Умора, главоболие or болки в ставите: много от тези оплаквания са свързани с времето. Така наречената „метеорологична чувствителност“ е добре известно явление. През 2013 г., като част от обширно проучване на германската метеорологична служба, около 1,600 германци заявиха в проучване, че виждат връзка между времето и тяхното здраве. Но какво е реалното въздействие на метеорологичната чувствителност и кои метеорологични събития влияят върху нашето благосъстояние?
Чувствителността към атмосферните условия: засяга различно всеки
Диапазонът от симптоми на метеорологична чувствителност е широк. Тя варира от главоболие и болки в крайниците до често безволие да липса на концентрация и раздразнителност. При особено чувствителни хора чувствителността към времето, наричана още биотропия, може дори олово да се безсъние, депресия и общо нежелание за живот. Основните страдащи са по-скоро жени, отколкото мъже, и по-възрастни, отколкото по-млади хора. Времето не може да разболее хората в истинския смисъл на думата. Въпреки това, той може да влоши съществуващи заболявания или заболявания, скрити в тялото. Учените различават различна степен на тежест:
- „Време реагиращо“ са всички хора, дори и тези, които не искат да го признаят. Например хората обикновено са в по-добро настроение при слънчево време с приятни температури, отколкото при дъжд и студ.
- „Чувствителни към времето“ са тези хора, чиито автономни (без влияние) нервната система е изключително чувствителен. Прагът им на дразнене е толкова нисък, че промените в налягането на въздуха и температурата веднага се изразяват в оплаквания, като напр умора, умора, нежелание за работа, концентрация намлява нарушения на съня.
- От „чувствителни към времето“ говорим, когато времето промени съществуващите заболявания, като сърдечно-съдови оплаквания, артериосклероза намлява ревматизъм, влошаване или стари наранявания (фрактури) отново причиняват болка.
Последици за здравето от времето
Когато студ настъпва, вените и вените се свиват и кръв налягането се повишава. Рискът от сърце атаки, тромбоза и ударите се увеличават. За разлика от това, когато температурата се повиши рязко и времето е мръсно, вените и артериите се разширяват. При хора с ниско кръв налягане, главоболие намлява виене на свят са резултатът. Причината: сърце трябва да изпомпва много повече кръв през тялото за същото количество време. Страдащите от високо кръвно налягане, от друга страна, обикновено се чувстват по-добре при това време състояние. артериосклероза засяга предимно възрастни хора. Техният организъм често реагира на най-малките промени в налягането на въздуха. Резултатът е болка по цялото тяло. Тези хора са особено чувствителни към появата на ниско налягане.
Гравитационни вълни: Колебания във въздушното налягане
Защо някои от засегнатите усещат промяната във времето с атаки на болка два дни преди да настъпи все още е неясно. Смята се, че колебанията във въздушното налягане дразнят чувствителните рецептори в кръвта съдове, като по този начин нарушава кръвоносната система. Тези колебания във въздушното налягане се наричат „гравитационни вълни“. Те се появяват винаги, когато слоеве въздух се трият един в друг. Въздушните маси се движат с различна скорост и в противоположни посоки. Това създава вибрации във въздуха, които се движат със скоростта на звука. Тези трептения носят отговорност за различни оплаквания на сърдечносъдова система. Сегашното състояние на проучванията обаче не позволява ясно изясняване на връзката.
Сфери: импулси на електромагнитни вълни.
Друго метеорологично явление са електромагнитните и светлинните импулси, наречени сферични. Сферите често се появяват преди гръмотевични бури, лоши метеорологични часове или фронтове за хубаво време и кога студ и се срещат топли въздушни маси. Те предшестват действителните метеорологични събития с почти скоростта на светлината. Следователно чувствителните хора могат да изпитат първите симптоми много преди времето да се промени. Предполага се, че сферите могат да повлияят на предаването на електрически стимул на нервната система. Защита от тези вълни или лъчи не е възможна. Те проникват през всяка стена на къщата и по този начин също причиняват добре познатите радиосмущения. Все пак дали и до каква степен гравитационните вълни и сфери действително предизвикват метеочувствителност все още не е достатъчно научно изяснено. Съвместно проучване от 1995 г. на Института по биохимия Макс Планк и Детската болница и поликлиника на Техническия университет в Мюнхен показва връзка между Spherics и увеличената честота на епилептични припадъци.
Причината е във въздуха
Понастоящем са проведени изследвания за това кога европейците от Централна Европа се чувстват най-комфортно. Природата наистина го е подредила така, че човешкият организъм да издържа на климатичните колебания до 20 градуса по Целзий и повече без големи проблеми. Но при умерена температура от 20 до 25 градуса, слънчево греене и време под високо налягане, натоварването на кръвоносната система обикновено е най-ниското. Въпреки това, дори това твърдение не се прилага без ограничения, тъй като: Ниският обмен на въздух, който е типичен за постоянните зони с високо налягане, води до натрупване на замърсители във въздушните слоеве близо до земята през лятото и зимата. И така, в изключително горещо лято не само мехурчетата, но и прахът и озонът могат олово до понякога тежки физически оплаквания.
Чувствителен към времето? 11 съвета за дома
Хората, чувствителни към времето, могат да направят няколко неща, за да подобрят своето благосъстояние. Модната дума е да се втвърди (десенсибилизира).
- Бъдете редовно информирани за био-времето. Има препоръки за правилно поведение.
- Излагайте се съзнателно на метеорологични стимули. Най-добре с разходки на чист въздух. Това се втвърдява и прави по-малко чувствителни към метеорологични стимули.
- Подобен ефект имат новите климатични стимули. Затова ходете възможно най-често до морето или планината.
- Чрез редовна физическа активност като бързо ходене или плуване, можете да увеличите адаптивността на тялото си.
- с редуващи се душове (топло и студено), сауна, масаж, гимнастика, кални бани, термални бани и леене на Кнайп, можете да повишите прага на дразнене до атмосферни влияния.
- Оплаквания като концентрация проблеми, умора, нервност, главоболие и промени в настроението може да се подобри чрез здравословен начин на живот. Това включва особено отказ от алкохол, никотин намлява кофеин, както и достатъчно сън.
- Психичните разстройства често са симптоми на преумора в семейството и на работното място. Чрез климатичните стимули те могат да бъдат усилени. Създайте средство за защита отдих упражнения като автогенно обучение, Тай Чи и йога.
- ненужен стрес трябва да се избягва, доколкото е възможно. Позволете си достатъчно почивка.
- Водете си дневник за чувствителност към времето. Помага да разберете към кои метеорологични условия сте особено чувствителни и по този начин активно да предотвратите. Избягвайте конкретно неща, които повишават чувствителността ви към времето.
- Пийте достатъчно: При високи температури често това вече подобрява физическото благосъстояние, ако вземете достатъчно течност за себе си. Хладка чайове или зеленчукови бульони по този начин натоварват Тя по-малко от ледено студени напитки.
- Билкови лекарства: лекарства с джинджифил стик корен помощ срещу виене на свят. Те могат да се използват под формата на лекарства или като инфузия на чай. При главоболие, релаксиращи вани с розмарин or валериан може да облекчи симптомите. Леките депресивни настроения противодействат валериан намлява Жълт кантарион.
