Потрепване на очите (клепач потрепвания) е често срещан симптом, който в повечето случаи има безвредни причини. Например, стрес или дефицит на магнезий са възможни причини. В редки случаи обаче потрепвания може да се дължи и на сериозна причина като тумор. Ние ви информираме подробно за различни причини за нервна потрепване на очите и разкрийте какво можете да направите срещу него.
Защо окото се потрепва
Когато окото се потрепва, зад този симптом може да стои голямо разнообразие от причини. Самото движение се причинява от мускулите в клепач договаряне. The потрепвания често се възприема като досадно, но обикновено е безвредно - дори веднъж да продължи няколко часа. Нервните потрепвания се случват по-често, но в много части на тялото изобщо не ги забелязваме. Тъй като обаче мускулите на окото са разположени директно под кожа, ние ставаме особено наясно с тях тук. Разпознаване на очни заболявания: Тези снимки помагат!
Причини за потрепване на очите
Защо мускулите на окото се трепват варират. Следват някои от възможните причини:
- Стрес
- Умора на очите
- Недостиг на магнезий
- Неврологични заболявания
- Очни инфекции
Потрепване на очите може да се появи както в дясното, така и в лявото око. Обикновено само едната страна е засегната в даден момент.
Нервно потрепване на очите - Какво да правя?
Ако не страдате от трепване на окото постоянно, но само от време на време, посещението при лекар обикновено не е необходимо. В повечето случаи това е нервно потрепване на очите, причинено от стрес или раздразнен очен нерв. Ако подозирате физически или психологически стрес като спусък, трябва да се опитате да се успокоите малко. Направи нещо отдих упражнения, слушам музика или се съберете с приятели в уютна обстановка. Малък масаж може също да има релаксиращ ефект върху клепач: затворете очи и внимателно масаж клепача с пръсти. Ако стресът отшуми, потрепването на очите обикновено изчезва само по себе си.
Какво помага при преуморени очи?
В допълнение към стреса, преуморените очни мускули също могат да причинят нервно потрепване на очите. В повечето случаи преуморен асансьор на клепачите или мускул на очния пръстен е причина за дискомфорта. Претоварването на окото може да бъде причинено например от работа, която включва прекарване на много време пред компютъра. В такъв случай е препоръчително да се въздържате от използването на компютъра, телевизията и смартфона поне веднъж след работа. Вместо това спортувайте, слушам музика или среща с приятели. По време на работа можете да предотвратите натоварването на очите, като правите редовни почивки, за да гледате през прозореца, вместо към екрана. Също така, опитайте се да не се взирате твърде много в екрана, но мигайте по-често. 5 факта за потрепването на очите - iStock.com/SanneBerg
Твърде малко магнезий като причина
Когато окото потрепва, липса на магнезий може да е и зад потрепването. Дефицитът влияе негативно на комуникацията между нерва и мускула, което може да доведе до потрепване на окото. От една страна, a магнезий дефицитът може да бъде причинен от недостатъчен прием на магнезий. Такъв може да бъде случаят например с нездравословно или много едностранно диета (диета). От друга страна, дефицит може да бъде предизвикан и от повишено отделяне на магнезий. Има повишено изискване през бременностнапример или по време на редовни упражнения или особено стресиращи фази от живота. Други възможни причини include диабет, целиакия болест, хронична бъбрек болест и алкохолизъм. Ако подозирате, че нарушение в минерала баланс отговаря за потрепването на очите, уверете се преди всичко, че консумирате достатъчно магнезий. Храните, богати на магнезий, включват слънчогледови семки, ядки, овесени ядки, боб и спанак. Може също да можете да се обърнете към добавки.
Посетете лекар, ако имате постоянно потрепване на очите
Ако симптомите продължават седмици и страдате от постоянно потрепване на очите, трябва да посетите лекар, за да може той да установи причината за окото. Първо, най-добре е да видите офталмолог. Той може да провери дали има инфекция или дефектно зрение. Дори лек дефект във зрението например може олово до очни мускулно разтяганеВ резултат на това често започват потрепвания. В допълнение към офталмолог, невролог също е подходящ контакт. Той може да изключи по-сериозни причини като увреждане на нерви, неизправност в мозък или тумор. Подобна причина обаче е изключително рядка. 12 Домашни средства за сухота в очите
