Мускулите на гърба поддържат цялото тяло, за да може човек да се държи изправен и да осигури необходимата стабилност. Тренираната мускулатура на гърба е важна за представянето и устойчивостта, защото позволява движения в голямо разнообразие от посоки. Вътре мускулите на гърба предпазват гръбначен мозък. обратно болка, наред с други неща, е една от най-честите причини за заболяване в Германия.
Какво представлява задната мускулатура?
обратно болка е класически симптом на западния свят. Дългото седене и малкото движение насърчават тези оплаквания. Мускулите на гърба, особено дългите мускули на гърба, са аналог на правите коремни мускули. За това отговарят дългите мускули на гърба разтягане гръбначния стълб, който от своя страна противодейства на напрежението в мускулите. Ако разтягане липсва, може лесно олово да се здраве проблеми в гърба. По-специално, лумбалната част на гръбначния стълб е много податлива на гърба болка. Тренировките са много важни и за по-малко атлетичните хора, независимо от възрастта, за поддържане на устойчивостта на мускулите на гърба. Поради често твърдата седнала позиция на работа или по време на шофиране, мускулите на гърба също не се предизвикват много. Заболявания на опорно-двигателния апарат а проблемите с мускулите на гърба се дължат отчасти на нездравословния начин на живот на днешното общество.
Анатомия и структура
Мускулите на гърба са изградени от различни мускули, които поддържат обхвата на движение на тялото и осигуряват плавни движения. Гръбните мускули включват широкия гръбен мускул, ромбоидния мускул, голям и малък кръгъл мускул и т.нар трапецовиден мускул. Освен това мускулите на гърба се състоят от дългия мускул на разтегача на гърба, горния мускул на гърба и долния мускул на гърба. Прави се разлика между повърхностните мускули на багажника и по-дълбоките мускули на гърба.
Функция и задачи
Мускулите на гърба са силно използвани. Хората обикновено седят през по-голямата част от деня, това може да доведе до отслабване на мускулите. Пренебрегването на гръбните мускули обаче може олово до напрежение или дори по-голямо болки в гърба. Той също така увеличава риска от нараняване в случай на злополука, повдигане или пренасяне на тежки товари. С намаляващо движение и подходящо обучение на мускулите на гърба, подвижността намалява. Това е омагьосан кръг, който се забелязва особено на гърба и може да се лекува само с целенасочено редовно обучение. В допълнение към болка и напрежение в гърба, дискова херния или евентуално износване кости намлява ставите са друга причина да обърнете повече внимание на мускулите на гърба. Неправилно натоварване, но и психични проблеми или стрес по време на работа участват в проблеми на мускулите на гърба. Поради неправилно натоварване, разтегливостта на мускулите в гърба се променя. Това води до втвърдяване, което впоследствие води до болка. Напрежение, което започва в шия или раменната област, например, често се измества от горната част на гръбначния стълб към долната част на гръбначния стълб чрез мускулите на гърба.
Заболявания и оплаквания
Мускулите на гърба понякога са по-податливи на наранявания и по-податливи на напрежение или болка поради липса на упражнения или твърде малко укрепване чрез специфична гимнастика. В случай на a дискова херния, леки и бавни движения и болкоуспокояващи, комбинирани с компетентни физиотерапия и термична обработка, понякога помагат. В особено тежки случаи обаче е необходима операция. Добре тренираните мускули на гърба и здравословният начин на живот са ефективни мерки. При остра лумбалгия, лумбаго, неловко движение предизвиква силна болка. Той е остър болки в гърба. Причината може да е силно мускулно напрежение, което пречи на тренираните мускули. Ако лумбаго все още се забелязва след три дни, препоръчва се посещение при лекар. След лумбаго, укрепване на мускулите на гърба силно се препоръчва да се предотврати рецидив. сколиоза, или изкривяване на гръбначния стълб, често се случва във възрастта. Момичетата се развиват сколиоза по-често от момчетата. В случай че сколиоза, страничното огъване и усукване не могат да бъдат компенсирани по време на преглед, което е възможно в случай на сколиотично неправилно положение с крака с неравномерна дължина. притежава и придружаващи физиотерапия. По-специално възрастните хора имат проблеми с мускулите на гърба и страдат от гръбначна стеноза. Докато седите и се огъвате не причинява болки в гърба мускулите, стоенето и ходенето са различни. Често гръбначната хирургия е единственото решение за премахване на дискомфорта. Симптомите на гръбначната стеноза са тежки болки в краката или назад, което се увеличава особено при изправяне и ходене. Понякога има и усещане за тежест в краката, понякога изтръпване в седалището, което може да излъчи до крайниците на краката. Друг много болезнен състояние при което мускулите на гърба играят роля е a гръбначно тяло фрактура. Прешлените могат фрактура дори без голяма сила, но дори и с малки движения. Признаци на a гръбначно тяло фрактура са внезапни или много тежки болки в гърба, но може да бъде и натъртвания или натъртвания. За да се избегнат непоправими последици, е необходимо да се лекува а вертебрална фрактура възможно най-скоро.
