Физиотерапия за синдром на Piriformis

Въведение

- пириформен мускул (крушовидният мускул) принадлежи към нашите глутеални мускули. Той гарантира, че бедрата ни се простират назад, обръщат се навън и разстилат крак навън. Това са все движения, които рядко правим в ежедневието.

Особено хората, които имат заседнала работа, често се оказват в сгъната позиция на бедрата с разтворени крака. Това означава, че пириформен мускул едва ли някога се използва и, както всички мускули, които не тренираме редовно, губи сила. В същото време контра движението към действителната му функция поради седналата поза го поставя под напрежение.

Това кара мускулите да спазват все повече и повече. Това може да доведе до болезнено напрежение в седалищните мускули. Освен това, нашата седалищен нерв преминава през мускула.

Ако пириформен мускул сега е тясно, може да притисне нерва и хранителната ситуация на тъканта може да се влоши. Това може да доведе до увреждане на нерва и неговата функция и може да причини излъчване болка или нарушения на чувствителността в областта на долната част на гърба, стегнат и коляното. След това тези проблеми водят до т.нар Синдром на Piriformis и може да се лекува с физиотерапия, наред с други неща.

Клиничната картина

Синдром на Piriformis се среща относително често в нашето общество поради липса на упражнения и едностранчива стойка. Нервът може да бъде раздразнен и от падане на задните части или чрез прекалено трениране на мускула. The болка in Синдром на Piriformis е подобен на този на a синдром на лумбалния гръбначен стълб по отношение на неговите симптоми.

Това може да доведе до обратно болка, болка в седалището намлява стегнат болка. Може да се появи и загуба на усещане или изтръпване. В заключенията от физиотерапията трябва да се установи коя структура причинява болката.

Претоварването на мускула води до лошо хранене на околната тъкан. Това означава, че структурите не получават достатъчно кръв богата на хранителни вещества и кислород. Това е необходимо за тяхната функция.

Функционални смущения възникват, когато захранването на конструкциите се влоши. Дисфункцията на мускула води до ограничения в движението и съкращаване. Функционално ограничение на нерви води до типична за нервите болка или нарушения на чувствителността.

В началото на физиотерапията е важно да се получи подробен доклад, който точно идентифицира структурите, които причиняват симптомите. Ако се окаже, че причината е пириформен синдром, ако е необходимо, трябва да се лекуват околните структури като лумбалната част на гръбначния стълб. В много случаи на синдром на пириформис, предишната неправилна стойка и облекчаваща поза или скъсяване на мускула също води до ограничения в подвижността в лумбалната част на гръбначния стълб.

Ако има блокажи в областта на долната част на гърба, може да се наложи първо да бъдат отстранени, преди да се лекува действителният синдром на пириформис. Лечението на самия мускул може да се извърши с помощта на физиотерапия, по-точно с тригейт лечение, масаж техники или разтягане. В допълнение, синдромът на Piriformis също може да бъде лекуван много добре с помощта на фасция ролка сам.

За целта човек трябва да седне на ролката на дълга седалка и да разточи първо половината от задните части, а след това другата половина с ролката. За да се увеличи налягането, стъпалото на крак който не се лекува може да се постави върху подбедрица на другия крак. Това увеличава натиска върху страната, която ще се третира.

Можете да прочетете повече информация за продължителността на терапията тук: Продължителност на синдрома на PiriformisThe тригерна терапия е пасивна техника във физиотерапията, която се използва за лечение на синдром на Piriformis. Пациентът лежи или в легнало или в легнало положение (след това с крак привлечен към тялото, за a разтягане позиция за пириформисния мускул) и терапевтът търси точки за болка в мускулната тъкан. Чрез целенасочен, постоянен натиск, а отдих на мускулите може да се постигне.

масаж техники също могат да се прилагат в тези изходни позиции. The тригерна терапия може да бъде доста болезнено, но трябва да бъде поносимо за пациента до такава степен, че да не се напряга срещу болката. Това би нарушило ефекта от терапията.

След кратко време болката в задействащата точка отшумява и мускулите се отпускат. Лицевите техники в лумбалната и седалищната област могат допълнение ръчно лечение на тъканта при синдром на Piriformis. Разтягане на мускула е важен и във физиотерапията за синдром на пириформис. Това може да се направи много добре от самия пациент, като се поставят краката му в легнало положение и като се удари кракът, който той иска да изпъне над повдигнатия стегнат.

Сега хващате крака с ръце и го придърпвате към своя сандък. С лакът вече можете да натиснете леко обърнатия крак в коляното леко навън. Чрез малки вариации в дърпането и отблъскването можете да намерите оптималната позиция.

Трябва да има ясно, но поносимо дърпане във външната, долната част на седалището и страничното бедро. Позицията за разтягане трябва да се задържи за 20 секунди и след това бавно да се освободи. След кратка почивка повторете упражнението три до четири пъти.

Двете страни винаги трябва да бъдат опънати. Внимание по време на физиотерапия и тазобедрена става протези! Тук съществува риск от изкълчване на ставата поради изтеглянето на крака.

Тогава упражнението не бива да се извършва дори при наличие на синдром на пириформис! Ако нищо не пречи на упражнението, терапевтът може да извърши и пасивно разтягане от тази позиция. Това означава, че терапевтът внимателно притиска крака на пациента в участъка.

Понякога това помага на пациента особено добре, защото той може да отпусне мускулите и да не се бори срещу разтягането. Когато мускулът се разтегне, нервът също се разтяга. Разтягането подобрява подвижността на отделните структури помежду си и разхлабва срастванията.

Структурите могат да функционират отново по-добре. Във физиотерапията, за лечение на синдрома на Piriformis, съществуват и специални техники за разтягане на нервните структури, които трябва да бъдат разработени като част от терапията. Активното обучение на мускулатурата също трябва да бъде част от физиотерапията за синдрома на Piriformis.

За тази цел удължението на тазобедрената става трябва да се тренира по-интензивно и да се подобри подвижността в тази посока на движение. Например от позицията на четириногите кракът може да се движи назад или настрани, без тазът да се обърне на страната, където кракът е повдигнат. Това е важно, за да се направи движението от бедрото, а не отзад.

Най-добре е да се контролирате пред огледалото или да поставите плосък предмет в долната част на гърба, това не трябва да пада надолу. Преодоляването, т.е. повдигането на седалището нагоре от легнало положение, също е много добро упражнение във физиотерапията за укрепване на седалищните мускули и по този начин и на пириформисния мускул. И тук движението трябва да идва от седалището, а не от долната част на гърба.

На машини кракът може да бъде опънат (удължаване на бедрото) с въже или ако е налично, допълнително устройство за удължаване на бедрото. Във всекидневния живот със синдрома на Piriformis, освен физиотерапията, трябва да се внимава да се включат движенията и да се съкратят фазите на седене. Упражнявайте, дори просто ходене, плуване или колоезденето винаги е добро за хранителната ситуация в мускулите. Той се редува напрегнато и разхлабено. The кръв ситуацията с циркулацията се подобрява, тъканите са добре снабдени и срастванията могат да бъдат разхлабени или предотвратени и отпадъчните продукти да бъдат отстранени.