20 минути. Продължителността може, разбира се, да варира индивидуално в зависимост от тежестта на напрежението на врата. Финалгон® е a кръв насърчаващ циркулацията (= хипер-излъчващ) мехлем, който е на пазара от 1951г.
Основната област на приложение на Finalgon® маз е в лечението на мускулите напрежение, особено в мускулите на гърба и врата. Съдоразширяващият ефект на мехлема увеличава кръвообращението в съответния регион. По този начин едновременно се развива затоплящ ефект.
Следователно този механизъм на действие често се използва за облекчаване на напрежението на врата, тъй като осигурява ефективно отдих на мускулите. Понастоящем се предлагат два различни продукта: „Finalgon CPD Warming Cream®“ и „Finalgon Warming Cream DUO®“. Първият споменат мехлем съдържа капсаициноиди като активна съставка; другият продукт съдържа нонивамид и никобоксил.
Като цяло и двете имат еднакво предимство, но Finalgon Warming Cream DUO® има още по-силен затоплящ ефект, така че могат да се развият дори мускулни слоеве, разположени в дълбоките слоеве на тялото. Засегнатите могат лесно да втрият Finalgon® в засегнатите мускули на врата. Важно е ръцете да се измият добре след това, за да не се разпространи ефектът върху ръцете или други непредвидени области, с които човек е влязъл в контакт.
Всички статии от тази поредица:
