An напрежение на коремните мускули е леко нараняване на коремни мускули. Спортистите са особено засегнати от него. The напрежение на коремните мускули може да се излекува бързо с подходящи мерки.
Какво е напрежение на коремните мускули?
An напрежение на коремните мускули е щам на скелетните мускули около корема. The коремни мускули работете заедно с мускулите на гърба и се състоят от прави и наклонени мускули. Правите мускули предизвикват добра стойка и позволяват на горната част на тялото да се наведе напред. Косото коремни мускули позволяват завъртане настрани. Скелетните мускули са изградени от различни градивни елементи. Най-малката единица от тези градивни елементи са саркомерите. Когато към тях се приложи прекомерно разтягане, тези мускулни влакна могат да бъдат изтеглени и разкъсани. Това нарушава функцията на мускулите. Натоварвания на коремни мускули често се случват по време на спортни дейности. Признаците включват болка в мускулната област. Това обаче болка е по-малко от в мускулни влакна разкъсване и разкъсване на мускулите. В случая на щама се засяга само най-малката единица мускул. Независимо от това, мускулът трябва да бъде пощаден.
Причини
Причината за корема мускулно разтягане може да бъде прекомерна употреба на мускулите на коремна област поради неправилно движение или от разтягане мускулите твърде много. Саркомерите на мускулите не могат да издържат на прекомерно разтягане и сълза. Предишно нараняване на мускула, който не е заздравял, също може да доведе до разтягане на корема. Затова е важно да се щадят мускулите, за да може да се осъществи регенерация. Корем мускулно разтягане може допълнително да е резултат от голямо усилие. Веднага след това има болка в коремна област. Тъй като напрежението се произвежда от коремните мускули, болката може да възникне и при кашляне или ходене до тоалетна. Спорт с редуване мускулно разтягане може да бъде друга причина за разтягане на коремните мускули. Спортове като футбол, тенис или спринтът би дошъл на ум. Тези спортове включват не само бързи движения, но и бързи спирки. Това претоварва и уморява мускулите. Вродена ниска разтягане способността на мускулите също се взема под внимание. Не на последно място, дисбалансът на мускулите в гръбначния стълб може да бъде причина за разтягане на коремните мускули. По този начин някои мускулни части са претоварени, тъй като трябва баланс дисбалансът.
Симптоми, оплаквания и признаци
Натоварване на коремните мускули често се случва, когато има непривично претоварване, така че има напрежение на конкретния мускул. Често срещан симптом на такова напрежение на коремните мускули е остра болка, която се забелязва дори в покой. При определени движения този дискомфорт може да се увеличи значително, тъй като подобрението може да се постигне само при достатъчно почивка и щадене. Ако засегнатото лице почувства пробождане болка в корема когато дишане навътре и навън, тогава това също е много ясен знак за съществуващо напрежение на коремните мускули. Всеки, който продължава да напряга коремните мускули, може да се наложи да се съобрази с разкъсване на коремните мускули. По този начин продължителният период на почивка със съществуващо напрежение на коремните мускули е много важен и полезен. При определени обстоятелства пренапрежение на коремните мускули може да се разпространи и в други части на тялото, ако трябва да се получи действително разкъсване на мускулите. Подуването в съответните региони може да бъде първият признак на разкъсване на коремните мускули. В такъв случай посещението при лекар не трябва да се поставя на заден план, ако трябва да се постигне своевременно и бързо възстановяване.
Диагноза и ход
Основните улики за преглед са нарастващата болка в областта на коремните мускули. В допълнение към тези симптоми може да има намален обхват на движение и ограничена функция на областта. Други улики включват мускулни спазми и мускулна скованост. Тъй като тонусът е повишен в тази област, лекарят ще провери за мускулна твърдост и чувствителност. Друга важна улика е дали разтягането е удобно за пациента и стегнатостта е неудобна. Техниката на изобразяване не е подходяща за диагностика, тъй като разтягането на коремните мускули не причинява увреждане на мускулните влакна. Отначало се усеща внезапно дърпане при напрежение на коремните мускули. По-късно има силна болка, особено при движение. Болката се причинява от възпалителна реакция и обикновено е подобна на спазми. Характерно е, че симптомите се увеличават бавно. Мускулната област все още може да се използва в началото, но по-късно вече не може да се използва. Мускулът все повече се втвърдява и спазми.
