Кнайп притежава е популярен метод за лечение здраве оплаквания с горещи и студ отливки. Въпреки това, вани и наслагвания като горещи вода бутилките също могат да помогнат за положително влияние здраве. Представяме тези и други горещистуд терапии по-долу.
4. Терапия с Кнайп: приложима универсална.
Кнайп притежава се състои от студ или горещо се излива върху определени части на тялото. В зависимост от областта на тялото и вода температура, изливането може да има напълно различни ефекти.
Кнайп притежава трябва да се проведе в топла стая, ако е възможно. The вода изливанията идват от маркуч или лейка и са насочени специално към една част от тялото. Студеното изливане на ръцете има стимулиращ ефект, хладната вода над коленете и бедрата се бори разширени вени и помага срещу нарушения на съня. Горещо се излива върху шия, от друга страна, разхлабете напрежението.
Като цяло, около един час почивка трябва да се спазва след приложенията на Кнайп, по време на които охладеното тяло бавно се затопля отново.
5. вани за релаксация и проблеми със съня.
Едва ли някой би нарекъл релаксираща пълна баня във вечерната терапия. Но по същество е точно това, защото с топла вана ние специално отделяме пауза и даваме на тялото и душата си отдих почивка. С правилните добавки обаче тялото може не само да бъде успокоено или ободрено, но и настинка или бронхит може да се бори.
Вана в студена вода също може да има успокояващ ефект. Въпреки това, докато можете да се наслаждавате на топла пълна баня до 20 минути, не трябва да прекарвате повече от една минута в студена вода. Освен това тук е достатъчна половин баня, при която водата достига само до пъпа. Натуропатите се кълнат в релаксиращия ефект на студена баня on нарушения на съня.
6-то издание: бутилка за гореща вода и Co.
Може би най-известният тип наслагване е класическата бутилка с гореща вода. Въпреки това, също така затоплените възглавници с черешови костилки, акостирането или пакетите Fango освобождават напрежението или спазми в засегнатите райони.
Компрес от варени картофи помага срещу задушен нос. Памучна торбичка, пълна с лук на ухото облекчава болки в ушите. Натъртванията и възпаленията се борят със студени компреси. За тази цел се използва просто торба, пълна с натрошени кубчета лед.
7. екстремни терапии само по лекарски съвет.
За повечето хора топлината на сауната и студът на студения душ са максималното напрежение, което те приемат за тях здраве. Трудно е да си представим някой да седне доброволно почти попарване гореща вода или треперене в бикини при екстремни температури под нулата. Но точно това правят някои хора в името на здравето си.
Пациенти с ревматизъм, артрит, невродермит or псориазис често може да се помогне със студена терапия. За целта те обикновено минават през няколко камери, които се охлаждат една след друга. В последната камера, където човек не трябва да стои повече от три минути, температурите могат да достигнат минус 110 градуса по Целзий.
В прегряващата баня, от друга страна, хората, които искат да увеличат своите имунната система и ускоряват метаболизма им пот. Тук температурата може да достигне 43 градуса по Целзий, изкуствено повишавайки тялото до a треска.
Такива екстремни терапии обаче трябва да се извършват само по указания и наблюдение на лекар, като Тя може бързо да се претовари тук.
