Препоръките за прием на Германското общество по хранене (DGE) все още не са налични за генистеин.
| Съдържание на генистеин - дадено в µg - на 100 g храна. | |||
| Зърнени продукти | Ядки и семена | ||
| ечемик | 7,70 | Слънчогледови семки | 13,90 |
| Фъстъци | 15,80 | ||
| Плодове | Лешниците | 18,47 | |
| Плод страст | 1,08 | ||
| Пъпеш от медена роса | 1,13 | Соя и соеви продукти | |
| Клементини | 2,90 | Соево мляко за кърмачета | 300 |
| манго | 3,23 | Соев сос | 500 |
| ягоди | 4,61 | Соево мляко | 2.600 |
| Касис | 178,38 | Соев хляб | 12.112 |
| Соев колбас | 13.900 | ||
| Сушени плодове | Тофу | 16.600 | |
| смокини | 4,20 | Соева паста | 17.100 |
| Дати | 5,16 | Разсад от соя | 23.000 |
| Сливи | 8,53 | Tempeh | 32.000 |
| Мисо паста | 37.600 | ||
| Зеленчуци | Соята | 72.900 | |
| Броколи | 8,00 | ||
| карфиол | 9,00 | ||
| Бобовите растения | |||
| Лещи | 7,00-19,00 | ||
| грах | 0-49,70 | ||
| Нахут | 69,00-214,00 | ||
| Фасул | 18,00-518,00 | ||
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на генистеин.
