Въведение
Магнезий е метал, който се среща в организма като минерал и изпълнява жизненоважни функции. Магнезий участва в множество метаболитни процеси и функцията му е тясно свързана с тази на калций. Забавя функцията на калций, който поема функциите, особено в мускулите, нервните клетки, но също така и много други органи.
- магнезий ниво може да се измери в циркулиращия кръв, въпреки че само малка част от минерала е извън телесните клетки. Дефицитът на магнезий може да има различни причини, повечето от които са свързани с нарушена абсорбция или доставка на магнезий в червата. Получените симптоми могат да бъдат различни за всеки човек и могат да се представят по различен начин, особено в различни възрастови групи.
Това са типичните симптоми на недостиг на магнезий
Първите признаци на недостиг на магнезий се появяват главно в мускулите и сърце. Типични симптоми са мускулите спазми и мускулни потрепвания, т.нар.тетанус“, Които се дължат на свръхвъзбудимост на мускулите. Поради липсата на магнезий, калций може да се натрупва в клетките, което води до по-бързо или трайно активиране на засегнатите клетки.
В сърце, спонтанни допълнителни сърдечни удари, както и забавяне в проводимостта на възбуждането могат да се появят рано. Въпреки че те рядко се забелязват съзнателно, те обикновено могат да бъдат открити в началото на ЕКГ изследването. С напредването на болестта неврологични симптоми като раздразнителност, безпокойство, умора или може да последва объркване.
Дефицитът на магнезий може да бъде отговорен за суха кожа. Кожата е подложена на много вредни влияния всеки ден. Многобройните процеси на регенерация и възстановяване поддържат непокътнатата бариера на кожата и защитават кожата.
Магнезият може да облекчи малките възпалителни процеси на кожата и да действа като антиоксидант. В резултат на това не само предотвратява изсушаването на кожата, но и насърчава коса растеж, действа срещу пъпки, възпалителни кожни заболявания и обриви и изглажда кожата. Много козметични продукти за кожата съдържат и магнезий.
Спазмите са един от най-типичните симптоми на недостиг на магнезий. В мускула, минералът директно противодейства на свръхвъзбудимостта чрез приток на калций в мускулните клетки. В случай на недостиг на магнезий, от друга страна, мускулът може да бъде силно стресиран и напрегнат дори при малки натоварвания, които могат да се проявят като неприятен и болезнен спазъм.
По-специално спортистите, но и хората, които са подложени на голямо напрежение, стресират се или са бременни, губят много магнезий в ежедневието, поради което мускулите спазми може да възникне въпреки достатъчния прием на минерала. В тези случаи само умишлено увеличаване на приема на магнезий чрез определени храни или диети добавки може да ви помогне. Главоболие са много неспецифичен симптом, от който всеки човек страда от време на време.
Често срещани главоболие или дори мигрена може да се дължи на недостиг на магнезий. Нервните клетки също са в близост баланс на минерали и електролити. Недостигът на магнезий нарушава крехкостта баланс и нервните клетки могат да се възбудят, което може да причини множество неврологични симптоми.
Чувствителните нервни клетки на мозъчните обвивки може лесно да се раздразни и да предизвика a болка импулс. В тези случаи дори леко увеличеният прием на магнезий може да облекчи честото главоболие. Мускулни потрепвания е тясно свързана с така наречената „тетания“, мускулните крампи.
И двете показват възбудимост на мускула без ясни сигнали от нерви. Възбуждането и активността на мускулите винаги са придружени от приток на калций в клетките. За да отпусне мускула във фазите на покой, магнезият поддържа a баланс при които клетките не могат да бъдат възбудени.
По този начин недостигът на магнезий води до потрепвания, крампи и последващи болка в мускулите поради несъзнателно напрежение. Малък дефицит на магнезий може да възникне, особено в резултат на силно натоварване по време на стрес или след спорт. Чувствителните нервни клетки на тялото могат да предават сигнали на мозък чрез натиск, вибрации и малки докосвания на кожата, което води до чувствителни усещания.
Много различни механизми могат да нарушат чувствителното възприятие по пътя към мозък и по този начин предизвикват усещания в засегнатата част на тялото. Пример за това е дефицитът на магнезий. Поради ниския праг на възбуждане нервните клетки могат да се възбудят очевидно без стимулация и да предизвикат изтръпване. Дефицитът на магнезий може да предизвика изтръпване, особено в чувствителните области на пръстите или лицето.
Чупливи нокти може да посочи множество причини и физически заболявания. Освен сериозни заболявания, зад тях може да стои и безвреден недостиг на минерали или витамини. Дефицитът на магнезий може също да причини увреждане на ноктите под формата на чупливи, чупливи и обезцветени нокти.
Магнезият задейства метаболитните процеси в тези нокти, коса or кости, които водят до укрепване и по-добро енергийно снабдяване на тези тъкани. Чупливи нокти може особено да засегне бременни жени или спортисти и жени, които страдат от латентен дефицит на магнезий. Храносмилателни проблеми често могат да се отдадат на дефицит на магнезий и са свързани с множество мускулни процеси в тялото.
Основният ефект на магнезия е върху мускулните и нервните клетки. Храносмилането зависи и от тясно взаимодействие между нервните сплетения и гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт. Силният дефицит на магнезий понякога може да причини спазми и спастични движения на чревните мускули.