Усложнения
Натоварването на коремните мускули обикновено води до относително силна болка. Тази болка се усилва, тъй като пациентът използва тези мускули ежедневно и трудно може да предотврати използването им. Поради тази причина рехабилитацията на тези мускули отнема повече време. Често има болезнени спазми а също и болка при натиск. Поради натоварването на коремните мускули, засегнатото лице усеща и придърпване в корема, което може да се разпространи в долната част на корема. В някои случаи разтягането на коремните мускули причинява , на коремните мускули, което се лекува с лекарства. В случай на щам, пациентът е силно ограничен в движението си и по този начин в ежедневието. Това значително намалява качеството на живот. Лечението с лекарства се бори с , за да няма допълнителни проблеми. Самият симптом може да се лекува с превръзки, превръзки и чрез охлаждане. В повечето случаи лечението води до положителен ход на заболяването и не възникват допълнителни усложнения. Ако коремните мускули продължават да се напрягат след коремното натоварване, обикновено има неприятна болка и спазми.
Кога трябва да посетите лекар?
Не е необходимо да се лекува напрежение на коремните мускули във всеки случай. В много случаи дискомфортът ще отшуми сам, ако напрежението не е било силно. Въпреки това, ако коремните мускули са болезнени или втвърдени, трябва да се потърси лекар. Засегнатото лице също трябва да посети лекар, ако има такива спазми или отоци в засегнатите региони. Също така не е необичайно да изпитвате болезненост при натиск и значителна болка при леки движения на корема. Тъй като дискомфортът значително ограничава качеството на живот на засегнатото лице, трябва да се потърси лекар, ако симптомите на разтягане на коремните мускули не изчезнат сами. В много случаи пациентът разполага с различни опции за самопомощ, за да облекчи дискомфорта от разтягането на коремните мускули. При остри спешни случаи или след инцидент болницата трябва да бъде посетена или директно да бъде извикан спешен лекар. Освен това за диагностика може да се консултира и общопрактикуващ лекар. Освен това притежава след това се провежда със спортен лекар или чрез физиотерапия.
Лечение и терапия
Тъй като мускулната тъкан не е повредена в случай на разтягане на коремните мускули, лечението се занимава основно с борба със симптомите. Възстановяването, а не мускулната регенерация, е важно. Корекцията на мускулите, свързана с дискомфорта, се коригира. Освен това мускулът се облекчава и отпуска. Подходящо е физиотерапевтично лечение. В случай на съмнение за разтягане на коремните мускули, всички дейности трябва да бъдат спрени, за да може мускулът да се регенерира. Лечението се инициира с така наречената схема PECH. Под това се разбира: P означава пауза в областта на тялото. Почивка се прави само след леко дърпане. Трябва да се избягва и силно натискане. Е означава лед и други средства, чрез които може да се постигне охлаждане на мускулната област. Охлаждането помага за намаляване на болката. C означава „компресия“. Компресията от своя страна означава прилагане на натиск върху болезнената област с помощта на превръзки за натиск. Превръзката стяга мускула и го защитава едновременно. Превръзката под налягане обаче не трябва да се дърпа твърде плътно, за да не повлияе съдове намлява нерви. Охлаждащите маншети са много подходящи, защото съчетават налягане и охлаждане. И накрая, H означава Hochlagern. Това е така, защото височината причинява по-малко кръв да бъдат транспортирани до увредената тъкан. Това намалява тонуса, т.е. усещането за напрежение. След лечение по режим PECH, пациентът може да вземе горещ душ или да отиде на сауна.
Прогноза и прогноза
Натоварване на коремните мускули възниква, когато мускулите в корема са прекалено натоварени. Някои пози и движения причиняват пронизваща болка в коремната област, така че засегнатото лице е много ограничено в ежедневието. Ако такъв състояние остане изцяло без медицинско и медикаментозно лечение, болката ще се увеличи значително. В особено лоши случаи съществуващото напрежение на коремните мускули може да се развие в разкъсване на коремните мускули, така че посещението при лекар вече не може да бъде избегнато.Особено ако мускулите в тази област продължават да бъдат силно натоварени, вероятността за разкъсване на коремните мускули се увеличават. Независимото излекуване вече не е възможно без медицинско и медикаментозно лечение. Ако засегнатото лице реши да се подложи на такова лечение за съществуващо напрежение на коремните мускули, тогава може да се очаква неусложнено и бързо възстановяване. С подходящи лекарства и изразен период на почивка може да се постигне бързо подобрение, така че коремните мускули да могат да бъдат напълно натоварени отново след около 10 дни. Придържането към строг период на почивка обаче не е много лесно, тъй като тази област на тялото е напрегната дори от най-простите движения.
Предотвратяване
Като превантивна мярка трябва да се направи разгряващо упражнение преди тренировка. Особено важно е да загрявка мускулите в студ метеорологично време. Освен това атлетичните упражнения не трябва да се изпълняват по некоординиран начин или твърде бързо. Като превантивна мярка, достатъчна вода трябва също да се пие и да се обърне внимание на приема на електролити. И накрая, балансиран диета е особено важно за спортистите, за да се избегне изкривяване на коремните мускули.
Aftercare
Издърпаният коремен мускул обикновено е много болезнена работа, но не винаги изисква медицинска помощ или лекарства. При леки до умерени натоварвания на коремните мускули процесът на оздравяване е напълно самоподдържащ се. По този начин всички последващи прегледи могат да бъдат напълно отказани. Ако обаче има тежко напрежение на коремните мускули, може да се препоръча последващ преглед. Ако медицинското лечение е било успешно предварително, последващите прегледи не трябва да се отказват при никакви обстоятелства. Често засегнатите хора твърде рано натоварват този чувствителен регион, което кара изтеглените коремни мускули да се разпалят отново. Точно това може да бъде предотвратено чрез последващи прегледи. Подходящ лекар може да даде на засегнатото лице подходящи лекарства и съвети по пътя, така че такова натоварване на коремните мускули да не избухне отново. В случай на тежко натоварване на коремните мускули, след това трябва да се извърши един или, ако е необходимо, няколко последващи прегледа. Това е единственият начин да се предотвратят възможни усложнения в лечебния процес. В случай на леко натоварване на коремните мускули, това може напълно да се откаже. Дори без медицинско лечение или последващи прегледи, нищо не пречи на пълното възстановяване. Независимо от това, при най-малките признаци на влошаване трябва да се потърси подходящ лекар.
Какво можете да направите сами
Ако се подозира разтягане на коремни мускули, първо трябва да се спрат всички спортни дейности. Действителното лечение следва схемата PECH (почивка, лед, „компресия“, кота). Движенията, които биха могли да натоварят допълнително коремните мускули (напр. Силно натискане върху тоалетната), в идеалния случай се спират, докато напрежението не заздравее. За облекчаване на болката засегнатата област трябва да се охлади с лед и други студ приложения. В допълнение, изкривеният мускул трябва да бъде укрепен с компреси и бинтове под налягане и неговите кръв Тя насърчаван чрез издигането му. Придружаващи тези непосредствени мерки, горещи душове или кратка сесия в сауната могат да помогнат. Освен това коремът може редовно да се търка с триене алкохол, арника тинктура или мехлем от невен. Отвара от мъдрец, исоп и царевица, който също се прилага директно върху изтегления мускул, също се е доказал ефективен. След острата фаза всякакви болки и ограничения в движението могат да бъдат облекчени чрез физиотерапия намлява електротерапия. И накрая, след няколко дни, леки спортове могат да се практикуват отново с разтягане на коремните мускули. Колоездене, плуване или ходене насърчаване кръв Тя и разхлабете засегнатите мускули след натоварване. Ако симптомите продължават въпреки всички мерки, трябва да се направи консултация с лекар или спортен лекар при разтягане на коремните мускули.
