Разтягане на коремните мускули

Синоними

Разтягане на коремните мускули Терминът „коремна мускулно разтягане”(Технически термин: разтягане) се отнася до мускулния процес разтягане отвъд физиологичното ниво. Обикновено отделните влакна не се увреждат в дългосрочен план при изтегляне на коремния мускул.

Въведение

Щамовете са сред най-често срещаните спортни наранявания. Почти всеки човек, спортувал много спортове, поне веднъж е претърпял такъв свръхразтегнат мускул. В повечето случаи коремната мускулно разтягане възниква след внезапно и / или некоординирано натоварване на мускулите.

По време на тези прекомерни натоварвания, отделни мускулни влакна и околните съединителната тъкан са умерено повредени. При повечето пациенти коремна мускулно разтягане се проявява с внезапното начало на пробождане болка. Непосредствено след появата на тези симптоми засегнатите мускулни области могат да се напрягат само в ограничена степен или изобщо да не се напрягат.

Лечението трябва да започне възможно най-скоро, ако е налице разтягане на коремни мускули. Дори просто първа помощ мерките могат да помогнат да повлияят положително на лечебния процес и да съкратят времето до пълното излекуване на разтягането на коремните мускули. Освен това, развитието на разтягане на коремните мускули може да бъде предотвратено в повечето случаи чрез прости мерки.

В този контекст може да се приеме, че студените мускули са особено склонни да показват признаци на преразтягане. По тази причина съвестното загряване на мускулите преди началото на спортната дейност играе решаваща роля. Засегнатите пациенти също трябва да са наясно, че веднага след появата на първите симптоми, всяко напрежение върху коремни мускули трябва да се спре.

В противен случай сериозни усложнения (напр. A разкъсани мускулни влакна) може да възникне. Появата на щамове на отделни мускули или връзки не е необичайна. The глезен ставите, коленете, раменете, китките и лактите са особено често засегнати.

От друга страна, щамовете на коремни мускули (изтеглени коремни мускули) се наблюдават относително рядко. Както нетренираните, така и хората, които редовно участват в спортове, са особено изложени на риск от развитие на разтягане на коремните мускули. Нетренираните мускули могат да се адаптират само много бавно към внезапни промени в напрежението.

Те обикновено са по-малко еластични и еластични от тренираните мускулни групи. Спортистите са изложени на особен риск от развитие на напрежение в коремните мускули, ако не направят достатъчно тренировка за загряване. Действителните причини за появата на разтягане на коремните мускули са бързо ускорение и рязко спиране.

В допълнение, внезапните промени в посоката могат да доведат до прекомерно разтягане на мускулите, което води до напрежение в корема. По правило почти всички спортове увеличават риска от развитие на коремно напрежение. Въпреки това има някои спортове, при които може да се наблюдава особено голям брой случаи на заболяване.

Тези спортове включват: Освен това появата на разтягане на коремните мускули може да се случи и в нормалното домакинство или на работното място. Типичните сценарии са повдигане на тежки товари или работа в неблагоприятна поза. Като цяло обаче мускулните разтежения се появяват по-често на други места в домакинството. - Футбол

• хандбал
• тенис
• скуош
• Състезания на къси разстояния