Кога се появява болката?
Болка в седалището след падане може да има различни причини. От една страна, може да се образува хематом, тъй като приложената сила наранява малка съдове и ги накара да кървят. Това обикновено е безвредно.
В зависимост от това колко силно е приложена силата, може да възникне и запушване на сакроилиачната става или ишиас може да възникне. Това се проявява в болка в областта на бедрото и седалището, което често излъчва в крак и крак. Ако има костно засягане, трябва да се направи консултация с хиропрактор, за да се освободи запушването и да се предотврати трайно неправилно разположение и неправилно натоварване.
Болка в седалището кога бягане за здраве често се причинява от мускулна треска след претоварване на глутеалните мускули. Това е безвредно и отшумява от само себе си след няколко дни с умерено упражнение. Ако случаят не е такъв, може да има разкъсване на мускулното влакно, което изисква почивка от тренировката за известно време.
Друга причина за посч болка при бегачите е т.нар Синдром на Piriformis, Най- пириформен мускул е малък мускул на тазобедрената става, за който е отговорен разтягане, въртене навън и разстилане на бедрото. Този мускул може да бъде раздразнен или да стане неестествено по-дебел поради неправилно натоварване.
Болката се появява главно по време на натоварване, например когато работа, и често излъчва в крак. Но исхиалгия може да възникне и поради неправилно натоварване, когато бягане за здраве. Честите причини за това са неправилни позиции в таза, които са придружени от разлика в крак дължина.
Глутеалните мускули и нерви играят основна роля при ходене и работа. Следователно не е необичайно за болка в седалището да се случва често, когато работа или да стане по-лошо там. Много причини за болка в седалището са безвредни.
Болки в седалището често се причинява от претоварване или неправилно натоварване на мускулите, сухожилия намлява съединителната тъкан. Това води до втвърдяване и напрежение. Новите и непривични щамове често са спусъкът за болката в седалището.
Укрепващите упражнения и релаксиращите мерки като масажи и термична обработка могат да помогнат. В някои случаи, пириформен синдром отговаря за болката при бягане.Това е малък напрегнат мускул в тазобедрената става, който се намира в непосредствена близост до голям нерв, т.нар. ишиас. Този нерв е притиснат и причинява болка в седалището.
Особено при бягане боли, защото тук се вмъква мускулът. Ако въпреки това отдих упражнения, симптомите не отшумяват след няколко дни без напрежение, необходимо е допълнително изясняване. Болката в седалището при седене може да има различни причини.
Тъй като цялото тегло на багажника засяга седалищните бучки (костни структури на таза) при седене, те често са изложени на изключително висок стрес в продължение на много часове всеки ден. При хора с вродена или придобита тазова малформация или разлика в дължината на краката, телесното тегло често има неблагоприятен ефект върху таза. В дългосрочен план това може да доведе до болка в седалището от едната или от двете страни, когато седите.
A ишиас or пириформен синдром също трябва да се има предвид. Относително безвредни причини като натъртване или мускулна треска може също да причини болка при седене. Повечето хора забелязват болки в седалището, особено когато са под стрес, т.е. когато седят дълго време или при ходене или бягане.
Но болка в седалището може да се появи и в легнало положение и може да се наложи лечение. Има няколко възможни причини за това: На първо място, има общо претоварване на съответните мускули в областта на седалището и тазобедрената става. Също така включените раздразнени връзки могат да причинят болка в седалището, когато лежите.
Обикновена мускулна болка след усилена тренировка не трябва да се забравя. Ако болката остава постоянна за по-дълъг период от време, проблем с седалищен нерв трябва да се има предвид. Този голям нерв може да бъде директно възпален, което също причинява силна болка при легнало положение.
При синдрома на Piriformis, когато е напрегнат малък тазобедрен мускул, компресията на седалищен нерв настъпва, което причинява подобни симптоми. След това малпозициите и неправилните щамове трябва да бъдат коригирани от ортопед. Дори ако болката в седалището се появява в покой и в легнало положение, страданието обикновено може да бъде значително подобрено с прости физиотерапевтични и релаксиращи средства.
Всички статии от тази поредица:
