Рамо болка е едно от най-често срещаните състояния на болка в Германия, заедно с болки в ставите намлява болки в гърба. Поради многото седене на повечето съвременни професии, мускулите на гърба и раменете се отпускат, което впоследствие води до стрес върху ставния и костния апарат. Тогава това води до повишен риск от нараняване и износване, което впоследствие може най-вече олово до пробождането болка в района на скултур.
Какво представлява болката в рамото?
С течение на времето, рамо болка се превърна в вид често срещано заболяване; все повече хора страдат от тежки болка в рамото, С течение на времето, болка рамо се превърна в вид широко разпространено заболяване; все повече хора страдат от тежки болка в рамото и произтичащо ограничение на движението. болка рамо засяга главно мускулите, сухожилия и съвместни капсули и прави ежедневните движения болка. болка рамо може да се появи в много различни степени. Има леко напрежение, постоянно напрежение и дори хронична болка поради неправилно подравняване или лоша стойка. Ако в рамото има продължителен изтръпване, което може да излъчи в ръката, внимавайте. Тази болка в рамото може бързо да стане хронична и трябва да се лекува възможно най-скоро.
Причини
Причините за болка в рамото са многобройни. Първо, болката в рамото може да се дължи на недостатъчно упражнение по време на седене или на твърде голямо тегло от едната страна. Защото сандък мускул, който се прикрепя към раменна става, е по-силен от еквивалентния гръбен мускул, ръката е постоянно издърпана леко напред. Това причинява прегърбен гръб, който се влошава от седящи дейности и малко компенсаторни упражнения, причинявайки силна болка в рамото. По време на спорт може да се появи и болка в рамото. Съвременните тенденции в спорта и твърде малкото загряване преди спорт могат да създадат проблеми с раменете. Дори много прости, ежедневни движения причиняват болка в рамото. Простото редовно управление на автомобил за дълги периоди от време, преместването на компютърната мишка или монотонните повдигащи движения предизвикват напрежение, на което трябва да се противодейства. Други причини за болки в рамото са остеоартрит (износване на ставата), костни фрактури, луксации, възпаления или т.нар синдром на удара (поради дразнене на сухожилия и бурсата се удебеляват и глава от раменна става неравности по акромион).
Болести с този симптом
- Разкъсване на сухожилието
- Акромиоклавикуларна руптура на ставата
- Раменна артроза
- Синдром на задушаване
- Фибромиалгия.
- Невроборелиоза
- Синдром на сухожилие на супраспинатус
- Бурсит
- Мускулно втвърдяване
- разместване
- Полимиалгия ревматика
- Синдром на рамото
- Фрактура на ключицата
- Възпаление на раменната става
- Артрит
- Разкъсване на маншета на ротатора
- Скованост на раменете
- Дискова херния
Усложнения
Болката в рамото може да стане хронична. Тъй като след това рамото е трайно претоварено, може да настъпи преждевременно, непоправимо износване на ставите. Износването може да се разпространи и в съседни области на тялото, като горната част на ръката кости. В резултат на това подвижността на ръката може значително да намалее. Болката в рамото в много случаи се разпространява в сандък ■ площ, шия и оръжия. Напрежение и спазми може да възникне. Ако се изостри бурсит е отключващ фактор за болки в рамото, допълнителни инфекции и хронични заболявания като ревматоиден артрит може да се развие. Болката в рамото може да бъде придружена от сковани мускули и ставите, В допълнение, a състояние наречен "замръзнало рамо" може да се случи. В този случай ставна капсула засяда и рамото се втвърдява. В тежки случаи втвърдяването води до парализа. В допълнение, съседните области на тялото могат да наранят. Като цяло болката в рамото засяга благосъстоянието на засегнатото лице. Настроението му често е намалено, може да се появи раздразнителност. Сънят може да бъде нарушен и от болки в рамото. Мобилността на засегнатото лице също може да бъде нарушена и спортните дейности вече не могат да се извършват или могат да се извършват само в намалена степен. Тъй като нормалните ротационни движения могат да бъдат силно ограничени, може да има проблеми в ежедневието, например при шофиране на кола.
Кога трябва да отидете на лекар?
Болката в рамото може да има много причини и често изчезва сама. Трябва да се консултирате с лекар, ако болката продължава няколко седмици и въпреки това се увеличава по интензивност и продължителност в курса. Ако оплакванията водят до ограничения в ежедневието, също трябва да се потърси лекар. Същото се отнася, ако болката се появява в епизоди и не може да бъде отнесена към някаква конкретна причина. В случай на напрежение в рамото и шия област, може да се направи консултация с физиотерапевт. Ако се появи болка в рамото след падане, това трябва да бъде изяснено медицински, за да се изключат фрактури на костите и други сериозни наранявания или да се лекуват, ако е необходимо. Ако болката в рамото е придружена от виене на свят, задух или болка в гърдите, трябва да бъде предупреден спешен лекар. Може да е a сърце атака или белодробна емболия който се нуждае от незабавно лечение. Придружаващи симптоми като болка в горната част на корема намлява гадене показват жлъчни колики или , на жлъчния мехур. В случай на хронична болка в рамото, трябва да се консултира и лекар за допълнително изясняване на причините.
Лечение и терапия
Възможностите за лечение са толкова разнообразни, колкото и причините за болки в рамото. В случай на възпалителна болка, , първо трябва да се лекува с лекарства или инжекции, и чак тогава може по-нататък притежава за болка в рамото. Разширените терапии за болка в рамото включват физикални терапии като физиотерапия or масаж. масаж разхлабва мускулите и се връща ставите намлява хрущял до първоначалното им положение, от което са се изместили. Физиотерапия предимно надгражда масаж за осигуряване на редовни упражнения, изграждане и укрепване на мускулите и подобряване на стойката. Острата и силна болка в рамото също се лекува с студ притежава, които бордюри , и намалява усещането за болка чрез намаляване кръв поток. За разлика, топлинна терапия се използва за лека болка в рамото, която е налице от известно време. Това отпуска напрегнатите мускули, облекчава болката и подобрява еластичността на тъканта. В случай на по-дълбоко легнала болка или след инциденти, в някои случаи е неизбежна операция. След операция за болка в рамото, физиотерапиите също възстановяват или укрепват мускулите.
Прогноза и прогноза
Болката в рамото не е задължително да се лекува от лекар. Те често се появяват в резултат на прекомерна употреба на рамото и също така изчезват, когато рамото и мускулите са имали възможност да си починат. Това може да отнеме няколко дни, но не олово до допълнителни усложнения. Ако обаче болката в рамото се появява често или води до много силна болка, трябва да се потърси лекар. Това е увреждане на ставата или някакво друго състояние което се случва извън рамото. По правило лечението протича под формата на физиотерапия и води до успех в повечето случаи. Важно е обаче лечението да започне рано и по този начин да се изключат възможни последващи увреждания. В няколко случая е необходима хирургическа интервенция и рядко болката в рамото се лекува с лекарства. Постоянно използване на обезболяващи трябва да се избягва, тъй като те увреждат стомах. Ако ставите са необратимо повредени, те могат да бъдат заменени. Ако болката в рамото се появи след инцидент, от съществено значение е да посетите лекар. Те също могат да бъдат причинени от проблеми с сърце и трябва да се анализира непременно.
Предотвратяване
Особено важно за постоянно избягване на болката в рамото е превенцията на същите. За да запазите раменете без болка, трябва да се осигурят много упражнения. Особено плуване, водна гимнастика намлява разтягане упражнения предотвратяват болки в раменете. Раменните мускули също трябва да бъдат укрепени с помощта на a притежава лента, защото силните рамене не познават болка. Също така е препоръчително, след консултация с лекаря, да се извърши светлина тегло обучение упражнения, тъй като силните мускули поддържат целия скелет и имат облекчаващ ефект. Работното място, което също е основен източник на болка в рамото, трябва да бъде настроено по-удобно за гърба (правилна височина на масата и стола, както и накланяне на екрана) и трябва да се прави кратка почивка на всеки работен час, през който малък разтягане се изпълняват упражнения. Седналото положение също трябва да се сменя по-често. Редовните масажи също предотвратяват проблеми с раменете. По-специално масажите след тренировка имат релаксиращ и положителен ефект върху тялото и ума. Така че болката в рамото скоро няма да има шанс.
Какво можете да направите сами
В случай на продължителна болка в рамото, трябва да се потърси лекар. Придружаващ това, дискомфортът често може да се облекчи сам. Бърза помощ се осигурява чрез охлаждане и почивка. Пакетите с лед имат противовъзпалителен и сковаващ ефект и трябва да се прилагат няколко пъти на ден по 20 минути всеки път. За остра болка, почивка в леглото и избягване на тежки движения, особено разтягане и движения над главата, се препоръчват. Физиотерапията е от съществено значение при лечението на болки в рамото и може да се извършва у дома или под наблюдението на лекар. Особено упражнения за разтягане и укрепване, като махало или наклон, облекчават напрежението и намаляват болката. Освен това болката в рамото може да се лекува с помощта на аналгетик гелове намлява мехлеми. Хроничният дискомфорт или болка в резултат на дразнене на ставите е най-добре да се лекува с топлина или студ. Почивка от тренировка от няколко дни дава на рамото важно време за възстановяване. Ако симптомите продължават обаче, препоръчително е да посетите лекар. Наред с други неща, лекарят може да предпише ставата инжекции или масажи, които могат да се използват самостоятелно или с помощта на лекар. В допълнение към конвенционалната терапия се предписва редовна физиотерапия, която може да бъде допълнена с леки упражнения и нежни масажи, в зависимост от причината.