В много случаи те се проявяват само като проблеми с храносмилането или леко запек. При спешни случаи обаче може да се наруши цялото храносмилане, което може да доведе до чревна непроходимост. Освен че отпуска чревните мускули, магнезият в изпражненията води до свързване на водата в изпражненията, което може да омекоти изпражненията.
- сърце мускулите, както и възбудителната проводимост на сърцето са силно зависими от баланса на минералите и електролити. Дори малки промени в калция или калий нивата могат да причинят животозастрашаващи нарушения. Магнезият също играе важна роля в тези процеси.
В тези случаи сърдечният мускул може да се свие неволно, да не упражнява адекватна сила или да включва неравномерни удари в ритъма. тахикардия също не е необичайно поради възбудимостта на сърдечния мускул. Това са заболявания, които изискват спешно лечение и трябва да се приемат сериозно и трябва да бъдат лекувани незабавно от лекар.
Различни области на мозък може да се повлияе и от промени в минералния баланс. В допълнение към общата свръхвъзбудимост на нервните клетки, причинена от недостиг на магнезий, отделните мозъчни функции могат да бъдат нарушени и от ензимните процеси. В допълнение към въздействието си върху клетката, магнезият участва и в множество химически реакции в тялото, които влияят на редица телесни процеси.
В мозъка функциите на хипоталамус а амигдалата може да страда от дефицит на магнезий. Амигдалата е отговорна за чувството на безпокойство, докато хипоталамус е важна превключваща функция от жизненоважно значение хормони. В допълнение към чувството на тревожност, това може да доведе и до апатичност, слабост и намалено общо състояние състояние.
Това в крайна сметка може да причини или влоши депресия. Чрез заместване на магнезия нивата на хормоните се нормализират бързо и депресия също отшумява след кратко време. Така наречената "амигдала" в мозъка е отговорна преди всичко за чувството на страх.
Обикновено се влияе от дефицита на магнезий във функцията му, заедно с много други области на мозъка и органите. Магнезият поддържа много реакции и метаболитни процеси в нервните клетки, които се нарушават от дефицита на магнезий. Това води до чувство на безпокойство.
Заедно с промяна в нивата на хормоните и други ефекти върху нервните клетки в мозъка могат да се развият тежки неврологични симптоми. Медицинското лечение е спешно показано в случай на неврологично засягане. Разклащането е един от най-честите и типични симптоми на дефицит на магнезий.
Комбинации от симптоми на мускулни крампи, треперене, изтръпване, парестезия, потрепвания и мускул болка може да се случи рано. Треперенето често може да се тълкува погрешно като мускулно напрежение след спорт или в стресови ситуации. Именно в тези ситуации обаче може да се развие магнезиев дефицит, който в следващите фази на покой се проявява като треперене или мускулни крампи.
В някои случаи дори назад и болки в ставите могат да бъдат свързани с дефицит на магнезий. Повечето хора страдат от случайни или постоянни болки в гърба or ставите на ръцете и краката. Особено зад болки в гърба в повечето случаи има мускулни проблеми, които водят до неправилни позиции, крампи на мускулите на гърба и неприятна болка. Дефицитът на магнезий може да доведе до латентни спазми на мускулите на гърба.
Това може да доведе до запушвания и силна болка, свързана с движението, което често се тълкува погрешно като проблем на междупрешленните дискове. Шум в ушите е много неприятен симптом, който има множество необясними причини и е много труден за лечение. В много случаи възпалителните или дегенеративни процеси стоят зад развитието на шум в ушите.
В голям брой случаи обаче няма произход на досадното шум в ушите може да се определи. Има и рецептори на малките коса клетки на вътрешното ухо които се нуждаят от магнезий, за да поддържат баланс с други минерали. В случай на недостиг на магнезий, космените клетки също стават свръхвъзбудими, което означава, че звуците могат да се появят очевидно без причина.
Магнезият също играе важна роля в терапията на шум в ушите, тъй като намалява възбудимостта на клетките и по този начин може да пробие шума в ушите независимо от причината. Освен магнезий, многобройни минерали и електролити участват в поддържането на непокътната кожа. Магнезият причинява минерализация на кожата и по този начин насърчава възстановителните процеси на уврежданията, които се случват на кожата в ежедневието на всеки човек.
Ако на кожата липсват тези минерали, тя не може да се регенерира в достатъчна степен от ежедневния стрес, който може да причини тъмно обезцветяване под очите. Особено след напрегнат ден или сутрин се забелязват тъмни кръгове под очите. През нощта се извършват много ремонтни процеси.
Пръстените под очите сутрин показват значително нарушение на способността на кожата да се регенерира. Мускулните и нервните клетки са първите, засегнати от дефицит на магнезий. Освен мускулни крампи и потрепвания, най-честите и типични симптоми са нервните дисфункции.
Причината за това е свръхвъзбудимостта на нерви, предизвикано от повишен приток на калций в клетките. Това обикновено се забавя от магнезия. В резултат на това нервните клетки могат да се възбудят и да предават чувствителни усещания на мозъка, въпреки че не е имало чувствителен стимул.
Тези усещания могат да варират от изтръпване и измиване до изтръпване и болка. Болката и увреждането на нервните клетки обаче са обратими, за разлика от много подобни неврологични разстройства.
