Обобщение По време на бременност може да се появи болка в реберната дъга, обикновено поради разтягане на коремните мускули или претоварване на дихателните мускули. Възможно е и преместване на органите поради нарастващата матка. В повечето случаи болката е неприятна, но безвредна. Трябва да се направят изяснения, за да се изключат усложненията. А… Обобщение | Физиотерапия при болка в ребрената дъга по време на бременност
Йога е древна система от философия и практика, разработена в Индия в продължение на хиляди години. В Упанишадите, древните индийски писания, се казва по смисъл: „Това човешко тяло е носител на душата и човешките сетива първо са като диви животни. Те трябва да бъдат групирани и контролирани, така че човекът да може ... Йога
Определение Пилатес е съвременен тренировъчен метод за цялостно здраве, който насърчава здравето. Със систематични упражнения за разтягане и сила, Пилатес укрепва както големи, така и специално по -малки мускулни групи и по този начин насърчава мускулната сила, координацията и чувството на тялото за баланс. При обучението по пилатес е от съществено значение упражненията да се изпълняват съзнателно, контролирано и прецизно. Така Пилатес ... Пилатес
Какви оплаквания да предпочитам да не правя пилатес? Пилатес е прекрасно средство за физически и психически проблеми, а също така е чудесен начин да се приспособите. Въпреки това, дори този метод на обучение носи някои рискове, които могат да причинят щети, ако се използват неправилно или неправилно. Пациентите с хронични заболявания или необяснима болка трябва да се консултират с ... Кои оплаквания предпочитам да не правя пилатес? | Пилатес
Оценка на спортната медицина на пилатес Както вече споменахме, пилатес има здравословен ефект. Пилатес е особено подходящ за лечение или профилактика на заболявания като сколиоза, лоша стойка, подхлъзване на дискове или инконтиненция. Пилатес е подходящ и за лечение на остра или хронична болка в областта на гръбначния стълб. Многобройни клиники и физиотерапевтични практики предлагат курсове по пилатес, за да… Оценка на спортната медицина на пилатес | Пилатес
Каква е разликата с йога? Вероятно най -известната алтернатива на пилатес е йога. Но как се различават двете понятия? На първо място, йога е много по -духовна от пилатес. Йога води началото си от няколко хилядолетна традиция от Индия и включва духовно учение, докато Пилатес е построен на ... Каква е разликата с йога? | Пилатес
Пилатес по време на бременност - какво трябва да взема предвид? В някои краища на интернет можете да прочетете слухове, че пилатес не трябва да се практикува по време на бременност. Това обаче не е вярно. Пилатесът не е вреден за здравето нито на детето, нито на майката по време на бременност, напротив, дори е препоръчително за ... Пилатес по време на бременност - Какво трябва да обмисля? | Пилатес
Определение Колективният термин на техниките за релаксация включва различни методи, които водят до намаляване на нивата на стрес и насърчават вътрешния мир. Видът и изпълнението на различните техники могат да варират значително. Методите варират от кратки дихателни упражнения в ежедневната работа до по -дълги йога упражнения или медитация. Въпреки че тези техники са много различни, ... Техники за релаксация
Коя техника за релаксация е най -добрата за мен? Коя от многото различни техники за релаксация е най -добра за човек, зависи от много фактори. Един от най -важните обикновено е времевата рамка. Например хората, които са подложени на много голям времеви натиск поради работа или семейство, често нямат време ... Коя техника за релаксация е най-добра за мен? | Техники за релаксация
Техники за релаксация при бременни жени По принцип всички споменати вече техники за релаксация могат да се изпълняват по време на бременност. Така дори в случай на стрес по време на бременност се препоръчват техники като съзнателно дишане, медитативни процедури или йога. Практикуването на йога по време на бременност обаче трябва да се извършва внимателно и определени позиции, като ... Техники за релаксация при бременни жени | Техники за релаксация
Как или къде да науча професионално техника за релаксация? Ефектът от всички техники за релаксация, колкото и различни да са те, зависи до голяма степен от правилното изпълнение. Ето защо е препоръчително да научите особено техники като йога или прогресивна мускулна релаксация в професионална обстановка. В зависимост от метода има различни места за започване. Йога,… Как или къде да науча професионално техника за релаксация? | Техники за релаксация
Ако имате дискомфорт в корема, специални гимнастически упражнения също могат да помогнат за облекчаване на болката: седнете на петите си и протегнете двете си ръце над главата си. При това дланите на ръцете ви трябва да се допират. След това стегнете задните части и издърпайте горната част на тялото нагоре с ръце. Въпреки това, останете седнали на петите си, докато ... Съвети за дискомфорт в корема: № 8 до 12
