С студ сезон те също идват: студени ръце. Предимно жените се оплакват от ледени ръце, щом температурите леко паднат. Но зад симптома, от който почти всеки човек страда веднъж, могат да се крият и сериозни причини.
Какво представляват студените ръце?
От дланите на ръцете до върховете на пръстите, студ причинява изтръпване, болка и изтръпване. Студени ръце са признак на лошо циркулиращи мускули. Не напразно „топло ръкостискане“ означава приятелски и приятен поздрав, но е съвсем различно с студени ръце, те обикновено се възприемат като неприятни. От дланите до върха на пръстите, студ причинява изтръпване, болка и изтръпване. Често са засегнати само отделни части на ръката, например малките пръсти. Видимо студените ръце се проявяват в сини нокти, а понякога и в силно зачервяване на кожа. Ако ръцете са много силно хипотермични, може дори да се появи изтръпване.
Причини
Студените ръце са признак на лошо перфузирани мускули. Тук е и причината, поради която по-скоро жените са засегнати от студени ръце, отколкото мъжете, те имат по-малко затоплящи мускули от мъжете. В допълнение, кръв налягането играе решаваща роля: ако тялото не е достатъчно снабдено с кръв, това може да се прояви, наред с други неща, в студени ръце. Най-честата причина за ниска кръв налягането е студено. За да може да се достави сърце регион с достатъчно кръв намлява кислород дори в студени условия, тялото намалява консумацията на енергия и съдове в по-малко важните области на тялото, т.е. крайниците, се свиват. В резултат на това през пръстите протича много малко загряваща кръв - те стават студени. Това е естествена реакция на организма и е безвредно при нормални обстоятелства. Веднага след като температурата на околната среда се повиши отново, съдове разширява се, кръвта може да тече и затопля ръцете. Този процес често е придружен от изтръпване, което може да бъде леко болезнено, в зависимост от неговата интензивност.
Болести с този симптом
- Дефицит на минерали
- склеродермия
- артериосклероза
- Ниско кръвно налягане (хипотония)
- Синдром на Рейно
- Травма
- Менингит
- Хипотермия (измръзване)
- Недостиг на желязо
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- Хипотиреоидизъм
- Захарен диабет
Диагноза и ход
Ако обаче често се наблюдават студени ръце, без които студената температура на околната среда може да бъде причина, засегнатите лица определено трябва да спазват това, тъй като честите проблеми с кръвообращението в областта на ръцете могат да имат сериозни здраве причини. От една страна, начинът на живот има пряко влияние върху състояние на кръвта съдове и артериите. Често срещан алкохол консумация, пушене, мазна храна, малко упражнения и стрес може да доведе до свиване на съдовете и артериите в ръцете и ръцете. По-специално пушачите могат също да развият кръвни съсиреци по стените на съдовете, известни като тромбози, което в най-лошия случай може олово до съдови оклузия, Известен също като емболия от медицински експерти. Ако няма съсиреци, нарушения на кръвообращението може да бъде причинено и от смачкани нерви или кръвоносни съдове. Ако случаят е такъв, в допълнение към студените пръсти, пациентите често страдат от болка които могат да се простират от рамото надолу по ръцете до върха на пръстите. Други причини могат да бъдат обикновено ниски кръвно налягане което не снабдява ръцете с достатъчно кръв, малки тумори, слабост на сърдечния мускул, използването на антихипертензивни средства наркотици, хипотиреоидизъм или дори диабет. Във всеки случай, ако редовно се появяват студени ръце, трябва да се потърси лекар, за да се установи точната причина.
Усложнения
Студени ръце олово до чувство на скованост, ако не се лекува. Хващането или задържането на предмети е трудно или невъзможно. Често има усещане за студ и дискомфорт в цялото тяло. Дискомфортът може олово до оттегляне или срам, тъй като на много хора им е неудобно да се обърнат към друг човек, когато ги поздравяват. В допълнение към изтръпването на ръцете, ръцете могат да имат блед вид или да наранят. Ако студените ръце не са причинени от мразовита среда, сериозно състояние може да се крие зад тях. Синдром на Рейно или други съдови заболявания са възможни състояния. В някои случаи, автоимунни заболявания, тромб, тумори или тумор са други усложнения, които могат да възникнат. При лечение на студени ръце е важно да се отбележи, че студените ръце могат да имат психосоматични причини, които често се пренебрегват. В допълнение към физическите симптоми, състояния на стрес поради стрес, тревожност или депресия трябва да се отбележи. Лечението на студени ръце може да доведе до пренебрегване на съществуващо хранене разстройство или разстройство на болката. Предписване мехлеми или лекарства за популяризиране Тя , може да предизвика нежелани реакции. Виене на свят, гадене намлява повръщане са възможни. Ако има хормонален дисбаланс, допълнителни усложнения, като напр контрацепция, трябва да се има предвид.
