Протеиновата диета
Протеинът е един от трите макронутриента в човека диета. Ако протеинът не се доставя чрез хранене, метаболитните процеси в организма не протичат, нашите клетки нямат стабилност, мускулната и органната маса се разграждат, нашите имунната система не може да работи. Следователно протеинът е от съществено значение за оцеляването и важна част от нашия диета.
Но освен протеините, други хранителни вещества също са от основно значение за правилното функциониране на нашия метаболизъм или за производството на енергия. Мазнини и въглехидрати, както и фибри, витамини, микроелементите и други микроелементи са част от балансиран диета. Само балансираната диета може да защити нашите здраве, благосъстояние и ефективност в дългосрочен план.
При катастрофалните диети приемът на калории се намалява за сметка на балансираното хранене. Те обикновено приемат екстремни пропорции. Краш диетите никога не трябва да се спазват за дълъг период от време.
Те са много успешни в началото, но в дългосрочен план имат недостиг на основни хранителни вещества. Ако искате да отслабнете, трябва да намалите приема на калории умерено, но въпреки това да снабдите тялото си с достатъчно протеини, мазнини, витамини, микроелементи, фибри и др. При протеиновата диета основният акцент е върху консумацията на протеини.
За да поддържате ниския прием на калории, въглехидрати обикновено се избягват. Въглехидрати не са от съществено значение за производството на енергия, но за много хора това без въглехидрати води до липса на сила, умора, проблеми с циркулацията или промени в настроението. Отказът от мазнини обаче е много по-тревожен. Особено есенциалните мастни киселини трябва да се доставят на тялото чрез хранене, мазнините са важен играч в нашия метаболизъм и участват в развитието на клетките и хормони. Няма нищо лошо в балансираното хранене със значително по-висок дял на протеини, стига всички други необходими хранителни вещества да се доставят в достатъчно количество.
Протеин в урината
В професионалните кръгове отделянето на повече от 150 mg протеин на ден чрез урината се нарича протеинурия. Малки количества протеин се срещат и при здрави хора, но протеинурията може да бъде индикация за това бъбрек болест или други заболявания. Причините могат да бъдат „пред“ бъбрек, в този случай се нарича преренална протеинурия.
Това включва например прекомерното унищожаване на червеното кръв клетки (хемолиза), например чрез механично увреждане (например по време на дълги походи), термично увреждане (нагряване) или увреждане и унищожаване на кръвните клетки от токсини, бактерии или паразити. Най-честата форма на протеинурия е бъбречната протеинурия, където причината е функционално разстройство на бъбрек. Бъбрекът вече не е в състояние да изпълнява функцията си на филтриращ орган и протеини въведете урината нефилтрирана.
При постреналната протеинурия се засягат пикочните пътища. Едно просто изявление за наличието на протеинурия дава тест лентата за урина, която се задържа в урината и променя цвета си. Ако в урината се открие протеин, урината трябва да се събира в продължение на 24 часа мехур и пикочните пътища трябва да бъдат изследвани от ултразвук и трябва да се направи посявка на урина. В случаи на тежка протеинурия или бъбречна недостатъчност, a биопсия може също да се посочи.
Всички статии от тази поредица:
