A скъсана връзка от китка се отнася до разкъсване на медиалната (вътрешна) или странична (външна) връзка, свързваща лакътната кост и радиуса с китката. Връзките стабилизират китка отстрани и предотвратете подхлъзване на китката. A скъсана връзка на китка се причинява най-често от спортни наранявания, където ръката е под напрежение. Спортове като хандбал, скуош, тенис, волейбол, баскетбол и други са особено разпространени. Или разкъсването е причинено от остра травма, като топка или удар върху нея, или от продължително износване.
Терапия / лечение
Терапията при скъсани връзки в китката трябва да бъде свързана със симптомите. Непосредствено след нараняването трябва да се потърси лекар, който може да оцени степента на нараняване с помощта на Рентгенов или ЯМР.
- В зависимост от травмата на нараняването могат да бъдат включени и други структури и тези наранявания трябва да бъдат изключени.
В повечето случаи засегнатото лице получава обезболяващи и шина, предписана от лекаря.
- В острата фаза физиотерапията облекчава болка и намалява отока. Деконгестант лимфен съдове по протежение на цялата ръка, включително пръстите и ръката лимфа дренаж.
- За облекчаване болка, терапевтът охлажда засегнатата област с охлаждаща подложка и внимателно мобилизира китката, за да сведе до минимум отока.
- Kinesiotape също може да поддържа лимфа дренаж и стабилизиране на китката дори в острата фаза.
- За да потисне симпатиката нервната система и по този начин се постига общо отдих, термична обработка в гръдния отдел на гръбначния стълб или могат да се използват техники и мобилизация в тази област.
От фазата на пролиферация нататък, нов възпалителен стимул може да бъде предизвикан от напречно триене върху лигаментните структури, което допълнително стимулира заздравяване на рани. Подвижността също трябва да се подобри.
В повечето случаи това е допълнително ограничено от страха от болка или все още съществуващо подуване. Чрез мобилизация във флексия и екстензия движението се стимулира и накрая се постига чрез мануална терапия, ако след няколко седмици все още няма ясно подобрение. Ако болката все още е налице, тя трябва да се лекува със студ или топлинна терапия.
Напрежението, причинено от болката, може да доведе до напрежение на цялото ръка мускулатура. Тази област трябва да се разхлаби чрез техники на меките тъкани, фасциален разтвор и масаж дръжки. Топлината има много положителен поддържащ ефект.
След като болката и ограниченията за движение бъдат премахнати във фазата на консолидация, мускулната стабилизация може да започне. Подходящи са всички упражнения, при които пациентът трябва да поддържа с ръка. Изграждането на сила за целия комплекс рамо-ръка чрез потапяне, упражнения за дърпане с TRX тренажор или с въже, изтегляния и упражнения за обща подкрепа също са особено важни. Електротерапия и стабилизиращата лента също са полезни във всички фази на заздравяване на рани. Допълнителни статии, които биха могли да Ви интересуват, са:
- Поддръжка за ръце
- Странична опора
- Четириногата стойка на плоски повърхности или дори по-ефективно на неравни повърхности като люлеещи се възглавници или въртящи се върхове насърчават проприоцепцията
- Проприоцептивно невромускулно улеснение
- EMS обучение
- Изометрични упражнения
- Упражнения с Theraband
Всички статии от тази поредица:
