Холестерол е важен компонент на нашите клетки и основен градивен елемент от жизненоважно значение хормони. Той също така играе решаваща роля в енергетиката баланс. Прекалено холестерол може да повреди кръв съдове когато се отлага в стената на съда. артериосклероза се развива. The съдове стават нееластични, тесни и - в най-лошия случай - непропускливи. Холестерол по този начин играе основна роля в развитието на артериосклеротични заболявания. Най-важните задействания за артериосклероза, в допълнение към повишени нивата на холестероласа високо кръвно налягане, наследствено предразположение, лошо диета, както и метаболитни заболявания като тип 2 диабет и неговия предшественик, инсулин съпротива. Опасното: Колкото по-големи са артериосклеротичните отлагания в съдове, толкова по-висок е рискът от опасни сърдечно-съдови заболявания. Като с високо кръвно налягане, засегнатите отдавна нямат симптоми, така че ранната диагностика и по този начин ранното начало на притежава често се пропуска.
Добър и лош холестерол
в кръв, холестеролът се свързва с така наречените липопротеини. Тук лекарите правят разлика между две различни липопротеинови фракции: LDL (ниско-плътност липопротеин) и HDL (Високо-плътност липопротеин).
LDL - „Вредният холестерол.“
LDL (Ниско Плътност Липопротеините) носи холестерол във всички клетки. Излишният холестерол може да се натрупа по вътрешните стени на кръв съдове и олово на страшния втвърдяване на артериите. Рискът от опасни заболявания като високо кръвно налягане, коронарни сърце заболяване, удар or сърдечен удар се увеличава, тъй като холестеролът се отлага върху клетъчните стени. Оценките предполагат едно до два процента увеличение на риска от коронарна болест сърце заболяване с еднопроцентно увеличение на LDL холестерол. Следователно стойността не трябва да надвишава 160 mg / dl без наличието на рискови фактори; ако са налице рискови фактори, стойността не трябва да надвишава 130 mg / dl. Препоръка за понижаване на LDL холестерола: лекарствена терапия
Колкото по-нисък е LDL холестеролът - толкова по-добре!
HDL - „Полезният холестерол.“
HDL (Липопротеините с висока плътност), от друга страна, носи холестерол в черен дроб, където се обработва и разбива. По този начин той противодейства на атеросклерозата и поради тази причина се нарича още „полезният” холестерол. Стойността трябва да бъде над 40 mg / dl. Целта на успешния притежава на повишени нивата на холестерола трябва да бъде едновременно увеличение на HDL ниво и намаляване на нивото на LDL. Препоръки за повишаване на HDL холестерола:
- Физическа дейност
- Въздържане от никотин
- Хипокалорична диета / отслабване
Колкото по-висока е тази кръвна стойност, толкова по-добре.
Триглицериди (неутрални мазнини).
триглицеридите се наричат още неутрални мазнини. Мазнините молекули които поглъщаме с храна, се състои, по химичен начин, от глицерин и три мастни киселини всеки. The мастни киселини се делят на мононенаситени, диненаситени, полиненаситени и наситени мастни киселини. Наситени мастни киселини се съдържат основно в животинските мазнини и са доста неблагоприятни за организма. Растителните мазнини и рибеното масло, от друга страна, съдържат по-здравословните ненаситени мазнини киселини. триглицеридите служат на тялото като запаси от енергия. Стойността на триглицеридите трябва да бъде под 200 mg / dl, ако е възможно. Препоръки за понижаване на триглицеридите:
Терапия
В допълнение към лекарството притежава, в много случаи засегнатите могат да направят нещо сами: Всеки, който страда от нарушение на липидния метаболизъм, трябва във всеки случай да промени своите диета и да увеличат физическата си активност. Диетата трябва да се състои от диета с високо съдържание на фибри със съдържание на мазнини 30% (от които не повече от 10% наситени мазнини), по-малко от 300 mg холестерол и съдържание на въглехидрати над 50%. Консумацията на растителни стерини като фитостероли, които се съдържат в растителни масла, семена, ядки, зеленчуци и плодове, също има положителен ефект върху нивата на липидите в кръвта. Загуба на тегло, упражнения и въздържание от пушене намлява алкохол също имат положителен ефект върху липидния метаболизъм, като малки количества алкохол също водят до повишаване на HDL холестерола. . Тези пациенти се нуждаят от специално лечение.