Кога трябва да посетите лекар?
Студените ръце обикновено са безвредни и не е задължително да бъдат медицински изяснени. Въпреки това, ако към студените крайници се добавят придружаващи симптоми, може да има сериозна основа състояние. Посещението при лекар се препоръчва, ако ръцете не само са студени, но и показват поразителна бледност. Синкави или червени обезцветени пръсти показват съдово разстройство, което изисква лечение. Подуването, изтръпването и болката могат да имат различни причини и също трябва да бъдат изяснени. Препоръчително е бързо посещение на лекар в случай на виене на свят и признаци на парализа, тъй като тези симптоми могат да показват неврологично заболяване или дори a удар. Кожни промени на други части на тялото показват настинка алергия. Понякога обаче има и тревожно разстройство, което се проявява чрез студени ръце и изпотяване. Във всеки случай е необходима бърза медицинска диагноза. Ако внезапните студени ръце са придружени от болка в гърдите, задух или изпотяване, спешният лекар трябва да бъде извикан незабавно. Може да е a сърце пристъп или друго сериозно състояние, което изисква бързо лечение.
Лечение и терапия
В зависимост от това каква е действителната причина за студените ръце, лекарят ще разработи и внедри подходяща възможност за лечение в сътрудничество със съответните специалисти. Ако е само ниско Тя , дори малък, стимулиращ кръвообращението мерки , като редуващи се душове, масажи и много упражнения на чист въздух могат да помогнат да се получи Тя и предотвратяване на студени ръце. Ако ръцете ви изстинат, топли напитки и топла среда ще помогнат да размразите пръстите си отново.
Прогноза и прогноза
В повечето случаи студените ръце се появяват поради ниските температури. Това е често срещан симптом, който не трябва да се лекува от лекар. Когато се приложи топлина, ръцете отново се затоплят и няма допълнителен дискомфорт. Ако студените ръце продължават дълго време, трябва да се потърси лекар. Това може да се дължи на нарушения на кръвообращението и кръвния поток, които обикновено няма да изчезнат сами. Особено пушачи и алкохол наркоманите са силно засегнати от този симптом и във всеки случай трябва да ограничат консумацията си. Студените ръце обикновено причиняват и студени пръсти. Това може да увреди крайниците в дългосрочен план, така че да има ограничения за движение. Диабет също може да бъде причина за студени ръце. Лечението винаги зависи от основното заболяване и в повечето случаи води до успех. Масажи и редуващи се душове се използват главно за насърчаване на кръвообращението. По същия начин здравословният начин на живот помага за предотвратяване на симптома и избягване на студените ръце.
Предотвратяване
Като обща профилактика срещу студените ръце се препоръчва здравословен начин на живот: много упражнения, здравословна храна и избягване пушене намлява алкохол. Особено през студения сезон ръкавиците винаги трябва да са под ръка, за да предпазят ръцете от прекалено студен въздух. Когато работите тихо на бюро, съвместните нагреватели на китките също помагат да поддържате пръстите приятни и топли.
Какво можете да направите сами
Като правило студените ръце се появяват поради дефицит на желязо. Недостатъчно количество витамин В нарушава кръвообращението в крайниците. Съответно засегнатите лица трябва да консумират желязо-богат, както и витамин Богати на В храни. Ако се появят студени ръце поради стрес или напрежение, различни отдих упражненията могат да помогнат. Йога тук си заслужава да се спомене. Спорадично може да помогне топла и релаксираща вана, която насърчава притока на кръв към ръцете. Освен това студените ръце могат да се затоплят с подправки. Прясно джинджифил не трябва да липсва в нито едно меню. Ginger е не само здравословно, но и дава нова енергия. За да се противодейства на студените ръце, две чаши джинджифил чай на ден са идеални. Същият ефект се осигурява от канела и чили. Чили прах добавя известна пикантност към храната, която разширява кръвоносните съдове. Алтернативно, страдащите могат да добавят малко лют пипер към лютото вода и го консумирайте. The кожа веднага се затопля. Има многобройни мерки да избирате от това, което бързо помага срещу студени ръце. Тук си струва да се спомене триенето на ръцете. По този начин ръцете загрявка веднага. Да се загрявка ръцете бързо, препоръчително е да седнете на ръцете или да ги поставите в подмишниците. Студените ръце могат бързо да се затоплят с упражнения и масажи. Тук движението на ръцете и раменете е подходящо. Това също насърчава притока на кръв. Раменете трябва да се навиват широко. Впоследствие страдащите оставят ръцете си да бият като вятърна мелница.
