Нашата кожа е изложен на многобройни влияния: студ, слънце, прах. И дори стрес, гняв и скръб могат да повлияят на кожа и кауза пъпки, например - не напразно е кожа наричан още огледалото на нашата душа. Но как можете да направите кожата си по-красива и по-здрава?
Защитна сила за кожата
Антиоксидантите са превантивно чудно оръжие срещу окислителя стрес, което е свързано с редица заболявания. Те се намират в храни като плодове и зеленчуци, както и в зърнени храни. Като алтернатива те могат да се приемат и като диетични добавки. Колаген, алое вера, салицилова киселина - активни съставки като тези трябва да направят кожата ни по-стегната, по-сияйна и красива. Прилага се външно кремове намлява козметика веднага ни накарайте да се чувстваме добре. Не е чудно, че мнозина приемат грижите за кожата много сериозно и изпробват голямо разнообразие от туби и буркани. Ако тогава механизмите на действие отвътре имат положителен ефект върху кожата ни, нищо не пречи на безупречно отражение. Следователно трябва не само да се опитваме да избягваме стрес, но също така обърнете внимание на здравословен диета и пийте много вода. Много витамини допринасят особено за красива и сияйна кожа. Особено важно във връзка с диета са антиоксиданти. Те предпазват кожата и гарантират, че тя изглежда здрава и добре поддържана. Един особено ефективен антиоксидант is астаксантин, Всъщност, астаксантин е един от най-мощните антиоксиданти в света. Но какво точно се крие зад антиоксиданта, какво съдържа и как влияе на кожата ни?
Какво е астаксантин и какво съдържа?
Астаксантин принадлежи към каротеноиди. Каротеноидите са естествени растителни пигменти и оцветяват плодове и зеленчуци като моркови, кайсии, тиква, сладък картоф и чушки жълто-оранжев. Астаксантинът се произвежда предимно от микроводорасли (планктон). Той се среща и в малки ракообразни като крил, след като са изяли водораслите. По същия начин скаридите получават червеникавите си черупки, фламинго - розовото си оперение, а сьомгата - червеното си месо. Също така присъства в ограничен брой гъбички и бактерии. Каротеноидите като астаксантин може да направи нещо повече от цвят. Те имат здраве-популяризиране на свойства. Всички каротеноиди се считат за антиоксиданти. По този начин хранителният астаксантин също така осигурява клетъчна защита чрез борба със свободните радикали. В сравнение с други чистачи на свободни радикали, антиоксидант астаксантинът се счита за особено ефективен.
Астаксантин има положително въздействие върху здравето
От медицинска гледна точка, бръчки са деформации на кожата, които не се основават на наранявания. Например, когато свободните радикали атакуват клетките на кожата, кожата губи тонус и бръчки се появи. The антиоксидант се казва, че има няколко здраве-промотиращи ефекти: счита се, че подобрява производителността и също така помага да станете по-устойчиви на стрес. Освен това астаксантинът предотвратява сърце заболяване, облекчава хронично , и намалява болки в ставите, например в ревматизъм пациенти. Това е така, защото астаксантин намалява активността на много възпалителни пратеници в тялото. Освен това антиоксидантът намалява холестерол нива (и по този начин също така намалява риска от потенциално фатални артериални блокажи, като емболии, тромбози, сърце атаки, инсулти), дегенеративните очни заболявания могат да бъдат облекчени и туморните маркери се подобряват - дори предварителнорак може да се намали по този начин. Астаксантинът също така подпомага лечението на хронични чревни разстройства. Чрез преодоляване на кръв-ретинална бариера, може също да осигури антиоксидантна и противовъзпалителна защита за окото директно в ретината. Астаксантин също има положително влияние върху плодовитостта: той може да намали оксидативния стрес на сперма и по този начин да подобри качеството на спермата на съответния човек. Освен това има множество положителни ефекти върху кожата, които са обяснени по-подробно по-долу. Например антиоксидантът предпазва кожата от бръчки и от слънцето: всъщност действа като a слънцезащитни продукти отвътре, защото кожата е защитена от Слънчево изгаряне отвътре навън, за да можете да останете по-дълго на слънце без изгаряне кожата ти. Освен това антиоксидантът помага в борбата срещу акне. Как се появяват тези положителни ефекти на астаксантин върху кожата е обяснено по-подробно по-долу.
Начин на действие: Антиоксидантите се борят със свободните радикали
Свободните радикали не само звучат опасно, но и са. Поради естествените метаболитни процеси, свободните радикали неизбежно се появяват във всяко тяло. Когато се размножават неконтролируемо или появата им е благоприятна от външни фактори, те унищожават клетките. Причинявайки веществата в клетките да се окисляват, свободните радикали причиняват големи щети. Антиоксидантите се борят с тях и им пречат да се размножават. Астаксантинът е особено силен и мощен антиоксидант и действа много бързо в тялото. Той може да прекоси кръв-мозък бариера и защитава мозъка и централната нервната система нерви от , и свободните радикали точно там на място.
Астаксантин за красива и защитена кожа.
Астаксантин: За естествена слънчева защита отвътре. Например, когато свободните радикали атакуват кожните клетки, кожата губи тонус и се появяват бръчки. Антиоксидант като астаксантин може да предотврати преждевременно стареене на кожата и защитават клетките. Това поддържа кожата млада и гладка. Има три проучвания, които доказват положителното влияние на астаксантин върху външния вид на хората. При тях беше показано, че подобрения във външния вид на кожата се наблюдават в седем области още през първите две седмици след астаксантин администрация. След четири седмици бяха отбелязани следните положителни ефекти:
- Кожата получи по-високо, а също и по-равномерно съдържание на влага
- Кожата имаше по-малко фини линии и пъпки
- Подпухналостта под очите отшумя
- Кожата стана по-еластична
Освен това астаксантинът осигурява естествена слънцезащита отвътре. Ако кожата е достатъчно и трайно снабдена с антиоксиданта, естествената защита на кожата срещу UV лъчи се увеличава. За да се предпази кожата от набръчкване и излагане на слънце, трябва да се поддържат нивата на антиоксиданти. Един прост и вкусен начин: редовно подправка нагоре диета с храни, съдържащи каротеноиди. Оранжевите плодове и зеленчуци, миди и риби ще поддържат тялото снабдено с астаксантин - и кожата красива.
Заключение
Положителните ефекти на астаксантин върху здраве са научно доказани: В почти всички области антиоксидантът може да осигури подобряване на здравето. Следователно диетата трябва редовно да се подправя с храни, съдържащи каротеноиди, за да се приеме достатъчно количество астаксантин.
